2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Mitybos specialistai sutinka, kad medus ir citrina yra privalomi bet kokios dietos produktai. Garantuojama, kad trumpa dieta padės numesti svorį, kai to prireiks.
Medus yra pats naudingiausias bičių produktas, galintis išgydyti žaizdas, plaučių ir odos ligas.
Mitybos specialistai rekomenduoja jį kaip būtiną maistą, nes meduje yra labai daug maistinių medžiagų. Tik viename saldaus pagundos laše yra 70 žmogaus organizmui svarbiausių medžiagų.
Meduje esančius angliavandenius ir gliukozę organizmas absorbuoja daug greičiau nei įprastu cukrumi esančius angliavandenius ir gliukozę. Dietos metu medus padeda organizmui išlaikyti raumenų jėgą.
Viena populiariausių ir efektyviausių dietų yra citrina-medus. Dietologų teigimu, per dvi dienas laikantis dietos, kurioje yra medaus ir citrinos, galite numesti du kilogramus.
Šios dietos labai lengva ir patogu laikytis savaitgaliais.
48 valandas turėtumėte išgerti kelis litrus vandens, į kurį įpilta 15 citrinų sulčių ir 50 gramų medaus.
Gėrimo rūgštumas pašalins alkį, o saldus bičių produktas neleis kūnui jaustis išsekusiam ar pavargusiam.
Meduje yra medžiagų, kurios stimuliuoja virškinimo procesą. Saldus pagunda taip pat padeda numesti papildomus kilogramus, o joje esantys mineralai reguliuoja nervų sistemos veiklą ir kraujo gamybą.
Citrinų sultys su šiltu vandeniu kiekvieną rytą taip pat stimuliuoja virškinimo sistemą ir padeda numesti svorį.
Rūgštingumas citrinų sultyse padidina tikimybę atsikratyti kelių kilogramų, nes subalansuoja cukraus kiekį kraujyje.
Citrinoje taip pat yra didelis vitamino C kiekis, o pagal Arizonos mokslininkų tyrimus vaisiai, kuriuose yra didelis šio vitamino kiekis, padeda žmonėms efektyviau sulieknėti.
Kad būtų citrinų sulčių poveikis, ekspertai pataria jas gerti ryte nevalgius, per dieną suvalgydami bent penkias vaisių ir daržovių porcijas.
Rekomenduojamas:
Imbiero, Medaus, Citrinos Derinys - Visi Privalumai
Imbieras su medumi ir citrina yra ypač naudingas derinys mūsų sveikatai, nes tai yra unikali peršalimo prevencijos priemonė, taip pat stiprina mūsų imunitetą. Šie trys ingredientai yra tikra gamtos dovana, turinti daugybę gydomųjų savybių, nes juose gausu daug mūsų organizmui svarbių amino rūgščių, vitaminų, mineralų, antioksidantų ir mikroelementų.
Lėtas Valgymas Yra Raktas į Sveikatą Ir Lieknas Juosmuo
Jau seniai žinoma, kad lėtas valgymas yra raktas į gerą figūrą, tačiau dabar britų ekspertai tai patvirtino. Valgydami lėčiau, mes valgysime žymiai mažiau maisto, palyginti su greitu maitinimu, sako ekspertai, cituoja „Daily Mail“. Tyrimas yra Bristolio universiteto mokslininkų darbas.
Pūkuotas Juosmuo Yra Demencijos Signalas
Priežastys, kad sukelti demenciją , lieka neišspręstas mokslininkų galvosūkis. Ir vis dėlto šiandien jie yra žingsniu priekyje. Naujo tyrimo dėka įrodomas antsvorio ir šios nepagydomos ligos ryšys. Kuo vidutinio amžiaus liemuo puresnis, tuo didesnė demencijos rizika Gerai žinoma, kad linkę žmonės kaupiasi riebalai viršutinėje nugaros dalyje ir juosmenyje , yra padidėjusi širdies ir kraujagyslių ligų bei diabeto rizika.
Alabashas - Lieknas Juosmuo Ir Gera Nuotaika
Alabashas jis nepelnytai apleistas kaip produktas, kuris rūpinasi plonu juosmeniu. Augalas, kurio spalva yra žalia ir violetinė, suteikia ne tik pritaikytą siluetą, bet ir gerą nuotaiką. Alabashas turi labai mažai kalorijų ir turi sveikų medžiagų.
Valgykite Lėčiau, Kad Juosmuo Būtų Plonas
Lėtas valgymas gali žymiai sumažinti riziką nutukimas , tikimybė susirgti metaboliniu sindromu ir virškinimo bei žarnyno problemų atsiradimu, teigiama naujame tyrime. Tikriausiai taip yra dėl to, kad greitas maistas gali sukelti cukraus kiekio kraujyje svyravimus ir sukelti atsparumą insulinui.
