2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Alicia Silverstone gimė 1976 m. Spalio 4 d. San Franciske pas Anglijos žydę ir buvusią stiuardesę. Kaip ir daugelis kitų amerikiečių mergaičių, ji nuo mažens svajojo tapti aktore. Meninė karjera prasidėjo 1990 m., Kai jai buvo tik 13 metų. Jis taip pat nufilmuotas picos reklamos vaizdo įraše. Būdama 15 metų ji tapo profesionalia aktore.
Šiandien, kaip ir bet kuri visame pasaulyje žinoma gražuolė, ji laikosi griežtos dietos, kad išlaikytų savo figūrą. Silverstone patenka į trijų dienų mažai kalorijų dietą, kurioje yra absoliuti riebalų, angliavandenių ir druskos riba.
Dietos metu garantuojamas perteklinis žiedų pašalinimas, tačiau mėsos vartojimas yra aiškiai draudžiamas. Žuvis taip pat neįtraukiama į meniu.
Pirmoji diena: pusryčiams - 170 ml šviežių greipfrutų sulčių, arbatos puodelis rupiai maltų sėlenų, sojos pieno skrydžiai. Per pietus - 170 g žalių arba virtų daržovių, gal pusė puodelio virtų prinokusių pupelių be druskos. Vakarienei - žirnių sriuba arba skrudintos daržovės. Jei dieną jaučiate alkį, jums leidžiama 2 puodelius garintų ryžių arba 2 arbatinius šaukštelius uogienės ar marmelado.
Antroji diena: pusryčiams - 2 blyneliai su 50 g šviežių braškių. Per pietus - puodelis troškintų daržovių, virti kukurūzai ir puodelis vaisių salotų, bet be grietinėlės ir cukraus. Vakarienė - 2 maži gabalėliai picos su sūriu ir daržovių salotomis. Desertui - dvi slyvos ir stiklinė natūralių sulčių.
Trečia diena: pusryčiams - 2 maži skrudinti rupios rupios duonos gabalėliai su grietinėlės sūriu. Pietums - puodelis troškintų daržovių ir nedidelis gabalėlis ruginės duonos. Vakarienei - 2 įdarytos liesos paprikos. Gal dubenį virtų brokolių. Jei jaučiate alkį - paįvairinkite meniu stikline neriebaus jogurto ir 50 g šviežių braškių.
Nebus blogai, jei per trijų dienų dietą užsiimsite kūno rengyba ar aerobika. Tai ne tik numes svorį, bet ir sutvirtins jūsų kūną.
Rekomenduojamas:
Lengva Dieta Su Obuoliais Numeta 3 Kg Per 5 Dienas
Obuoliai yra vieni naudingiausių ir prieinamiausių maisto produktų. Jie gerina virškinimą, mažina blogojo cholesterolio kiekį, rūpinasi širdimi, burnos ertme, oda. Obuoliai aktyviai dalyvauja daugelyje dietų, o kai kurios dietos yra gana griežtos.
Išbandykite Keturias Skirtingas Iškrovimo Dienas
Norėdami gauti kuo daugiau naudos iš iškrovos dienų, skirtų tobulos figūros lipdymui, turėtumėte žinoti, kad jos yra suskirstytos į keturias kategorijas pagal jų cheminę sudėtį. Pirmiausia būna angliavandenių iškrovimo dienos - kai visą dieną valgai tik obuolius, arbūzus, agurkus ir kitus vaisius bei daržoves, kurie organizmui suteikia angliavandenių.
Laikydamiesi Bananų Dietos, Per Devynias Dienas Numetate Devynis Kilogramus
Jei norite numesti devynis kilogramus per devynias dienas, pabandykite sulieknėti laikydamiesi bananų dietos. Nors bananai yra kaloringi vaisiai, jie gali būti puikūs pagalbininkai kovojant su antsvoriu. Tačiau dieta draudžiama tiems, kurie laikosi ar laikėsi griežtų dietų.
Minus 7 Kg 7 Dienas Nuo Dietos Su Kava
Laikydamiesi trumpos 7 dienų dietos, laikydamiesi efektyvaus kavos režimo, galite numesti septynis kilogramus. Sąlyga yra gerti 2-3 puodelius kavos kiekvieną dieną. Kava yra kvapniausias ir vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Be to, kava turi daug naudos sveikatai ir grožiui.
Tikrai Laikydamiesi Karinės Dietos Per 3 Dienas Galite Numesti Iki 5 Kg
Kariai yra žinomi dėl puikios formos ir ištvermės, todėl jų vardu pavadinta dieta gali padėti pasiekti norimą svorį. Galbūt. Tik šis karinė dieta tai neturi nieko bendra su kariuomene. Tai apima neapdorotą dietą, leidžiančią greitai sulieknėti.