2025 Autorius: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Išvalyti kūną nuo toksinų ir numesti svorio yra jūsų nauja užduotis ankstyvą pavasarį. Jums nereikia badauti ar naudoti pražūtingų dietų, kad taptumėte liekni ir gražūs.
Jums bus įdomu žinoti, kad kai kurios sultys gali padėti ne tik organizmo valymas nuo kenksmingų medžiagų, bet ir už riebalų deginimas. Be to, jie yra gana malonūs skoniui. Čia mes pasirinkome devynios geriausios sultystai gali padėti jums sudeginti riebalų perteklių ir pašalinti toksinus iš organizmo, o tai savo ruožtu sukurs švarią ir skaisčią odą.
Pomidorų ir agurkų sultys. Tai yra populiari riebalų deginimo formulė, kuri taip pat padidina skaidulų kiekį maiste. Maišytuve sumaišykite 1 pomidorą su 1-2 agurkais, jei norite, galite pridėti šiek tiek jūros druskos, juodųjų arba aitriųjų raudonųjų pipirų. Taip pat galite pridėti 1 arbatinį šaukštelį medaus. Mišinį supilkite į aukštą taurę ir papuoškite mėtų lapeliais arba saliero stiebu.
Kresas ir morkų sultys. Kresuose gausu antioksidantų ir maistinių skaidulų. Maitina ir gerina žarnyną. Supjaustykite morkas ir kressus. Sumaišykite daržoves maišytuve, galite įpilti šiek tiek vandens arba citrinos sulčių. Supilkite sultis į aukštą taurę ir papuoškite jonažolių ar petražolių šakele. Geriausias šias sultis gerkite ryte, kad pasiektumėte geriausių rezultatų. Beje, į pusryčius įtrauktos morkos pagerina odos spalvą ir padeda išvengti spuogų.
Salierų ir burokėlių sultys. Salierai yra dar viena daržovė, kurioje gausu skaidulų, o burokėliai turi daug naudos sveikatai. Maišytuve sumaišykite kelis saliero stiebus ir 1–1 / 2 burokėlių, įpilkite truputį vandens (50 ml). Supilkite mišinį į stiklinę, papuoštą citrinos griežinėliu. Sultyse yra daug antioksidantų ir jos padeda detoksikuoti kūną.
Špinatų ir obuolių sultys. Špinatai yra vienas iš turtingiausių vitamino E, folio rūgšties, geležies ir maistinių skaidulų šaltinių. Norėdami pagaminti šias sveikas sultis, supjaustykite obuolius kubeliais ir į juos įdėkite smulkiai supjaustytų špinatų. Sumaišykite šiuos ingredientus maišytuve. Supilkite sultis į stiklinę ir įpilkite 1-2 šaukštelius. citrinos sulčių. Jūsų nuostabus gėrimas paruoštas! Tokios žaliosios sultys labai gerai padeda kovojant su bet kokiu odos uždegimu, jei jos vartojamos tuščiu skrandžiu 10 dienų.
Pipirų ir greipfrutų sultys. Greipfrutai ir kiti citrusiniai vaisiai yra geros svorio metimo priemonės. Norėdami pagaminti šias skanias sultis, supjaustykite ingredientus lygiomis proporcijomis ir 5 minutes plakite juos maišytuvu. Saldesniam skoniui įpilkite 2-3 lašus stevijos arba 1 arbatinį šaukštelį medaus.
Granatų, juodųjų serbentų ir salierų sultys. Padaryti tai valomosios sultys, į maišytuvo dubenį įpilkite šviežiai spaustų granatų sulčių, įpilkite kelis šaukštus juodųjų serbentų (bus dar skaniau su šaldytais) ir 1 stiebą saliero. Plakite iki vientisos masės. Taip pat į sultis galite įdėti kelis mėtų lapelius, kad skonis būtų gaivesnis.
Morkos, imbieras ir obuolys. Šitas detoksikuojančios sultys yra pakankamai citrinos rūgšties, todėl ji puikiai tinka svorio metimui. Paimkite keletą gabalėlių morkų, obuolių ir nedidelį imbiero gabalėlį (1–2 cm), supjaustykite juos kubeliais ir plakite maišytuve iki vientisos masės. Galite įpilti ledo arba šalto vandens (50 ml). Supilkite mišinį į stiklinę ir mėgaukitės.
Obuolių, kopūstų ir citrinų sultys. Gėrime gausu vitamino A, kalcio ir jis pasižymi priešvėžinėmis savybėmis. Be to, tai padės jums kovoti su raumenų atsipalaidavimu. Suberkite visus ingredientus į maišytuvą ir plakite iki vientisos masės. Tokių sulčių vartojimas vietoj vakarienės padės atsikratyti papildomų centimetrų ties juosmeniu ir suteiks odai sveiką ir švytinčią išvaizdą.
Apelsinų, morkų ir burokėlių sultys. Apelsinuose, morkose ir burokėliuose gausu vitaminų ir maistinių medžiagų. Saldžiarūgštės sultys padeda numesti svorį toksinų pašalinimas iš organizmo. Sumaišykite visus ingredientus maišytuve. Taip pat galite pridėti obuolį, kad sultys būtų dar naudingesnės. Gerkite šias sultis tuščiu skrandžiu kiekvieną rytą per savaitę ir pastebėsite malonius odos būklės pokyčius.
Rekomenduojamas:
Geriausi Pusryčiai Cholesterolio Kiekiui Mažinti Ir Kalorijoms Deginti
Pusryčiai yra labai svarbus valgis - jie padidina energiją, pagerina dėmesio koncentraciją ir padeda deginti kalorijas visą dieną. Daugybė tyrimų tai rodo pusryčiai tai tikrai atsakinga už puikią savijautą ir gerą atmintį. Sumažina sveikatos problemų, tokių kaip diabetas, širdies ir kraujagyslių ligos, nutukimas, padidėjęs cholesterolio kiekis ir kt.
12 Super Maisto Produktų, Kurie Padeda Deginti Riebalus
Padidėjęs medžiagų apykaitos greitis gali greičiau prarasti kūno riebalus. Dauguma rinkoje esančių papildų yra pavojingi, neveiksmingi arba abu. Yra keletas maisto produktų ir gėrimų, kurie natūraliai padidina jūsų medžiagų apykaitą ir skatina riebalų nuostolius.
Geriausias Maistas Organizmui Valyti
Norint turėti sveiką, gyvybingą ir energingą kūną su padidėjusiu imunitetu, detoksikacija ir valymas yra esminiai dalykai. Tik švarus kūnas turi galimybę maksimaliai išgauti vitaminus ir mineralus iš maisto. Užterštas organizmas negali tinkamai veikti, nes yra užsikimšęs atliekomis.
Maistas, Padedantis Deginti Riebalus Pilvo Apačioje
Ar manote, kad darote viską, kas įmanoma norint numesti svorį, tačiau rodyklė ant svarstyklių nejuda? Tiesa ta, kad jūsų dietoje greičiausiai yra maisto produktų, kurie sulaiko vandenį ir yra daugiau kalorijų. Šiame straipsnyje mes pateiksime jums keletą maistas tai jums greitai padės deginti riebalus pilvo apačioje .
Trijų Dienų Dieta Su Sriuba Organizmui Valyti
Kartkartėmis reikia apvalome kūną geriau funkcionuoti ir tuo pačiu pagerės mūsų sveikata. Norėdami tai padaryti, galite naudoti trijų dienų dietą, kurioje galite valgyti tiek, kiek norite … sriubą! Taip - juk sriuba - tai puikus maistas, kuris pašalins toksinus iš organizmo ir aprūpins jį visomis reikalingomis maistinėmis medžiagomis.