2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Norint turėti sveiką, gyvybingą ir energingą kūną su padidėjusiu imunitetu, detoksikacija ir valymas yra esminiai dalykai. Tik švarus kūnas turi galimybę maksimaliai išgauti vitaminus ir mineralus iš maisto.
Užterštas organizmas negali tinkamai veikti, nes yra užsikimšęs atliekomis. Tai dažnai sukelia daugybę ligų, kurių pasekmes dažniausiai reikia gydyti.
Būtina reguliariai valyti kūną. Tam yra daug prielaidų - aplinkos užterštumas, prastas maistinių medžiagų ir maisto perdirbimas, taip pat gyvenimas, kupinas streso ir įtampos. Šie veiksniai neišvengiamai atsispindi mūsų kūno sveikatoje.
Kai norime išvalyti savo kūną, turime laikytis trijų pagrindinių maisto produktų grupių - vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų bei skaidulų - vartojimo.
Detoksikuojančią dieną pradėkite greipfrutu. Tam puikiai tinka fermentų kiekis, kuris pagreitina medžiagų apykaitą. Reikiamų skaidulų galima lengvai rasti obuoliuose.
Kita virškinimo pagalba yra tarkuotas šviežias imbieras, dedamas į sultis, sriubas ir troškinius. Šiek tiek aštraus skonio šaknyje gausu antioksidantų, kurie iš jūsų išstums toksinus. Imbieras yra šaltinis, kuris sustiprina detoksikaciją ir yra geras magnio šaltinis.
Maistas, panašus į jo veikimą, yra Briuselio kopūstai ir porai, nes juose yra daug vitamino C, skaidulų ir kitų naudingų maistinių medžiagų.
Todėl gerai juos įtraukti į gryninimo režimą. Iš vaisių vyšnios turi daugiausia valomojo poveikio. Jie turi ryškų valomąjį poveikį inkstams, tulžies ir kepenims.
Vienas garsiausių organizmo valymo būdų yra ne tik laikytis tam tikros dietos, bet ir su savimi pasiimti daug skysčių. Be to, kad geriama daug vandens, galima pasiekti teigiamų rezultatų ir vartojant daugybę arbatų.
Tinkamos yra žaliosios, žinomos dėl savo antioksidacinių savybių, žolelių senna-motinos lapai, veikiantys vidurius ir valant, mėtos ir kiti. Detoksikuojantį poveikį turi ir šviežiai spaustos vaisių sultys, daugiausia granatų ir spanguolių sultys.
Kitas svarbus sveiko ir išgryninto kūno faktorius yra sportas, nes per kūno prakaitą, išsiskiriantį sportuojant, išmetama daug toksinų.
Rekomenduojamas:
Tinkamas Maistas Skrandžiui Valyti
Kiekvieno žmogaus organizmui reikia detoksikacijos bent kartą per metus. Skrandžio valymas toksinų, kad organizmas galėtų tinkamai ir sklandžiai veikti. Tokiu būdu pagerėja žarnyno peristaltika, padidėja imunitetas, normalizuojama medžiagų apykaita ir organizmas išsiskiria iš kenksmingų medžiagų.
Maistas, Turintis Valomąjį Poveikį Organizmui
Kai kalbėsime apie organizmo valymas nuo kenksmingų toksinų , maistas yra tikrai geriausias vaistas. Nustebsite sužinoję tiek daug savo mėgstamų maistas valo detoksikuojančius žmogaus kūno organus kepenys, žarnos, inkstai ir oda. Apsaugokite save nuo žalingo taršos, dėvėtų tabako dūmų ir kitų toksinų poveikio, valgydami skanius vaisius, daržoves, riešutus, aliejus ir ankštines daržoves.
9 Sultys Organizmui Valyti Ir Riebalams Deginti
Išvalyti kūną nuo toksinų ir numesti svorio yra jūsų nauja užduotis ankstyvą pavasarį. Jums nereikia badauti ar naudoti pražūtingų dietų, kad taptumėte liekni ir gražūs. Jums bus įdomu žinoti, kad kai kurios sultys gali padėti ne tik organizmo valymas nuo kenksmingų medžiagų , bet ir už riebalų deginimas .
Trijų Dienų Dieta Su Sriuba Organizmui Valyti
Kartkartėmis reikia apvalome kūną geriau funkcionuoti ir tuo pačiu pagerės mūsų sveikata. Norėdami tai padaryti, galite naudoti trijų dienų dietą, kurioje galite valgyti tiek, kiek norite … sriubą! Taip - juk sriuba - tai puikus maistas, kuris pašalins toksinus iš organizmo ir aprūpins jį visomis reikalingomis maistinėmis medžiagomis.
Kaip Greitas Maistas Kenkia Mūsų Organizmui?
Greitas maistas apibrėžiamas kaip nuotaiką gerinantis maistas. Joje gausu sočiųjų riebalų, kurių ilgalaikis vartojimas padidina širdies ligų, infarkto ir insulto riziką. Tyrimai taip pat rodo, kad kai kuriais atvejais sotieji riebalai padidina vėžio riziką.
