2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Susidūręs su klausimu, kam ruoštis pusryčiai greiti ir skanūs, mes mielai jums padėsime. Turite pamaitinti savo artimuosius skaniai ir sveiki pusryčiaines tai suteikia energijos visai dienai.
Štai keletas greitų receptų, kuriems reikia skirti minimalų laiką, vos 10–15 minučių. Sakysite, kad per šį laiką neįmanoma greitai paruošti ko nors pusryčiams, tačiau klystate!
Greitas omletas
Nuotrauka: Vanya Georgieva
Suplakite 4 kiaušinius, įpilkite pusę puodelio pieno ir 4 šaukštus miltų - dėkite palaipsniui, kad neliktų gumuliukų. Pagal skonį įberkite druskos. Mišinį supilkite į karštą keptuvę su lydytu sviestu, uždenkite dangčiu. Po 10-15 minučių jūsų skanus omletas yra paruoštas. Jei norite jį paįvairinti, galite pridėti pomidorų, šoninės, grybų, sūrio, daržovių - yra daugybė variantų.
Sūrūs pyragaičiai
Sumaišykite 200 g varškės su 2 šaukštais cukraus, įpilkite 2 kiaušinius ir 100 g grietinės, gerai išmaišykite. Jei norite, įdėkite keletą razinų ar riešutų. Suformuokite mažus kepalus. Kepkite ant plokštelės arba kepkite iš abiejų pusių keptuvėje su augaliniu aliejumi.
Sūrio paplotėliai
Nuotrauka: Stoyanka Rusenova
Pyragas pyragui, supjaustytas juostelėmis. Sūris supjaustomas to paties pločio griežinėliais. Kiekvieną kietojo sūrio gabalėlį suvyniokite į plutos juostelę (apvyniokite 2–3 kartus), pamirkykite kiaušinį, išplaktą su druska ir prieskoniais, ir greitai apkepkite iš abiejų pusių svieste.
Varškė su džiovintomis slyvomis
8 vnt. slyvos supjaustytos gabalais. Įpilkite 100 g varškės ir ant viršaus užpilkite 3 šaukštus medaus. Skanaus ir sveikų pusryčių priedas yra pasirengusi!
Avižiniai dribsniai su cinamonu ir obuoliu
Nuotrauka: Mitko Djordjev
150 g avižinių dribsnių užpilkite 220 g vandens. Troškinkite 5 minutes, įberdami druskos ir cukraus pagal skonį. Supjaustykite pusę obuolio, pabarstykite cinamonu, padėkite ant plokštelės, uždenkite šaukštu medaus ir ant viršaus uždėkite košės.
Bulvių rutuliukai
300 g paruoštų bulvių košių (pavyzdžiui, likusios vakarienės) sumaišyti su 50 g miltų, 100 g žuvies konservų be kaulų (geriausia - tuno filė), įdėti šiek tiek sutrinto česnako, smulkintų daržovių ir 1 žalio kiaušinio. Suformuokite rutulius ir greitai kepkite karštoje keptuvėje augaliniame aliejuje.
Ryžių kroketai su kumpiu
Jei vakarienė yra ne tyrė, o, pavyzdžiui, virti ryžiai, galite gaminti kroketus. Į 3/4 puodelio virtų ryžių suberkite saujelę supjaustyto kumpio ir tarkuoto arba supjaustyto sūrio. Įpilkite kiaušinį, jei reikia - druskos ir pipirų. Iš gautos masės gaminami maži kroketai. Kiekvieną ritinį pamerkite į plaktą kiaušinį ir džiūvėsėlius, apkepkite keptuvėje su augaliniu aliejumi.
Puodai vyrams
Jei jums reikia paruošti greitą ir patenkinami pusryčiai vyrui pasiruoškite iš anksto. Vakare paruoškite makaronus, kepkite keptuvėje maltą mėsą ir svogūnus. Ryte gausite puikius pusryčius vos per 10 minučių. Norėdami tai padaryti, sutepkite kepimo indą, įdėkite pusę makaronų. Pusė puodelio grietinėlės, sumaišytos su kiaušiniu, ir 200 g tarkuoto sūrio. Pusę šio mišinio užpilkite ant makaronų, pabarstykite paruoštu faršu, vėl makaronais ir grietinėle. Pabarstykite sūriu ir kepkite orkaitėje, kol mišinys taps tirštas, o sūris bus rausvas.
Rekomenduojamas:
Ką Greitai Paruošti Su Avinžirniais
Avinžirniai yra vieni seniausių javų. Prieš tūkstantmečius žmonės išmoko tai auginti ir apdoroti. Receptai su avinžirnių patiekalais iš Artimųjų Rytų pateko į senovės Graikiją ir Romą. Avinžirniai yra labai populiarūs ir naudojami turkų, pakistaniečių ir indų virtuvėje.
Greitai Paruošti Ryžiai - Ką Turime žinoti?
Įvairiausių rūšių ryžiai gali atrodyti išties didžiuliai - baltieji, rudieji, blanširuoti, „Basmati“, jazminų ryžiai ir kt. Ko jūs tikriausiai nežinote, yra tai, kad siūlo ir mūsų komercinis tinklas greiti ryžiai . Kas tai, kokia jo nauda ir ar ji nekenkia mūsų sveikatai?
Ką Greitai Paruošti Svečiams
Mums visiems patinka priimti svečius. Gauti komplimentų už kulinarinius įgūdžius ir įdėtą darbą, kad svečiai jaustųsi patogiai ir sotūs. Tačiau įtempta kasdienybė dažnai trukdo mums paruošti tai, ko norime, vien dėl to, kad jaučiame didelį laiko trūkumą.
Greitai, Lengvai Ir Skaniai Meskite Svorį Naudodamiesi „Mish Mash“dieta
„Mish mash“yra mėgstamiausias bulgarų patiekalas, kuris tradiciškai ruošiamas iš kiaušinių, sūrio, paprikos, pomidorų, česnako, petražolių. Tai daro jį mėgstamiausiu patiekalu pietums ar vakarienei vasaros dienomis, kai daugumą produktų galime tiesiog išplėšti iš savo sodo.
Skanūs Kokteilių Receptai Pusryčiams, Sportui Ar Pramogoms
Šiuose energiniuose gėrimuose esantys sveikieji vaisiai yra pilni jums reikalingų maistinių medžiagų ir baltymų. Pochlebciai yra būtina sveikos mitybos meniu dalis, ir mes visi turime sutikti, kad juos gaminti yra absurdiškai lengva, naudinga ir labai skanu
