2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Bulvės yra ne tik skanios, bet ir turi gydomųjų galių. Jie suteikia organizmui būtinų amino rūgščių, mineralų ir vitamino C.
Štai keletas patarimų, kaip gaminti šviežias ar senas bulves. Išvirę, norėdami pagerinti jų skonį, į vandenį įpilkite keletą rožių brokolių, morkų ar žiedinių kopūstų. Šie priedai padarys jūsų patiekalą dar nenugalimesniu ir turtingesnio skonio. Visada teikite pirmenybę virtoms bulvėms arba tiksliau bulvių košėms.
Tai lengvas patiekalas, kuriame yra tik 75 kcal, tačiau jei kepsite bulves, kalorijų kiekis išaugs iki 276. Įrodyta, kad jei suvalgote 100 gramų virtų bulvių per dieną, jos visiškai patenkina organizmo vitamino C ir kalio poreikį.. Keptos bulvės išlaiko naudingą vitaminą C, tačiau sunaikina 2 kartus daugiau geležies.
Norėdami greičiau išvirti bulves, užpilkite karštu vandeniu, galite pridėti arbatinį šaukštelį margarino. Jei norite, kad prieš verdant jie užvirtų, kad gautųsi tyrė, trumpai padėkite juos po šalto vandens srove. Iš bulvių galima paruošti skanius patiekalus, tokius kaip musaka, troškiniai, kepti, įdaryti, kepti ant grotelių ir daug kitų patiekalų.
Gydomosios bulvių savybės buvo žinomos anksčiau. Sergant skrandžio opa ar dvylikapirštės žarnos liga, iš tarkuotų bulvių rekomenduojama paruošti šviežiai spaustas sultis, perkoštas per marlę ar koštuvą. Kadangi juose gausu kalio, jie taip pat rekomenduojami sergant širdies ir inkstų ligomis. Apsinuodijus, į racioną reikia įtraukti virtas bulves.
Sergant virškinamojo trakto ligomis bulvių krakmolas naudojamas kaip priešuždegiminis vaistas. Jei turite patinimą, uždėkite smulkiai tarkuotų žalių bulvių kompresą. Palikite 20 minučių, surišdami tvarsčiu ar rankšluosčiu. Skanios neluptos keptos bulvės valgomos esant hipertenzijai.
Bulvių sultys išvalo organizmo šlakus, siekiant geresnio efekto, jas galima sumaišyti su morkų sultimis ar salierais. Šios sultys taip pat padeda esant nervų sutrikimams. Gerkite tris ar keturis šaukštus per dieną prieš valgį. Bulvių nauda yra didelė, todėl tegul jos visada būna jūsų meniu.
Rekomenduojamas:
Trys Labai Gydantys Prieskoniai, Kuriuos Valgote Retai
Prieskoniai skirti ne tik patiekalui pagardinti ir pagerinti, bet ir vaistiniai. Štai trys prieskoniai, turintys nepakeičiamų gydomųjų savybių. 1. Kmynų sėklos Jie labai kvapnūs. Tai akivaizdžiausia, kai gaminame maistą su juo. Vartojamas esant virškinimo problemoms, jį gali vartoti net nėščios moterys.
Ridikėliai - Skanūs Ir Labai Naudingi
Ridikai be savo unikalaus skonio pavasario sezonu džiugina mus daugeliu privalumų. Savyje ridikuose yra vitaminų iš B grupės, taip pat tam tikras vitamino C kiekis, todėl jie yra natūrali priemonė nuo peršalimo, virusų ir gripo. Priėmę ridikėliai į organizmą patenka gyvybiškai svarbių medžiagų, tokių kaip kalis, cinkas, fosforas ir folio rūgštis.
Fizalis - Mažai žinomas, Bet Labai Naudingas
Fizalis yra mažai žinomas vaisius mūsų šalyje. Tačiau jo skonis ir nauda sveikatai jau seniai žinoma Amerikoje. Jis taip pat žinomas kaip pomidoras su lukštu, meksikietiškas pomidoras, žydiška braškė, agrastas, maltos vyšnios. Fizalis daugiausia randamas Amerikoje, rečiau Azijoje ir Europoje.
Cukinijos: Skanios, Naudingos Ir Lengvai Paruošiamos
Cukinijos yra ne tik skanios daržovės, bet ir naudingos. Jų kilmė yra iš Centrinės ir Pietų Amerikos. Kadangi jie kilę iš šiltų kraštų, juos geriau auginti vidutinio klimato šalyse. Jie sunoksta pavasarį ir vasarą, tačiau šiltnamio auginimo ir importo dėka jų galima rasti rinkoje visus metus.
Kad Vaikas Neapsikentėtų: Naudingos Ir Skanios Naminės Sriubos Ir Sultiniai
Sriubos ir naminiai sultiniai yra būtinas maistas mažiems vaikams. Taip yra dėl nedidelio baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekio juose. Sriubos ir sultiniai, ypač mėsa, padidina skrandžio sekreciją ir pagerina virškinimą. Laikantis paprastų, bet pagrindinių taisyklių ruošiant sriubas ir sultinius mažiems vaikams iki trejų metų, bus daug naudos sveikatai ir pagerės vaiko tonas bei aktyvumas.
