2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Ridikai be savo unikalaus skonio pavasario sezonu džiugina mus daugeliu privalumų. Savyje ridikuose yra vitaminų iš B grupės, taip pat tam tikras vitamino C kiekis, todėl jie yra natūrali priemonė nuo peršalimo, virusų ir gripo.
Priėmę ridikėliai į organizmą patenka gyvybiškai svarbių medžiagų, tokių kaip kalis, cinkas, fosforas ir folio rūgštis. Vandens buvimas jų sudėtyje padeda drėkinti odą. Ridikėlių vartojimas turi teigiamą poveikį skrandžiui ir kepenims.
Populiari ridikėlių savybė yra kraujo valymas ir papildymas šviežiu deguonimi. Šios daržovės taip pat rekomenduojamos esant gelta, šlapimo takų problemoms ar vidurių užkietėjimui.
100 g ridikėlių yra tik 16 kalorijų ir 15 mg. vitamino C, todėl jie yra tinkamas produktas dietoms palaikyti ir sveikam svoriui palaikyti. Jie yra geras antioksidantų, mineralų, vitaminų ir maistinių skaidulų šaltinis.
Be to, juose yra eterinio aliejaus, kuris pagerina virškinimo liaukų sekreciją ir pagerina virškinimo sistemos veiklą.
Mažai žinomas faktas, kad be žalių ridikėlių galima pridėti įvairių patiekalų ingredientų. Juos galima virti, marinuoti, garinti ar troškinti. Išvirę ridikėliai praranda aštrų skonį ir tampa minkštesni. Jie yra puikus garnyras kepintai mėsai ar virtai žuviai. Jie puikiai dera su faršu ir keptos jautienos suktinukais.
Daugeliu atvejų mes esame įpratę vartoti mėsos dalį su apvalia ar kriaušės forma. Tačiau visos ridikėlio dalys yra valgomos.
Jų yra daug ridikų valgymo nauda. Įrodyta, kad jie kovoja su stresu ir turi antioksidacinių savybių. Tai daro juos nuostabia vėžio ir uždegimo prevencijos priemone. Jie padeda sulėtinti storosios žarnos vėžio naviko ląstelių augimą.
Pirkdami ridikėlius, rinkitės tvirtus, gaivius ir be daugybės randų. Laikyti šaldytuve, daržovių skyriuje. Jie galioja maždaug dvi savaites.
Nepamirškite, kad ridikėliai yra vieni svarbiausių pavasario salotų produktų. Prie jų būtinai paruoškite Velykų salotas, taip pat salotas. Visos ridikėlių salotos yra naudingos ir skanios!
Rekomenduojamas:
Ridikėliai Mus įkrauna Energija
Nuovargis dažnai kalba pats už save ir priverčia mus jaustis nepilnaverčiais net ryte. Jei jaučiate, kad energija vėl dingo iš jūsų, galite pabandyti jos gauti suvalgydami kelis iš šių pasiūlymų. Jie iš tikrųjų skamba gana netradiciškai, tačiau ekspertai sako, kad jei mes juos paimsime prieš treniruotes, jie tikrai tai padarys įkraukite pakankamai energijos atlikti tai kokybiškai.
Pekino Kopūstai - Dietiniai Ir Labai Naudingi
Pekino kopūstai kilę iš Kinijos, kur jie auginami daugiau nei 1500 metų. Be to, tai domina kai kurių Europos šalių, tokių kaip Austrija, Vokietija, Nyderlandai, Italija ir Ispanija, gamintojus. Daržovėse, kaip ir žaliose lapinėse daržovėse, yra itin mažai kalorijų.
Kedro Riešutai - Egzotiški, Bet Labai Naudingi
Kedro riešutai yra egzotiniai riešutai, sulaukiantys vis daugiau populiarumo tarp sveikos mitybos mėgėjų. Juos taip pat labai vertina kulinarijos meno gerbėjai, nes jie turi daugybę pritaikymų. Be nuostabaus skonio, jie taip pat vertinami dėl daugybės naudos, kurią jie teikia kūnui.
Automobilių Riešutai - Egzotiški Ir Labai Naudingi
Kolos riešutuose yra kofeino, teobromino, teofilino, fenolių, baltymų, vandens ir celiuliozės. Juos galima valgyti žalius, iškeptus, sumaltus į miltelius ar kapsules. Jie yra saldžiai kartaus skonio. Jie taip pat naudojami gaiviesiems gėrimams gaminti, o kai kuriose Afrikos religijose netgi ritualams.
Šiuolaikiniai Gėrimai, Kurie Yra Labai Naudingi Skrandžiui
Mados tendencijos yra ne tik drabužių ir aksesuarų, bet ir maisto srityje. Ar pastebite, kaip pastaraisiais metais mūsų virtuvėje pateko į kai kuriuos egzotinius produktus, tokius kaip tofu, augalinis pienas, svetainė. Taip pat yra šiuolaikiniai gėrimai, labai naudingi skrandžiui .
