2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kiekvieną dieną arbatos gėrimas yra labai naudingas sveikatai, sako britų mokslininkai. Anglija garsėja tradicija gerti arbatą penktą valandą.
Cheminė arbatos lapų sudėtis yra itin sudėtinga - juose yra apie tris šimtus komponentų. Jie apima absoliučiai visus vitaminus}, taip pat [taninus, kofeiną ir eterinius aliejus. Šviežiai nuskintuose lapuose vitamino C yra daug kartų daugiau nei kituose citrusiniuose vaisiuose.
Arbatos lapų nuoviras maistiniu požiūriu yra artimas ankštiniams augalams. Šiuo požiūriu ypač naudinga nefermentuota žalioji arbata.
Pasak senovės kinų išminčių, arbata yra gėrimas, gydantis visas ligas. Nepaisant perdėto, jų požiūris taip pat turi realų pagrindą.
Stipri arbata stimuliuoja kepenis ir blužnį, padeda padidinti hemoglobino kiekį kraujyje. Kasdien vartojant, jis suaktyvina aukštosios nervų sistemos ir smegenų veiklą.
Tai yra geras temperatūros reguliatorius, todėl karštu oru rekomenduojama gerti šiltą žaliąją arbatą. Jei reguliariai geriate arbatą be cukraus, tai padeda apsaugoti dantis nuo ėduonies. Arbatos kompresai yra gera priemonė nuo nudegimo.
Tačiau arbatą reikia gerti reguliariai, tačiau saikingai. Per dažnos kofeino dozės sukelia nemigą, smegenų sujaudinimą, širdies plakimą, stresą inkstuose.
Vidutinio amžiaus žmonės neturėtų išgerti daugiau kaip trijų puodelių stiprios arbatos per dieną. Turima omenyje 3 g sausos arbatos puodeliui verdančio vandens.
Rekomenduojamas:
Spanguolių Arbata - Kodėl Ji Naudinga
Rūgšti uoga, auganti miškuose ir aplink pelkes, vadinama spanguolėmis. Jame yra nemažas kiekis vitaminų, citrinos rūgšties, taip pat gliukozės ir fruktozės. Spanguoles galima valgyti kaip tik, gausiai apibarstytas cukrumi, ne mažiau naudinga jas įtraukti į vaistines arbatas.
Rozmarino Arbata - Naudinga Ir Raminanti
Rozmarinas yra augalas, kuris pastaraisiais metais sulaukė didelio populiarumo. Rozmarino aliejus ir rozmarino arbata apsaugo nuo daugybės ligų. Rozmarinas yra turtingas kalcio, geležies ir vitamino B6 šaltinis. Jis pasižymi puikiomis antioksidacinėmis savybėmis.
Kodėl Juoda Arbata Yra Tokia Naudinga
Augalas „Camellia sinensis“gamina tris naudingiausias arbatos rūšis pasaulyje. Jie yra juodi, balti ir žali. Skirtumas atsiranda dėl skynimo laiko ir fermentacijos, kuriai būdingi lapai. Juodojoje arbatoje fermentacijos procesas yra baigtas, baltoji arbata nerūgsta, o žaliojoje arbatoje naudojamos visos augalo dalys, o fermentacija trumpa.
Juodoji Arbata Naudinga Diabetikams
Juodoji arbata apdorojama ilgiausiai iš visų kitų arbatų. Jis praeina visišką fermentacijos procesą. Būtent ilgas perdirbimo procesas lemia juodą gėrimo spalvą. Jo skonis gali būti nuo vaisių iki aštraus. - suvartojimas juoda arbata yra laikomas nepaprastai naudingu.
Makaronai - šimtai Formų Ir šimtai Skonių
Aromatingas, lengvas ir skanus, skleidžiantis tą viliojantį pomidorų, alyvuogių aliejaus ir baziliko kvapą, makaronai nuo seno buvo viena iš pasaulio virtuvės žvaigždžių. Visi palaiminia italus už puikų išradimą, tačiau tiesa ta, kad makaronų figūrėlių maistas buvo išrastas senovėje, tūkstančius metų prieš naująją erą, kažkur Viduriniųjų Rytų ir Senovės Graikijos žemėse.
