2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Troškintos daržovės tampa labai skanios ir išlaiko didelį kiekį vitaminų. Terminis apdorojimas trupučiu skysčio ant silpnos ugnies išsaugo daržovių aromatą.
Troškinimas atliekamas po dangčiu su trupučiu riebalų, o skystis gali būti ir vanduo, ir sultinys. Prieš troškinant daržoves galima kepti.
Skirtingos daržovės troškinamos skirtingais laikotarpiais. Jie troškinami ant silpnos ugnies, kad patiekalo skonis būtų labiau prisotintas.
Brokoliai troškinami apie dešimt minučių, kad išliktų graži tamsiai žalia spalva. Troškinkite cukinijas maždaug dvidešimt minučių.
Troškinkite smulkiai supjaustytą cukiniją dešimt minučių. Kopūstai troškinami dvidešimt penkias minutes. Briuselio kopūstai troškinami dešimt minučių.
Žiediniai kopūstai troškinami apie penkiolika minučių, o prieš gaminant jį reikia padalyti į žiedynus. Troškinkite bulves trisdešimt penkias minutes.
Bulvės, supjaustytos labai mažais kubeliais, troškinamos dvidešimt minučių. Morkos troškinamos dvidešimt penkias minutes.
Raudonieji burokėliai troškinami apie keturiasdešimt minučių, o žalieji šparagai - aštuonias minutes. Balti šparagai troškinami penkiolika minučių.
Špinatai troškinami šešias minutes, o žirniai - daugiau nei valandą. Kukurūzai troškinami pusvalandį, pupelės troškinamos valandą, jei anksčiau mirkomos dvylika valandų vandenyje.
Rekomenduojamas:
Kaip Plauti Vaisius Ir Daržoves
Visi žino, kad vaisiai ir daržovės yra pagrindinis daugelio vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų šaltinis, todėl jie padeda išlaikyti gerą sveikatą ir stiprią imuninę sistemą. Vaisius ir kai kurias daržoves geriausia valgyti žalius, kad maistinės medžiagos galėtų pasiekti kūną.
Kaip Laikyti Daržoves žiemą
Norėdami mėgautis šviežiomis daržovėmis ištisus metus, jas reikia laikyti specialiai. Tinkamai laikant jose esančios vertingos medžiagos neprarandamos. Daugumoje daržovių yra apie 75–97 procentai vandens, o praradus bent 7 procentus to vandens, neišvengiamai vytėja, todėl daržovės praranda gražią išvaizdą ir maistinę vertę.
Prieskoniai, Tinkami Troškinti
Puodai yra tradicinis mūsų stalo skanėstas. Norėdami suteikti geresnį skonį ir aromatą, galite naudoti įvairius ingredientus. Tradicinis troškinys gaminamas iš šių prieskonių - čiobrelių, raudonėlių, pikantiškų, paprikų, juodųjų pipirų ir druskos.
Kaip Troškinti Mėsą - žingsnis Po žingsnio Instrukcijos
Paruoškite savo mėsą šventiniams staliukams kaip profesionalams, naudodamiesi mūsų paprastais patarimais. Net jei kieta mėsa kepimui kaip avienos šlaunys ištirps burnoje, jei mirkomos aromatiniame sultinyje. Pirmas, kepkite mėsą ir paauksuotas daržoves, tada įpilkite skysčio.
Pusryčius Valgykite Kaip Karalių, Pietus - Kaip Princą, O Vakarienę - Kaip Vargšą
Nebereikia griežtų dietų ir ilgų draudžiamų maisto produktų sąrašų! . Kiekvienas, kuris nori sulieknėti, tačiau jam sunku nuolat apsiriboti įvairiais maisto produktais, dabar gali atsipalaiduoti. Pasirodo, kad paslaptis yra ne tik tai, ką valgome, bet ir tada, kai vartojame maistą, praneša „Popshuger“.
