2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Spalva, kuri valdys 2018 m., Yra ultravioletinė. Jis bus pritaikytas visiems mūsų gyvenimo aspektams, įskaitant maistą.
Violetiniuose maisto produktuose gausu vitaminų ir mineralų, todėl jie yra nuostabūs sveikatai. Yra daugybė tyrimų, kurie įrodo, kad tamsiai violetiniai maisto produktai pasižymi pavydėtinomis savybėmis. Gydytojai nuolat kartoja, kad turėtume juos įtraukti į savo meniu.
Ir jie teisūs. Ultravioletiniuose maisto produktuose yra didelis kiekis vitaminų, antioksidantų, fenolio junginių ir mineralų. Tarp jų yra naudingiausi:
Raudonasis kopūstas
Priešuždegiminė ir priešvėžinė nauda - tai tik keletas šio kopūsto privalumų. Tai taip pat yra daugybės vitaminų ir maistinių skaidulų šaltinis.
Slyvos
Mes žinome, kad slyvos padeda nuo vidurių užkietėjimo. Jie taip pat yra puikus būdas reguliuoti virškinimą ir storosios žarnos funkciją. Be to, jie veikia senėjimą, gerina odos ir plaukų sveikatą ir yra naudingi širdžiai.
Acai uoga
Mažose beveik juodose acai uogose yra labai daug antioksidantų, skaidulų, baltymų, angliavandenių ir vitaminų A, C, B, E. Jose taip pat yra kalcio, geležies, fosforo ir kalio.
Fig
Saldžiuose vaisiuose yra daug polifenolių, antioksidantų, vitaminų. Sriubos figose yra dar daugiau prisotintų vitaminų ir mineralų.
Gervuogės
Juose gausu vitaminų C, A, E ir B, juose gausu antioksidantų - liuteino ir zeaksantino. Šie elementai yra svarbūs neutralizuojant oksidacinius procesus. Be to, jie gali užkirsti kelią akių ligoms, širdies ir kraujagyslių ligoms, vėžiui ir atminties problemoms.
Mėlynės
Tamsiai violetiniai vaisiai yra labai skanūs ir labai naudingi. Taip yra dėl jų sudėties, kurioje gausu geležies, fosforo, kalcio, magnio, mangano, cinko ir vitamino K.
Levandos
Levanda nėra valgoma, tačiau ją galima įtraukti į kasdienius grožio ritualus. Eterinis ultravioletinių levandų aliejus padeda nuo nemigos, nuo patinimų ir dujų, galvos skausmo, streso, įtampos.
Rekomenduojamas:
Aštuoni Maisto Produktai Sveikatai Ir Grožiui
Ką manai eidamas apsipirkti? Ar esate pavargęs ir sunkus, ar jaučiate energijos antplūdį ir norą nusipirkti ką nors naudingo ir skanaus sau ir savo šeimai? Tai, ką nuspręsite įdėti į pirkinių krepšelį, lemia jūsų sveikatą ir gyvenimo būdą. Jei pasirinkote būti geros sveikatos ir gyvenimo kupinu žmogumi, turėtumėte atkreipti dėmesį į gerą maistą.
Žolelės Ir Maisto Produktai žarnyno Sveikatai Gerinti
Skrandžio sveikata yra nepaprastai svarbus bendrai kūno savijautai. Mes dažnai to nepaisome valgydami nesveiką maistą ir laikydamiesi sėslaus gyvenimo būdo, pamirštame, kad žarnynas yra vadinamas antrosiomis kūno smegenimis. Tam tikru momentu pradeda ryškėti baisios problemos, tokios kaip opos, gastritas ir kitos.
Kartūs Maisto Produktai - Balzamas Sveikatai
Kartūs maisto produktai gali būti tikras balzamas žmogaus sveikatai. Pagal ajurvedą ir tradicinę Indijos mediciną, visas ligas galima išgydyti veikiant liežuvio skonio receptorius. Šiuo pagrindu taip pat kuriama skonio terapija. Receptoriai yra skirtingose liežuvio vietose, kurios yra atsakingos už skirtingas kūno dalis.
Populiariausi Kinų Medicinos Patarimai Sveikatai Ir Ilgaamžiškumui
Pasak senovės kinų gydytojų, sveikata priklauso nuo pusiausvyros tarp yin ir yang palaikymo. Svarbu laikytis įprasto gyvenimo, vengti daug valgyti, taip pat gerti. Tradicinėje kinų medicinoje aprašomi keli ilgo ir pilnaverčio gyvenimo patarimai, kurie vis dar aktualūs.
Šie 25 Maisto Produktai Yra Geriausi širdies Sveikatai
Ar tai, kaip valgote, gali išgelbėti jūsų gyvybę? Vis daugiau tyrimų rodo, kad tai, ką valgote ir geriate, gali apsaugoti jūsų kūną nuo begalės sveikatos problemų - tyrimai rodo, kad tinkamai pasirinkus maistą galima išvengti iki 70% širdies ligų.
