2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Skrandžio sveikata yra nepaprastai svarbus bendrai kūno savijautai. Mes dažnai to nepaisome valgydami nesveiką maistą ir laikydamiesi sėslaus gyvenimo būdo, pamirštame, kad žarnynas yra vadinamas antrosiomis kūno smegenimis.
Tam tikru momentu pradeda ryškėti baisios problemos, tokios kaip opos, gastritas ir kitos. Norėdami užkirsti kelią tokio tipo ligoms, galite imtis tam tikrų prevencinių priemonių žolelės ir maisto produktai, gerinantys žarnyno sveikatą.
Jie yra čia:
Žolelės žarnyno sveikatai gerinti
Šalavijas - žolėje yra gausus naudingų medžiagų rinkinys, kuris rūpinasi tokiomis problemomis kaip gastritas, kolitas, diegliai ir kt. Jis veikia priešuždegimiškai ir skatina gerą skrandžio sveikatą.
Rozmarinas - gali būti vartojamas kaip prieskonis įvairiems patiekalams gardinti arba arbatos pavidalu. Tyrimai rodo, kad rozmarinas veikia raminančiai skrandį ir kovoja su bakterijomis, kurios sukelia gastritą ir opas.
Raudonėlis - kovoja su žarnyno bakterijomis ir mikrobais, kurie sukelia įvairias ligas.
Melisos - skatina gerą virškinimą ir padeda žarnyno sveikata, pašalinantis pilvo pūtimą ir dujas. Melisų arbata yra natūrali priemonė nuo skrandžio problemų.
Bazilikas - jis gali būti naudojamas kaip priedas prie salotų, patiekalų, padažų, kokteilių. Ramina žarnyną ir padeda pašalinti pilvo pūtimą, mėšlungį ir dujas.
Maistas, skirtas pagerinti žarnyno sveikatą
Medus - yra naudingų elementų puokštė, padedanti išspręsti beveik bet kokias problemas ar diskomfortą. Skrandis ir žarnos nėra išimtis. Medus stimuliuoja tinkamą virškinimą ir skatina gerą visos žarnyno floros būklę.
Varškė - joje yra medžiagų, palankių žarnyno floros būklei, derinys. Dėl glutamino ir baltymų kiekio varškė palaiko tinkamą kepenų ir žarnyno veiklą, palengvina virškinimo procesą ir skatina normalų rūgštingumo lygį organizme.
Bananai - vienas naudingiausių skrandžiui vaisių. Jis rūpinasi geru virškinimu, lengvesniu produktų įsisavinimu organizme ir stimuliuoja tinkamą žarnyno veiklą. Daug skaidulų ir maistinių medžiagų.
Šeivamedis - vaisiuose yra didelis kiekis medžiagų, vadinamų polifenoliais, kurios yra detoksikacijos. Jų dėka jis valo skrandį ir padidina naudingų bakterijų kiekį žarnyne, sunaikindamas kenksmingas.
Žuvis - naudingiausia iš jų lašišai, tunui ir skumbrei. Žuvis yra žinoma dėl naudingų omega-3 riebalų rūgščių ir vitamino D kiekio. Dėl to jos yra žarnyno bakterijų priešas numeris vienas.
Rekomenduojamas:
Šie Maisto Produktai Ir žolelės Padeda Esant Aukštam Kraujospūdžiui
Hipertenzija kelia širdies smūgio ar insulto riziką, ir tai yra bene dažniausia mirties priežastis pasaulyje. Todėl labai svarbu išlaikyti kraujospūdį normos ribose. Yra daugybė būdų sumažinti kraujospūdį - fizinis aktyvumas, svorio metimas, metimas rūkyti ir dar daugiau.
Aštuoni Maisto Produktai Sveikatai Ir Grožiui
Ką manai eidamas apsipirkti? Ar esate pavargęs ir sunkus, ar jaučiate energijos antplūdį ir norą nusipirkti ką nors naudingo ir skanaus sau ir savo šeimai? Tai, ką nuspręsite įdėti į pirkinių krepšelį, lemia jūsų sveikatą ir gyvenimo būdą. Jei pasirinkote būti geros sveikatos ir gyvenimo kupinu žmogumi, turėtumėte atkreipti dėmesį į gerą maistą.
Kartūs Maisto Produktai - Balzamas Sveikatai
Kartūs maisto produktai gali būti tikras balzamas žmogaus sveikatai. Pagal ajurvedą ir tradicinę Indijos mediciną, visas ligas galima išgydyti veikiant liežuvio skonio receptorius. Šiuo pagrindu taip pat kuriama skonio terapija. Receptoriai yra skirtingose liežuvio vietose, kurios yra atsakingos už skirtingas kūno dalis.
Šie Maisto Produktai Ir žolelės Padeda Patinti
Kai ant kūno patina, prieš pradedant naudoti vaistažoles, gerai pasitarti su gydytoju. Kai kurios sąlygos yra pavojingos, todėl pirmiausia patartina kreiptis į gydytoją. Svarbu nurodyti patinimų priežastį, kitaip nėra prasmės gydyti žolelėmis, nes poveikis bus laikinas.
Ultravioletiniai Maisto Produktai Sveikatai Ir Ilgaamžiškumui
Spalva, kuri valdys 2018 m., Yra ultravioletinė. Jis bus pritaikytas visiems mūsų gyvenimo aspektams, įskaitant maistą. Violetiniuose maisto produktuose gausu vitaminų ir mineralų, todėl jie yra nuostabūs sveikatai. Yra daugybė tyrimų, kurie įrodo, kad tamsiai violetiniai maisto produktai pasižymi pavydėtinomis savybėmis.
