2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Asmuo, kuris visą gyvenimą laikėsi sveikos mitybos planavimo kanonų, rizikuoja susirgti vėžiu 30 proc.
Yra produktų, kurie padeda vystytis vėžinėms ląstelėms, todėl šie maisto produktai turėtų būti visiškai pašalinti iš meniu arba bent jau sumažinti jų vartojimą iki minimumo.
Angliavandenių maistas
Vienas iš dažnai naudojamų produktų yra krakmolingas maistas padidinti vėžio riziką. Yra ryšys tarp maisto produktų, kuriuose yra daug krakmolo, ir vėžio - moterims tai padidina riziką susirgti krūties vėžiu. Pasirodo, kad moterims, vartojančioms daug angliavandenių turinčio maisto su daug krakmolo, navikai dažnai kartojasi. Pavojingiausi šiuo atveju yra kaloringi maisto produktai. Dėl didelio riebalų ir greitųjų angliavandenių kiekio organizmas greičiau dalija ląsteles.
Alkoholis
Alkoholis gali padidinti virškinimo trakto ir krūties vėžio išsivystymo riziką.
Konservai
70% vėžys o neurologinės ligos yra susijusios su nuolatiniu konservuotų maisto produktų vartojimu.
raudona mėsa
Gyvūniniai riebalai, esantys mėsoje, kietajame sūryje, svieste, sukelia ne tik nutukimą, bet ir ikivėžines ligas. Raudonos mėsos vartojimas žymiai padidina storosios žarnos vėžio ir krūties vėžio tikimybę.
Kukurūzai
Dažnas kukurūzų spragėsių, skirtų virti mikrobangų krosnelėje ar kaitinti puode, naudojimas sąveikauja su pakuotėje įmirkyta perfluoroktano rūgštimi, o jų vartojimas gali sukelti moterų nevaisingumą, inkstų, kepenų, kasos ir šlapimo takų vėžį. kiaušidės.
Dirbtiniai saldikliai
Dirbtiniai saldikliai, tokie kaip aspartamas ar sukralozė, padidina krūties vėžio riziką. Be to, per didelis insulino padidėjimas padidina krūties vėžio riziką.
Veiksmingiausia vėžio prevencija yra sveika mityba. Vykdykite šiuos patarimus:
- Apriboti alkoholio vartojimą ir mesti rūkyti;
- valgykite daugiau daržovių;
- optimizuoti vitamino D kiekį;
- Visada stebėkite kūno pilvo riebalus.
- Daugiau sportuok.
Rekomenduojamas:
Kurie Kaloringi Maisto Produktai Yra Naudingi, O Kurie - Kenksmingi
Daugeliui iš mūsų tikriausiai kyla klausimas, ar įmanoma valgyti daug kalorijų turinčius maisto produktus ir tuo pačiu nesijaudinti dėl savo sveikatos ir daugiausia dėl savo svorio. Daugeliu atvejų šie produktai nėra brangūs. Štai keletas gana kaloringų, bet sveikų produktų sąrašas:
Tai Maisto Produktai, Kurie Neišpučia Skrandžio
Skrandžio patinimas yra labai nemalonus, sukelia diskomfortą daugeliu lygių. Tai atsitinka netinkamiausiais momentais ir su netikėčiausiu maistu. Geros naujienos yra tai, kad to galima išvengti. Tai atsitinka, kai vengiame valgyti maistą, kuris dirgina skrandį - tarp jų yra obuolių, citrusinių vaisių, kepto maisto.
Kas Yra Olestra Ir Ar Tai Kelia Pavojų?
Olestra dažnai būna mūsų perkamų maisto produktų sudėtyje. Tai riebalų pakaitalas, kuriame nėra riebalų, kalorijų ar cholesterolio. Jis dažnai rašomas Oleanu. Kaip ingredientas, olestra dedama į gana riebių maisto produktų, tokių kaip bulvių traškučiai, gamybą, siekiant pašalinti „kenksmingų“riebalų buvimą joje.
Tai Maisto Produktai, Kurie Nesudaro Dujų
Skundai dėl patinimo, dujos ir skrandžio diskomfortas yra dažnas. Nemaloniausia, kai tai atsitinka dalyvaujant kitiems žmonėms - kai esame parduotuvėje, darbe ar vakare, kai einame miegoti. Dažnai kiti gali sužinoti apie mūsų negalavimus, nes patinimas ir dujos mūsų skrandžiai ūžia.
Tai Yra Produktai, Kurie Per 1 Metus Pabrango Labiausiai
125 g sviesto pakuotė yra produktas, kuris pastebėjo rimčiausią kainų šuolį per pastaruosius metus. Vos per 12 mėnesių sviesto kaina pakilo 53 proc. Pagal kainą tai prilygsta 80 stotinki. Didmeninėse rinkose sviesto pakelis jau parduodamas už 2,20 BGN už 125 gramų paketą, o 2017 m.
