2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Paruoškite sriubą su citrina ir makaronais, tinkamą diabetikams. 6 porcijoms sriubos reikia 1700 mililitrų vištienos sultinio, 125 gramų kruopų makaronų, 3 kiaušinius, 1 citrinos sultis, 2 šaukštus smulkiai supjaustytų žalių svogūnų, citrinos griežinėlius papuošimui.
Išvirkite sultinį, suberkite makaronus ir virkite, kol suminkštės. Kiaušinius išplakite iki putų, supilkite citrinos sultis ir 1 šaukštą šalto vandens. Plona srovele, nuolat maišydami, įpilkite du samtelius karšto sultinio.
Visą mišinį grąžinkite į keptuvę ir dvi minutes kaitinkite ant silpnos ugnies. Įpilkite prieskonių, papuoškite citrinos griežinėliais ir patiekite.
Jūs galite lengvai paruošti marinuotą jautienos patiekalą, tinkamą diabetikams. Keturioms porcijoms reikia 1 kg jautienos, 1 šaukšto alyvuogių aliejaus, 5 lauro lapai, 200 mililitrų raudonojo vyno, 2 smulkiai supjaustytų svogūnų, 2 šaukštų garstyčių, 300 mililitrų daržovių sultinio.
Paruoškite marinatą įdėdami mėsą į dubenį ir užpildami 1 šaukštu alyvuogių aliejaus, ant viršaus išdėliokite 5 lauro lapus, užpilkite raudonuoju vynu ir pabarstykite svogūnais.
Marinuokite visą naktį šaldytuve, tačiau procedūrą galite sutrumpinti iki 4 valandų. Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių, įdėkite mėsą į keptuvę ir supilkite marinatą.
Mėsą ištepkite garstyčiomis, pagal skonį įberkite druskos ir pipirų, į keptuvę supilkite karštą daržovių sultinį. Kepkite 45 minutes ir, jei norite, palikite šiek tiek daugiau orkaitėje, kad pagautumėte skanią plutelę. Patiekite su šparaginėmis pupelėmis.
Naudokite žalius obuolius, kad pagamintumėte lengvą desertą diabetikams. Jis iškepa greičiau nei per valandą. Jums reikia 4 mažų žalių obuolių, mažo apelsino žievelės ir sulčių, 25 gramų rudojo cukraus, 25 gramų razinų, 25 gramų sviesto.
Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių. Iškirpkite obuolių šerdį ir per vidurį padarykite pjūvį visame apskritime, kad kepdami jie nesutrūkinėtų.
Išdėstykite obuolius mažoje keptuvėje taip, kad jie stovėtų arti vienas kito. Tarkuotą apelsino žievelę sumaišykite su vaisių sultimis, įpilkite cukraus ir razinų.
Padalinkite įdarą į keturias dalis ir užpildykite juo drožtą obuolių šerdį. Ant kiekvieno vaisiaus uždėkite nedidelį sviesto gabalėlį ir ant keptuvės dugno užpilkite 2 šaukštus. Kepkite pusvalandį, patiekite su keliais šaukštais jogurto.
Rekomenduojamas:
Lengvas Svorio Metimas
Nėra tokio dalyko, kaip lengvas svorio metimas - yra dietų, rekomendacijų, kurias galite įtraukti į savo kasdienybę, kad numestumėte kelis kilogramus. Kad ir kokį būdą pasirinktumėte, žinokite, kad yra dvi taisyklės - dieta ir mankšta. Nuo šiol jūs turite pasiekti norimą svorį.
Efektyvus Ir Lengvas Svorio Metimas Naudojant Propolį
Graži ir liekna figūra yra kiekvienos moters svajonė. Žinoma, tai pasiekti ne visada įmanoma arba bent jau ne visada lengva. Šiuolaikinės moterys nuolat ieško naujų būdų mesti svorį ir įgauti norimą formą. Kad ir kokią veiksmingą dietą žmogus pasirinko, anaiptol ne vienintelis dalykas padės pasiekti tobulą figūrą, tačiau tai vis tiek yra pradžia.
Lengvas Dietinis Desertas Diabetikams
Lengvai paruošiami desertai diabetikams gaminami iš moliūgų, taip pat su varške. Norėdami paruošti moliūgų desertą, jums reikia 250 gramų moliūgų, 30 gramų manų kruopų, 120 gramų varškės, 2 kiaušinių, 200 mililitrų pieno, saujelės razinų. Moliūgą nulupkite, sutarkuokite ir kepkite svieste, kol suminkštės.
Liesus Ir Lengvas Maistas Su Ryžiais
Bulgarijos virtuvėje gausu skanių ir liesų patiekalų su ryžiais, bulvėmis, ankštinėmis daržovėmis. Apskritai mūsų virtuvėje galite rasti pačių įvairiausių ir skaniausių liesų receptų. Vienas iš dažniausiai naudojamų produktų yra ryžiai.
Moliūgas Yra Naudingiausias Maistas Diabetikams
Tarp produktų, naudingų diabetikams, moliūgas pelnytai užima pirmąją vietą. Jis turi mažai kalorijų ir padeda kontroliuoti svorį. Pagal maistines savybes ir maistinių medžiagų kiekį moliūgas yra lyderis tarp daržovių pasėlių. Moliūguose yra svarbių elementų, tokių kaip kalis, kalcis, magnis, geležis ir fosforas.
