2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kas yra hiperfagija?
Kartu su bulimija ir anoreksija hiperfagija priskiriama patologiniams valgymo sutrikimams. Jam būdinga nevaldoma ir greita prarijus didelį kiekį maisto. Hiperfagija gali būti laikoma, kai yra bent trys iš šių kriterijų: valgyti greičiau nei vidutiniškai, valgyti nejaučiant alkio, ryjant maistą, kol pajusite sunkumą skrandyje, diskomfortą valgant dalyvaujant kitiems žmonėms., kaltė pavalgius.
Kuo ji skiriasi nuo bulimijos?
Tarp jų yra daug panašumų hiperfagija ir bulimija, tačiau juos išskiria noras pašalinti tai, kas yra įgyta bulimijoje - tyčinį vėmimą, vidurius laisvinančius vaistus, intensyvų fizinį krūvį, maisto trūkumo laikotarpius. Nukentėjusieji nuo hiperfagija jie beveik visada turi antsvorio ir labai dažnai kenčia nuo nutukimo. Jiems valgymas yra būdas įveikti neigiamus jausmus.
Kokie yra hiperfagijos požymiai?
Ne visada lengva sužinoti, ar artimąjį paveikė hiperfagija, nes tai sukelia žmonių izoliaciją ir valgymą vienumoje, slapta išmeta tuščias maisto pakuotes ir papildo maisto atsargas nepastebimai kitiems.
Aiškus rodiklis yra antsvoris. Kiti požymiai yra irzlumas ir liūdesio jausmas, kuris gali išsivystyti net į depresiją. Be abejo, stalo elgesys taip pat yra orientacinis - per daug maisto arba, priešingai, gana menkas, o tai savo ruožtu kalba apie ankstesnę krizę su persivalgymu.
Ar yra kokių nors rizikos veiksnių?
Hiperfagija paveikia vienodai vyrai ir moterys, vaikai ir paaugliai. Tačiau statistikoje vyrauja jaunos merginos. Jie dažniausiai priklauso nuo primestų silpnų kūnų modelių, dėl to jie valgo saikingai, praleidžia patiekalus, visiškai neįtraukia riebalų ir cukraus į savo meniu, o visa tai lemia mitybos disbalansas, kuris yra būtina sąlyga hiperfagijai.
Hiperfagiją sukelia neigiami jausmai (liūdesys, baimė, nerimas), atsirandantys dėl traumuojančių vaikystės išgyvenimų (fizinės ir psichinės prievartos) arba dramatiškų gyvenimo momentų (artimo žmogaus netekimas, skyrybos). Kartais emocinio deficito jausmas yra lemiamas - artimųjų palaikymo ir meilės trūkumas, socialinė izoliacija. Visa tai gali atsitikti tiek asocialiam asmeniui, kuris yra nesaugioje profesinėje situacijoje, tiek pervargusiam ambicingam žmogui, manančiam, kad jis nesusitvarko reikiamame aukštyje.
Kaip gydoma hiperfagija?
Kaip hiperfagijos priežastys kiekvieno žmogaus yra daug ir skirtingų, o gydymo metodai yra skirtingi. Tie, kuriuos paveikė liga, turėtų kreiptis į dietologą, bet ir į psichologą.
Mitybos specialistas gali parengti individualią mitybos programą, pagrįstą keliomis pagrindinėmis pozicijomis - valgyti kuo dažniau kartu su šeimos nariais, lėtą kramtymą, porcijos dydžio suvokimą, ekonomišką apsipirkimą (pavyzdžiui, po 1 pakelį sausainių per savaitę) ir dar daugiau.
Savo ruožtu psichologas gali padėti išsiaiškinti problemos šaknis. Geriausius rezultatus duoda pažinimo ir elgesio terapijos. Jų tikslas yra, kad dalyviai išmoktų atpažinti krizę sukeliančius veiksnius, valdyti neigiamus jausmus ir žemą savivertę.
Tuo pačiu mes ieškome to, kas yra svarbu konkrečiam asmeniui ir gali suteikti papildomą ar kitokią gyvenimo prasmę. Įdomus teigiamų rezultatų metodas yra sąmoninga meditacija, padedanti filtruoti neigiamus jausmus ir juos pakeisti teigiamais.
Rekomenduojamas:
Kava Padeda Kovoti Su Alzheimerio Liga
Neabejotinai kavos yra garsiausias energetinis gėrimas pasaulyje. Pastaruoju metu vis dažniau kalbama apie kavos žalą. Tyrimai rodo, kad ilgai vartojant kavą, kofeinas kaupiasi organizme ir tai sukelia kofeino priklausomybę, panašią į priklausomybę nuo narkotikų, cigarečių, alkoholio ir kt.
Bulgarijos Jogurtas Kovoja Su Parkinsono Liga
Gimtasis jogurtas sugeba kovoti su Parkinsono liga. Neįtikėtiną atradimą padarė vokiečių mokslininkai, cituoja „Deutsche Welle“. Bulgarijos jogurtas tapo tikra sensacija Vokietijos žiniasklaidai. Ekspertų teigimu, nervų ląsteles gali atstatyti tik dvi medžiagos, ir, mūsų nuostabai, jų yra neprinokusiuose vaisiuose ir mūsų jogurte.
Kova Su Alzheimerio Liga Alyvuogių Aliejumi
Nuo senų senovės alyvuogių aliejaus, kaip vaisto ir grožio priemonės, savybės, taip pat kulinarinis naudojimas yra plačiai žinomos. Reguliarus alkoholio vartojimas alyvuogių aliejus turi teigiamą poveikį visam organizmui. Daugelis mokslinių tyrimų susiejo alyvuogių aliejus sumažinant širdies ir kraujagyslių ligų riziką, palengvinant artrito simptomus, sumažinant svorį ir netgi sumažinant riziką susirgti krūties vėžiu.
Mityba Sergant Bazedos Liga
Bazinei ligai būdinga per didelė skydliaukės hormonų gamyba dėl padidėjusio šio organo dydžio. Ši liga dažnai puola žmones, turinčius paveldimą polinkį. Liga padidina energijos sąnaudas ir medžiagų apykaitą. Dėl to organizmas greitai praranda angliavandenių, kalio, fosforo, riebalinio audinio, kalcio ir kitų būtinų komponentų atsargas.
Persivalgymas Sukelia Tulžies Krizes
Daugelis iš mūsų turi ramų požiūrį, kai reikia piešti paveikslą apie save. Pasak gydytojų, gausus meniu, kurį turime per atostogas, ir persivalgymas gali sukelti diskomfortą, skausmą ir net tulžies krizes. Pasak daktaro Apostolio Georgievo, kuris yra „Medline“ligoninės gastroenterologijos vadovas, alkoholis ir sunkus maistas labiausiai veikia skrandį, tulžį ir kasą.
