2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Daugelis iš mūsų turi ramų požiūrį, kai reikia piešti paveikslą apie save. Pasak gydytojų, gausus meniu, kurį turime per atostogas, ir persivalgymas gali sukelti diskomfortą, skausmą ir net tulžies krizes.
Pasak daktaro Apostolio Georgievo, kuris yra „Medline“ligoninės gastroenterologijos vadovas, alkoholis ir sunkus maistas labiausiai veikia skrandį, tulžį ir kasą. Taip pat žinoma, kad dėl riebaus ir sunkaus maisto virškinimo procesas trunka ilgiau, o tai taip pat rimtai apsunkina kūną.
Dažniausiai, persivalgius, prasideda skrandžio ir stemplės rūgštys. Jei visiškai per daug pasilepinome maistu, atsiranda ypatingas jausmas, tarsi degtų gerklė. Neatmetamos ir kitos komplikacijos - nemalonus burnos kvapas ryte ar balti liežuvio lopai.
Taip pat yra gana dažni atvejai, kai persivalgius skauda dešinę krūtinės dalį, o dešinėje - durklas - tiesiai po šonkauliais. Labai dažnai dėl skausmo sunku kvėpuoti, nes jis yra labai stiprus.
Paprastai naktimis miegas visiškai nėra ramus - sunku rasti patogią miego padėtį, o mes paprastai esame neramūs, miegas nėra visiškas. Iš tikrųjų krizė gali trukti nuo trisdešimt minučių iki keturių valandų.
Kodėl ši krizė vyksta ir kokie maisto produktai dėl jos kalti? Pirmiausia turėtų būti riebi mėsa, šokoladas, keptas maistas, alkoholis ir gazuoti gėrimai.
Krizė ne visada turi būti nepakeliama su visais simptomais, labai dažnai ji praeina su mažiau nepatogumų ir pažadu sau, kad rytoj valgysime kukliau. Jei neturite komplikacijų ir skausmo, norint atsikratyti susikaupusių toksinių medžiagų, reikia iškrauti.
Šiuo tikslu nebūtina savo kūną ir organizmą kankinti - pavyzdžiui, visiškai nutraukti maistą ar kasdien lankytis sporto salėse. Pakanka iš savo meniu neįtraukti riebaus maisto, koncentruotų angliavandenių ir didelio kiekio koncentruoto alkoholio.
Atsisakykite pyragų, baklavos ir kitų panašių kepinių, kuriuose gausu koncentruotų angliavandenių. Pridėkite prie iškrovimo režimo dar šiek tiek judesio, ir viskas gana greitai įsitaisys savo vietose.
Rekomenduojamas:
Valgymas Dėl Uždegiminės Tulžies
Kaip gyventi su problemine tulžimi, kyla daug klausimų. Pirmiausia iškyla mitybos specifika. Maistas gali ir pykinti, ir išgydyti. Pavyzdžiui, dėl peršalimo atsiranda skrandžio pylorų spazmas, kuris refleksiškai perduodamas tulžies latakams.
Dieta Tulžies Akmenims
Tulžies pūslės akmenų susidarymas yra viena iš labiausiai paplitusių bulgarų chirurginių problemų. Tai labiau būdinga moterims nei vyrams. Šios nemalonios problemos priežastys yra skirtingos - genetinis polinkis, nutukimas, hormoniniai vaistai, netinkama mityba.
Gerkite Kavą Nuo Tulžies Akmenų
Yra priežastis iškart pasijusti gyvesniu po pirmojo rytinės kavos puodelio. Už tai galite padėkoti kofeinui, natūraliam ingredientui, esančiam kavos pupelėse. Kofeinas turi stimuliuojantį poveikį, kuris padeda padidinti budrumą, koncentraciją ir energijos lygį.
Senovės Kinų Dieta, Gydanti Tulžies Akmenis
Dieta kinų medicinoje yra viena iš procedūrų, kuri buvo praktikuojama nuo senų senovės ir daugelio žmonių. Iki šiol yra daug šios technikos sekėjų, kurie sėkmingai ją praktikuoja. Tulžies akmenys yra įvairios formos, dydžio ir sudėties.
Hiperfagija - Kai Persivalgymas Yra Liga
Kas yra hiperfagija? Kartu su bulimija ir anoreksija hiperfagija priskiriama patologiniams valgymo sutrikimams. Jam būdinga nevaldoma ir greita prarijus didelį kiekį maisto . Hiperfagija gali būti laikoma, kai yra bent trys iš šių kriterijų:
