2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Subalansuota mityba yra geriausias pasirinkimas mūsų kūnui, tačiau ar mes žinome, ką mums duoda kiekvienas kąsnis maisto, kurį dedame į burną.
Akivaizdu, kad ne tik patenkina fiziologinį alkio poreikį, bet ir įvairiuose maisto produktuose yra žmonėms reikalingų ir nepakeičiamų medžiagų.
Naujausi mitybos specialistų tyrimai yra tvirtai įsitikinę, kad antras tinkamiausias produktas žmogaus organizmui po motinos pieno yra mėsa. O tiksliau jame esantys baltymai.
Baltymai iš mėsos produktų, kiaušinių ir pieno suteikia mums aminorūgščių, kurios yra labai artimos aminorūgštims, sudarančioms žmogaus organus ir audinius.
Dėl šios priežasties gryna mėsa ir jos variantai parduotuvėse yra naudingiausi mūsų organizmui.
Mitybos specialistai yra tvirtai įsitikinę, kad gyvūninių baltymų pakeitimas augaliniais nėra optimalus subalansuoto ir racionalaus kasdienio mūsų meniu paruošimo variantas.
Kūnui reikia vienodo, kad jis tinkamai ir pilnai funkcionuotų.
Net trumpam juos pašalinus iš mūsų raciono, atsiranda rimtų medžiagų apykaitos sutrikimų ir negrįžtamų patologinių procesų.
Rekomenduojamas:
Kaip Viso Arbūzo Vartojimas Veikia Mūsų Organizmą?
Karštomis vasaros dienomis nėra nieko daugiau gaivinančio ir vėsinančio, nei šalto arbūzo skiltelė. Šis saldaus skonio vaisius, kurio sudėtyje daugiausia yra vandens, yra mėgstamiausias vasaros skanėstas mažiems ir dideliems. Dėl vyraujančio vandens kiekio žmogus linkęs nevaldomai valgo iš arbūzo dėl vėsinančio gaivumo jis suteikia mintį, kad organizmas greitai apdoros ir pašalins nereikalingą vandenį, nes vaisiai yra geras diuretikas.
Taip įvairūs Maisto Produktai Veikia Mūsų Psichinę Būseną
Yra maisto produktų, kurie gali padėti mums jaustis geriau. Yra tų, kuriuos labai mylime, bet po jų jaučiamės kalti, o ne patenkinti. Taip yra todėl, kad kai kurie produktai gali paveikti nervų sistemą ir žmonių psichiką. Čia kaip skirtingi maisto produktai veikia psichiką :
Mūsų Sūris Su Palmėmis Ir Pienas - Vengriškas
Mūsų sūris turi palmę, o pienas - vengriškas. Tai yra Bulgarijos ūkininkų pusiausvyra. Vis daugiau Bulgarijos pieno perdirbėjų ir pieno gamintojų imasi pigaus Vengrijos pieno importo. Be vengriško, vietiniame sūryje vis dažniau galima rasti pigiai subsidijuojamo vokiško pieno.
Kaip Klimatas Veikia Mūsų Meniu?
Tikriausiai daugelis jūsų buvote sužavėti, kad šaltaisiais mėnesiais valgome daugiau. Mūsų meniu dažnai būna riebių sūrių, mėsos patiekalų su aštriais prieskoniais, daug makaronų, karštų troškinių ir sriubų. Kita vertus, vasarą alkį kažkaip pavyksta patenkinti šviežiais vaisiais, šviežiomis žaliomis salotomis ir kitais lengvais patiekalais.
Ar Maistas Veikia Mūsų Smegenis?
Sveikas protas sako, kad valgydami mes maitiname smegenis vienodai. Bet ar tai, kas yra mūsų lėkštėje, iš tikrųjų gali paveikti mūsų mintis ir jausmus? Visi esame girdėję, kad šokoladas gerina nuotaiką, tyri angliavandeniai ramina, o žuvis daro mus protingus.
