2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Prieskoniai turi savybę ne tik pagerinti patiekalų skonį, bet ir apsaugoti nuo daugelio ligų.
Kai kurie prieskoniai apsaugo organizmą nuo audinių pažeidimo ir uždegimo, kurį sukelia pagrindinis diabeto simptomas - padidėjęs cukraus kiekis kraujyje.
Daugelis prieskonių yra ne tik antioksidantai, bet ir turi galimybę užkirsti kelią medžiagoms, kurios kenkia audiniams, sergant cukriniu diabetu.
Prieskoniuose beveik nėra kalorijų ir jie yra palyginti nebrangūs, ir tai yra geras būdas į savo mitybą įtraukti antioksidantų ir priešuždegiminių vaistų.
Kai cukraus kiekis kraujyje yra didelis, organizmas pradeda cukraus prijungimo prie baltymų molekulių procesą - procesą, vadinamą baltymų glikacija.
Šio proceso metu susidariusios medžiagos suaktyvina imunines reakcijas, kurios diabetu sukelia uždegimą ir audinių pažeidimą. Daugelyje prieskonių yra fenolio.
Jis sugeba apsaugoti kūną nuo uždegimo. Vienas iš aktyviausių komponentų šiuo atžvilgiu yra cinamonas. Tai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje po valgio.
Be cinamono, fenolio taip pat yra gvazdikėliuose ir kituose prieskoniuose. Skirtingi prieskoniai turi skirtingą fenolio kiekį. Prieskonių įvairovė naudinga organizmui.
Sumažinus cukraus kiekį kraujyje, sumažėja su diabetu susijusių širdies ir kraujagyslių komplikacijų rizika. Pridedant cukraus į baltymų molekules, susidaro medžiagos, kurios padeda suformuoti aterosklerozines plokšteles ant kraujagyslių sienelių.
Rekomenduojama sumažinti druskos vartojimą ir padidinti įvairių prieskonių naudojimą, kurie pagerins maisto skonį ir turės gerą poveikį sveikatai.
Prieskonių ciberžolė, kuri yra natūralus antibiotikas. Tai naudinga sergant diabetu ir yra puiki priešuždegiminė priemonė. Lauro lapas taip pat naudingas sergant cukriniu diabetu.
Rekomenduojamas:
Ar Augalinė Dieta Apsaugo Nuo Diabeto?
Pasirodo, senas posakis „Vienas obuolys per dieną“gydytoją laiko nuošalyje, iš tikrųjų gali būti tiesa. Naujas tyrimas tai rodo kuo daugiau augalinio maisto valgai , tuo mažesnė rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu. Žmonės, kurie valgė daugiausia augalinius produktus sumažinti diabeto riziką nustatyta 23%.
Vyšnios Yra Super Vaisius! Jie Apsaugo Mus Nuo Plaukų Slinkimo Iki Diabeto
Vyšnios pradeda augti pavasarį. Jie labai panašūs į vyšnias. Skirtumas tas, kad vyšnių skonis yra šiek tiek kartokas. Todėl jis paprastai nevartojamas šviežias. Iš vyšnių dažnai gaminamos sultys, uogienės ar marmeladai. Ypač karštomis vasaros dienomis dažnai vartojamos ledinės vyšnių sultys.
Valgykite Jogurtą Nuo Diabeto
Pasak mokslininkų, 2 tipo cukrinio diabeto riziką galima sumažinti, jei per dieną suvalgome vieną puodelį jogurto. Tyrimas yra britas ir pagal rezultatus teigiamą poveikį mūsų sveikatai turi ne tik jogurtas. Ekspertai teigia, kad kiti neriebus pieno produktai, tokie kaip šviežias sūris ir varškė, taip pat sumažina diabeto riziką.
Trys Skanūs Sveikatai Naudingi Prieskoniai
Žolelių ir prieskonių naudojimas yra nepaprastai svarbus ne tik kulinariniu, bet ir sveikatos požiūriu. Daugelis žmonių naudoja kai kuriuos prieskonius tik dėl jų gydomųjų savybių. Šiuolaikinis mokslas jau įrodė, kad daugelis žmonijos vartojamų aromatinių žolelių turi nepaprastą naudą žmogaus organizmui.
Anakardžiai Yra Naudingi Nuo Diabeto
Anakardžių riešutai jie gali turėti daug kalorijų, tačiau jie yra naudingi žmogaus sveikatai. Tai nustatė ekspertai iš Kanados ir Kamerūno anakardžių riešutų ekstraktas gali pagerinti organizmo reakciją į insuliną, skelbia „Science Daily“.
