2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Vakaro apetitas nenuspėjamas. Tūkstančius kartų galite sau pažadėti, kad naktį šaldytuvo neatidarysite, tačiau tam tikru metu jūsų valia sugrius.
Čia yra keletas apetitą sužadinančių gudrybių:
1. Vanduo, o ne maistas
Stiklinė pomidorų sulčių, mineralinis vanduo su citrinos griežinėliu arba puodelis žaliosios arbatos numalšins alkį. Be to, jie padės pašalinti toksinus organizme.
2. Mėtų nuoviras
Vieną šaukštą mėtų reikia užvirinti vandenyje ir pamirkyti 5–10 minučių. Atsipalaiduokite, gerkite mažais gurkšneliais ir sugalvokite ką nors malonaus. Ši procedūra leidžia 3 valandoms pamiršti alkį.
3. Kramtomoji guma
Kramtomoji guma padeda panaikinti apetitą - kramtymas ir saldus skonis atliks tą darbą, kūnas nustos norėti maisto.
4. Karšta vonia
Karšta vonia veikia raminančiai organizmą ir mažina apetitą. Be to, karšta vonia padidina prakaitavimą ir padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo.
5. Dantų pasta
Kuo anksčiau valysite dantis, tuo geriau. Kadangi teptukas ir pasta pažadina sąlyginį refleksą, jūs jau baigėte valgyti ir atėjo laikas miegui.
6. Pasivaikščiojimas
Pasivaikščiojimas gryname ore atitrauks mintį apie maistą, tačiau po to gali vėl atsirasti apetitas. Taigi gera eiti miegoti iškart po jo.
7. Blizgūs moteriški žurnalai
Tai dar vienas psichologinis būdas apriboti valgymą vakare. Daugelis moterų pripažįsta, kad grožybių ir modelių vaizdai žurnalų puslapiuose padeda joms apriboti maisto troškimą.
8. Aromaterapija
Kvepalai su gėlių ir vaisių aromatais padeda nuslopinti neplanuoto valgymo norą.
9. Du šokolado gabalėliai
Saldų alkį pasaldinkite 2 gabaliukais šokolado. Bet ne daugiau! Tokiu kiekiu šokoladas nepakenks, jis netgi bus naudingas.
10. Česnakai
Sumalkite tris skilteles česnako ir užpilkite stikline šalto virinto vandens. Vienas šaukštas šio tirpalo padeda kovoti su nepageidaujamu vakaro apetitu. Šis metodas netinka žmonėms su kaprizingu skrandžiu.
Rekomenduojamas:
Penki Maisto Produktai, Kurių Negalima Valgyti žalius
Sveika mityba vis labiau tampa daugelio žmonių filosofija ir gyvenimo būdu. Šviežias ir švarus maistas yra branginamas miestų žmonių tikslas, kur didžiuosiuose maisto tinkluose dažniausiai siūlomas perdirbtas maistas, supakuotas su įvairiausiais kenksmingais ingredientais.
Maisto Produktai, Kurių Negalima Laikyti šaldytuve
Šaldytuvas nėra saugiausia vieta laikyti visus mūsų produktus, nes kai kuriems maisto produktams šalta temperatūra visiškai netinka. Bet tai nereiškia, kad jei atitinkamą maistą laikykite šaldytuve , jie bus pavojingi vartojimui. Juose laikant jie tiesiog neturės vienodų skonio ir maistinių savybių.
Gėrimai, Kurių NEGALIMA Vartoti Nuo Podagros
Podagra yra būklė, kai pasikartoja labai ūminio uždegiminio artrito priepuoliai - uždegimas, skausmingumas ir paraudimas. Dažniausiai pažeidžiama podagros dalis yra didžiojo piršto sąnarys. Tačiau tai gali pasireikšti ir inkstų akmenimis. Podagra yra nepaprastai skausminga liga.
Keletas Gudrybių Ir Gudrybių Mėsai
Mėsa yra neatsiejama kasdienio gyvenimo dalis ir jame gausu daug maistinių medžiagų. Namų šeimininkei labai svarbu susitvarkyti su užduotimi - pradžiuginti artimuosius ir patiekti jiems gerą maistą. Todėl aš jums siūlau keletą gudrybės naudoti kada verdate mėsą :
Dešimt Gudrybių, Dėl Kurių Jūsų Bulvės Bus Skanesnės
- Kad bulvytės būtų skanios, baltos ir supjaustytos. Tada gerai nuplaukite ir nusausinkite rankšluosčiu, kad kepdami nepurkštumėte aliejaus; - Bulvės sūdomos, kai tik pašaliname jas iš riebalų. Kepdami bulves galime jas apvolioti džiūvėsėliuose arba miltuose.
