2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Podagra yra būklė, kai pasikartoja labai ūminio uždegiminio artrito priepuoliai - uždegimas, skausmingumas ir paraudimas. Dažniausiai pažeidžiama podagros dalis yra didžiojo piršto sąnarys. Tačiau tai gali pasireikšti ir inkstų akmenimis.
Podagra yra nepaprastai skausminga liga. Žmonių, sergančių podagra, pastaraisiais dešimtmečiais labai padaugėjo, įvairiais gyvenimo etapais paveikdami 1-2% Vakarų pasaulio žmonių. Istorijoje podagra buvo žinoma kaip karalių liga arba turtingųjų liga.
Podagra gali pasireikšti įvairiai, tačiau dažniausiai ji pasireiškia kaip uždegiminis artritas. Be didžiojo piršto sąnario, podagra taip pat gali paveikti kulnų, kelių, riešų ir pirštų sąnarius. Skausmas prasideda naktį pardi žemesnė kūno temperatūra.
Maistu ir gėrimais, rekomenduojamais nuo podagros, siekiama sumažinti šlapimo rūgšties gamybą. Podagra gali atsirasti dėl didelio mėsos, jūros gėrybių ir alkoholio vartojimo. Todėl žmonės, sergantys podagra, valgydami ir gerdami turėtų laikytis tam tikros dietos.
Podagra atsiranda, kai žmogaus organizme susidaro didelis kiekis šlapimo rūgšties. Šie aukšti lygiai lemia rūgščių kristalų nusėdimą aplink sąnarius. Žmonės, kenčiantys nuo podagros, turėtų vartoti daug vandens, kuris padeda pašalinti šlapimo rūgštį iš organizmo.
Gydytojai rekomenduoja išgerti 3–6 litrus per dieną. Žmonės, kenčiantys nuo nutukimo, turi sulieknėti, nes jie taip pat yra ligos sukėlėjas podagra.
Šia liga sergantys pacientai turėtų riboti alkoholio vartojimą. Per dieną leidžiama tik 1-2 taurės vyno per 150 ml.
Reikėtų vartoti mažai riebalų turinčius arba neriebius pieno produktus. Draudžiami podagros maisto produktai yra žvėriena, subproduktai, mielės, jūros gėrybės, žemės riešutai. Jų galima vartoti nedideliais kiekiais kavos, gaiviųjų gėrimų, arbatos, kakavos, vaisių, sulčių, daržovių, liesų pieno produktų, kiaušinių, riešutų ir daug vandens.
Rekomenduojamas:
Vyšnios - Galinga Priemonė Nuo Podagros
Jei kamuoja podagra, tikriausiai esate vienas iš daugelio žmonių, kurie nuolat ieško naujo gydymo ar bent jau naujos vilties, kuri laikinai palengvins jūsų būklę ir sumažins priepuolius. Neseniai mokslininkai davė mums pagrindo manyti, kad švelnesnės ligos eigos paslaptis slypi tame, kas labai paplitusi ir visiems gerai žinoma, būtent vyšnioje.
Kai Greipfrutų Vartoti Negalima
Žiemos sezonas yra citrusinių vaisių pikas - parduotuvėse pilna mandarinų, apelsinų, citrinų, kivių, greipfrutų. Šie vaisiai, kuriuose yra daug vitaminų, siūlomi valgyti tiesiog šaltomis žiemos dienomis. Tačiau yra atvejų, kai kai kurie vaisiai yra kontraindikuotini organizmui - apsvarstyti, su kokiais greipfrutais negalima maišyti ir kokios sveikatos būklės nėra gera mintis valgyti.
Kada Citrinų Negalima Vartoti?
Žinoma, kad citrina yra naudingiausia iš visų citrusinių vaisių. Tai aprūpina organizmą labai reikalingu vitaminu C, kuris stiprina organizmą ir padeda kovoti su infekcijomis. Stiklinė vandens su citrina ryte gaivina, tonizuoja ir drėkina kūną ir yra nepakeičiamas gėrimas karštomis dienomis.
Valgymas Nuo Podagros
Podagroje pagrindinis mitybos principas turėtų būti pusiausvyra. Produktuose, kuriuose yra mažai purinų, gali būti kenksmingų medžiagų. Kenksmingi sergantiems podagra yra produktai, turintys sočiųjų riebalų rūgščių ir lengvai virškinamų angliavandenių.
Šių 10 Dalykų Negalima Vartoti Nevalgius
Išalkę dažnai nesame labai išrankūs maistui ir valgome tai, ką matome pirmiausia, ypač anksti ryte. Tačiau yra maisto produktų, kurių negalima vartoti nevalgius, nes yra šalutinių reiškinių ir pavojingų reakcijų tikimybė. 1. Bananas - yra magnio ir gali sutrikdyti magnio ir kalcio pusiausvyrą organizme.
