2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Podagroje pagrindinis mitybos principas turėtų būti pusiausvyra. Produktuose, kuriuose yra mažai purinų, gali būti kenksmingų medžiagų.
Kenksmingi sergantiems podagra yra produktai, turintys sočiųjų riebalų rūgščių ir lengvai virškinamų angliavandenių. Maitinti reikia penkis kartus per dieną.
Kartą per savaitę turėtumėte atlikti iškrovos dieną su vaisiais, daržovėmis ir pieno produktais. Rekomenduojamas mineralinis vanduo su mažu rūgštingumu, citrusinių vaisių ir vynuogių sultys.
Sultys, taip pat kompotas, gali būti geriamos iki dviejų su puse litro per dieną. Podagra leidžiama vartoti bulves, pomidorus, agurkus, morkas, burokėlius, svogūnus.
Leidžiama naudoti citrusinius vaisius, avietes, braškes, mėlynes, gervuoges. Leidžiamas pienas ir pieno produktai, kiaušiniai, kalmarai ir krevetės.
Rekomenduojamas alyvuogių aliejus ir sėmenų aliejus, leidžiama vartoti makaronus. Pyragų ir pyragaičių nereikėtų persistengti. Leidžiami riešutai - pušies riešutai, migdolai, žemės riešutai, pistacijos ir medus.
Podagra turi būti ribojama druska ir saliamis, taip pat virta mėsa ir žuvis, grybai, lašiniai, ankštiniai ir marinuoti agurkai. Iš daržovių turėtų būti ribojami špinatai, rūgštynės, salierai, žiediniai kopūstai ir ridikai.
Podagroje smulkmenos, rūkyta mėsa, aštrūs prieskoniai, kepta mėsa, visi prieskoniai, išskyrus actą ir lauro lapus, yra draudžiami.
Taip pat draudžiama vartoti šokoladą ir kakavą, kavą ir juodąją arbatą, alkoholį, ypač alų ir vyną. Bet kokį nukrypimą nuo šios dietos pacientas moka brangiai.
Rekomenduojamas:
Jogurto Valgymas Apsaugo Mus Nuo Diabeto
Kad sumažintume diabeto išsivystymo riziką, turime valgyti jogurtą, sako JAV mokslininkai. Tiesiog šaukštas jogurto per dieną padeda sumažinti 2 tipo diabeto riziką, rašo „Daily Express“. Tyrimas yra Harvardo visuomenės sveikatos kolegijos mokslininkų darbas.
Vyšnios - Galinga Priemonė Nuo Podagros
Jei kamuoja podagra, tikriausiai esate vienas iš daugelio žmonių, kurie nuolat ieško naujo gydymo ar bent jau naujos vilties, kuri laikinai palengvins jūsų būklę ir sumažins priepuolius. Neseniai mokslininkai davė mums pagrindo manyti, kad švelnesnės ligos eigos paslaptis slypi tame, kas labai paplitusi ir visiems gerai žinoma, būtent vyšnioje.
Valgymas Nuo Opų
Opa yra kažkas panašaus į skrandžio ar dvylikapirštės žarnos skausmą. Tai gali sukelti nesveikas valgymas, kuris pasireiškia netaisyklingu, labai aštraus ar aštraus maisto vartojimu, stresu. Norėdami jaustis gerai be skausmo, neturėtumėte valgyti maisto produktų, kurie gali erzinti šį skausmą.
Gėrimai, Kurių NEGALIMA Vartoti Nuo Podagros
Podagra yra būklė, kai pasikartoja labai ūminio uždegiminio artrito priepuoliai - uždegimas, skausmingumas ir paraudimas. Dažniausiai pažeidžiama podagros dalis yra didžiojo piršto sąnarys. Tačiau tai gali pasireikšti ir inkstų akmenimis. Podagra yra nepaprastai skausminga liga.
Valgymas Nuo Nemigos
Pakankamas miegas yra nepaprastai svarbus kūno poilsiui ir atsigavimui po nuovargio. Tačiau daugeliui žmonių sunku miegoti - jie kenčia nuo nemigos, dažnai atsibunda naktį, be aiškios priežasties pabunda per anksti. Ryte yra miego trūkumo rezultatas - nuovargis, nuovargis ir tamsūs ratilai po akimis.
