2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Rėmuo yra gerai žinomas tiems, kurie nuo jo kenčia. Degantis skrandžio skausmas kankina kiekvieną kartą, kai valgote, ir nesuteikia ramybės valandoms.
Nepadeda tūkstančiai rinkoje esančių tablečių, kurios tik laikinai užgesina ugnį skrandyje. Jei nenorite vėl pakenkti, turite griežtai laikytis dietos.
Rūgštys sukelia vidurinio ir viršutinio skrandžio skausmus. Dažniausiai jie atsiranda pavalgius ir gali būti kartu su deginimu, kuris pakyla virš stemplės ir pasiekia gerklę. Kartais yra simptomų, kurių negalime sujungti su virškinimo sistema - kosulys, užkimęs balsas, žagsėjimas, sinusitas.
Deginimas ir rėmuo gali atsirasti dėl streso, rūkymo, tačiau, kaip jau sakėme, dėl kai kurių maisto produktų. Kita priežastis yra tam tikrų vaistų, dirginančių skrandžio gleivinę, vartojimas - dažniausiai aspirinas ir priešuždegiminiai vaistai.
Dėl šios priežasties rekomenduojama jų nevartoti tuščiu skrandžiu, o valgio metu ar po valgio - suvalgytas maistas apsaugo skrandžio gleivinę nuo narkotikuose esančių agresyvių medžiagų.
Tačiau yra kelios paprastos taisyklės, kurios leis jums valgyti mėgstamą maistą nesijaudinant.
1. Valgykite nedaug ir dažnai - todėl maistas turi galimybę lengviau virškinti.
2. Išimkite saldumynus iš savo meniu - saldumynai nėra geri, išskyrus jūsų figūrą ir rūgščių nebuvimą.
3. Nevartokite alkoholio - tyrimai rodo, kad dažnai geriantiems žmonėms rėmuo būna dvigubai didesnė nei tiems, kurie dažnai negeria.
4. Svorio metimas - mokslininkai nustatė, kad yra ryšys tarp rėmens ir antsvorio.
5. Negalima dėvėti per ankštų drabužių - jei jūsų kūnas yra įtemptas, virškinimo procesas sulėtėja.
6. Miegokite pakėlę galvą - tokiu būdu jūsų stemplė gauna daugiau veiksmų laisvės ir taip pagerina virškinimą.
7. Nustok rūkyti - jie išprovokuoja rėmuo.
Rekomenduojamas:
Imbieras Padeda Nuo Rėmens
Imbieras yra natūrali priemonė, padedanti virškinimo traktui, atgrasanti nuo uždegimo ir pykinimo, ir jau daugelį metų naudojama rėmens gydymas . Imbieras buvo naudojamas daugiau nei 2000 metų Kinijoje kaip maisto ruošimo prieskonis ir vaistas įvairioms ligoms gydyti, įskaitant viduriavimą, skrandžio sutrikimus ir rėmuo.
Valgykite Bananus Nuo Rėmens Ir Skrandžio Sutrikimų
Bananai jie dažnai apibūdinami kaip idealus maistas. Juose nėra riebalų, cholesterolio ar natrio, tačiau juose gausu skaidulų, vitamino C, vitamino B6, folio rūgšties, kalio ir kompleksinių angliavandenių. Egzotinius vaisius lengva virškinti, todėl jie yra skrandžio priemonė ir mėgstamas kūdikių bei pagyvenusių žmonių maistas.
Maistas, Kuris Gelbsti Mus Nuo Rėmens
Skrandžio rūgštys nėra pavojingos, tačiau jų sukeltas pojūtis visai nėra malonus. Tačiau yra keletas maisto produktų, kurie gali veiksmingai išgelbėti mus nuo rėmens. Maistas, kuriame gausu kalcio Jų kalcis gali sumažinti skrandžio rūgščių išsiskyrimą, todėl maisto produktai, kuriuose yra daug šio mineralo, veiksmingai padeda išspręsti šią problemą.
Ką Valgyti Nuo Rėmens
Pagrindiniai dalykai, kuriuos gydytojai rekomenduoja nuo rėmens, yra keli. Pagrindinis suvartojamas maistas yra virti svogūnai, virtos morkos, virti burokėliai, virta okra kaip salotos, žiediniai kopūstai. Apskritai - lengvai virškinamas maistas.
Veiksmingi Patarimai Nuo Rėmens
Rėmuo yra daugelio žmonių problema. Nemalonus pojūtis atsiranda dėl fermentų ir rūgščių pakilimo iš skrandžio į stemplę. Apskritai šių rūgščių vieta yra skrandyje, o kai jos išeina, atsiranda diskomforto jausmas. Šiais atvejais dieta ir mityba yra pagrindiniai gynybos mechanizmai nuo skrandžio rūgšties.
