2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Diabeto riziką galima sumažinti daugiau nei ketvirtadaliu, jei vietoj stiklinės sodos išgersime stiklinę vandens ar arbatą be cukraus. Tai rodo naujausio Kembridžo universiteto mokslininkų tyrimo duomenys.
Plataus masto tyrime dalyvavo daugiau nei 25 000 žmonių nuo 4 iki 79 metų. 11 metų specialistai laikėsi kasdienių užrašų apie eksperimento dalyvių valgymo įpročius. Tyrimo pabaigoje paaiškėjo, kad iš visų tyrime dalyvavusių žmonių 847 susirgo diabetu.
Žmonės, kuriems buvo diagnozuota klastinga liga, buvo palyginimo pagrindas, kuris padėjo išanalizuoti galutinius rezultatus. Nustatyta, kad kas 5 procentus padidėjus saldintų gėrimų suvartojamos energijos kiekiui, rizika susirgti padidėja 18 procentų.
Taigi mokslininkai padarė išvadą, kad jei žmogus nusprendžia kasdien išgerti stiklinę vandens, užuot gėręs gazuotą gėrimą, jis sumažins diabeto išsivystymo riziką 14–25 proc.
Geros naujienos yra tai, kad mūsų tyrimas suteikia praktinių patarimų ir sveikesnę alternatyvą žmonėms užkirsti kelią ligos vystymuisi, sakė projekto generalinė direktorė dr. Nita Forowie iš Kembridžo universiteto.
Neseniai atliktas tyrimas, paskelbtas autoritetingame medicinos žurnale „American Journal of Public“, įrodė, kad kasdienis gazuotų gėrimų vartojimas ir nedaug mikroelementų turinčios dietos yra tiesiogiai susijusios su diabeto atsiradimu ir vystymusi.
Po daugybės diabeto ir saldžiųjų gazuotų gėrimų vartojimo santykių tyrimų, Jeilio universiteto Nutukimo ir maisto politikos tyrimų centro direktorius dr. Kelly Bronwell gynė tezę, kad rekomendacijos sumažinti saldžiųjų gazuotų gėrimų yra moksliškai garsas.
Kiti jos kolegos tame pačiame universitete reikalavo visiško uždraudimo prekiauti gazuotais gėrimais mokyklose ir kitose švietimo įstaigose.
Rekomenduojamas:
Vyšnios Yra Super Vaisius! Jie Apsaugo Mus Nuo Plaukų Slinkimo Iki Diabeto
Vyšnios pradeda augti pavasarį. Jie labai panašūs į vyšnias. Skirtumas tas, kad vyšnių skonis yra šiek tiek kartokas. Todėl jis paprastai nevartojamas šviežias. Iš vyšnių dažnai gaminamos sultys, uogienės ar marmeladai. Ypač karštomis vasaros dienomis dažnai vartojamos ledinės vyšnių sultys.
Jogurto Valgymas Apsaugo Mus Nuo Diabeto
Kad sumažintume diabeto išsivystymo riziką, turime valgyti jogurtą, sako JAV mokslininkai. Tiesiog šaukštas jogurto per dieną padeda sumažinti 2 tipo diabeto riziką, rašo „Daily Express“. Tyrimas yra Harvardo visuomenės sveikatos kolegijos mokslininkų darbas.
Šokoladas Ir Vynas Apsaugo Mus Nuo 2 Tipo Diabeto
Flavonoidai, esantys šokolade, arbatoje, vyne ir kai kuriuose vaisiuose, kurie yra antioksidantai, apibrėžiami kaip cukraus kiekį kraujyje reguliuojantys vaistai. Tai rodo naują tyrimą, atliktą JK. 2 tipo cukrinis diabetas yra labiausiai paplitusi diabeto forma.
Bananai Apsaugo Mus Nuo Diabeto Ir Gydo Pagirias
Niekada nežiūrėsite į bananą vienodai, kai atrasite jo teikiamą naudą. Bananai idealiai tinka kovai su depresija, protingesniam gydymui, pagirių gydymui, rytinės ligos malšinimui, inkstų vėžio, diabeto, osteoporozės ir apakimo prevencijai. Jie gali išgydyti uodų įkandimus ir taip pat grąžins jūsų batų blizgesį
Raudonasis Vynas Ir šokoladas Apsaugo Mus Nuo Diabeto
„Daily Express“savo puslapiuose rašo, kad norėdami išvengti diabeto, turime vartoti šokoladą, uogas ir raudoną vyną. Priežastis ta, kad juose yra didelis kiekis flavonoidų. Pasak britų mokslininkų, mažesnis atsparumas insulinui ir geresnis gliukozės kiekio kraujyje reguliavimas yra susijęs su dideliu flavonoidų vartojimu.