2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Niekada nežiūrėsite į bananą vienodai, kai atrasite jo teikiamą naudą. Bananai idealiai tinka kovai su depresija, protingesniam gydymui, pagirių gydymui, rytinės ligos malšinimui, inkstų vėžio, diabeto, osteoporozės ir apakimo prevencijai. Jie gali išgydyti uodų įkandimus ir taip pat grąžins jūsų batų blizgesį!
Jei manote, kad bananai skirti tik beždžionėms - pagalvokite dar kartą!
- Bananai padės įveikti depresiją. Taip yra dėl didelio triptofano, kuris virsta serotoninu, kuris yra nepaprastai svarbus laimei, kiekio;
- prieš įtemptą treniruotę suvalgykite du bananus, kad gautumėte energijos ir sureguliuotumėte cukraus kiekį kraujyje;
- Apsaugo nuo raumenų spazmų treniruočių metu ir kojų mėšlungio;
- neutralizuoja kalcio praradimą šlapinimosi metu ir padeda sveikiems kaulams;
- pagerina jūsų nuotaiką ir sumažina PMS simptomus;
- bananai mažina patinimą, užkerta kelią II tipo diabetui, padeda numesti svorio, stiprina nervų sistemą ir padeda gaminti baltąsias kraujo ląsteles - visa tai dėl didelio vitamino B6 kiekio;
- stiprinti kraują ir gydyti mažakraujystę;
- Dėl didelio kalio kiekio ir mažo druskos kiekio bananai yra oficialiai pripažinti mažinančiais kraujospūdį ir apsaugantys nuo širdies priepuolio ir insulto.
- bananų valgymas padeda virškinti;
- Bananai veikia kaip probiotikas, skatinantys naudingų bakterijų augimą žarnyne. Jie taip pat gamina virškinimo fermentus, kurie padeda pasisavinti maistines medžiagas;
- Vidurių užkietėjimas? Didelis skaidulų kiekis bananuose gali padėti normaliai tuštintis;
- Bananai yra natūralus antacidas, palengvinantis rūgšties refliuksą ir rėmuo;
- bananai yra puikus pasirinkimas prieš svarbų egzaminą;
- Banano žievės viduje patrinkite vabzdžių įkandimą, kad pašalintumėte niežėjimą ir dirginimą;
- Valgydami bananą galite sumažinti kūno temperatūrą ir palaikyti vėsą per karščiavimą ar karštą dieną;
- Atsisakote cigarečių? Bananuose yra didelis B grupės vitaminų kiekis, taip pat kalis ir magnis, kad greičiau atsigautų po cigarečių poveikio;
- Patrinkite odine avalyne ar krepšyje banano žievelės vidų ir jie vos per kelias sekundes sužibės!
Rekomenduojamas:
Vyšnios Yra Super Vaisius! Jie Apsaugo Mus Nuo Plaukų Slinkimo Iki Diabeto
Vyšnios pradeda augti pavasarį. Jie labai panašūs į vyšnias. Skirtumas tas, kad vyšnių skonis yra šiek tiek kartokas. Todėl jis paprastai nevartojamas šviežias. Iš vyšnių dažnai gaminamos sultys, uogienės ar marmeladai. Ypač karštomis vasaros dienomis dažnai vartojamos ledinės vyšnių sultys.
Jogurto Valgymas Apsaugo Mus Nuo Diabeto
Kad sumažintume diabeto išsivystymo riziką, turime valgyti jogurtą, sako JAV mokslininkai. Tiesiog šaukštas jogurto per dieną padeda sumažinti 2 tipo diabeto riziką, rašo „Daily Express“. Tyrimas yra Harvardo visuomenės sveikatos kolegijos mokslininkų darbas.
Šokoladas Ir Vynas Apsaugo Mus Nuo 2 Tipo Diabeto
Flavonoidai, esantys šokolade, arbatoje, vyne ir kai kuriuose vaisiuose, kurie yra antioksidantai, apibrėžiami kaip cukraus kiekį kraujyje reguliuojantys vaistai. Tai rodo naują tyrimą, atliktą JK. 2 tipo cukrinis diabetas yra labiausiai paplitusi diabeto forma.
Raudonasis Vynas Ir šokoladas Apsaugo Mus Nuo Diabeto
„Daily Express“savo puslapiuose rašo, kad norėdami išvengti diabeto, turime vartoti šokoladą, uogas ir raudoną vyną. Priežastis ta, kad juose yra didelis kiekis flavonoidų. Pasak britų mokslininkų, mažesnis atsparumas insulinui ir geresnis gliukozės kiekio kraujyje reguliavimas yra susijęs su dideliu flavonoidų vartojimu.
Naminis Maistas Apsaugo Mus Nuo Diabeto Ir Svorio Augimo
Valgant namuose liekna lieknėja ir apsaugoma nuo diabeto. Naujas Harvardo medicinos mokyklos tyrimas rodo, kad žmonės, valgantys pietus ir vakarienę namuose, yra daug sveikesni ir tik 10% jų turi antsvorį, skirtingai nei restoranų mėgėjai. Žmonės, kurie valgo naminį maistą, taip pat maždaug 25% rečiau serga diabetu, teigė mokslininkai.
