Aliejaus Ir Sviesto Patvarumas

Video: Aliejaus Ir Sviesto Patvarumas

Video: Aliejaus Ir Sviesto Patvarumas
Video: Aliejai ir sviestas – sveikatai palanku? 2024, Rugsėjis
Aliejaus Ir Sviesto Patvarumas
Aliejaus Ir Sviesto Patvarumas
Anonim

Aliejų reikia laikyti tamsoje - taip jis ilgiau išlaikys savo savybes. Jei laikysite jį šviesoje, tiesioginė šviesa neigiamai paveiks jo savybes.

Tai vis tiek bus tinkama naudoti, tačiau ji nebus tokia naudinga organizmui, tarsi tinkamai ją laikytumėte.

Geriausia aliejaus laikymo temperatūra yra nuo 5 iki 20 laipsnių. Aliejus turi būti neliečiamas su vandeniu ir metalu, kad būtų galima laikyti ilgesnį laiką.

Sviestas
Sviestas

Atidarius aliejų reikia laikyti šaldytuve. Geriausia, jei aliejų laikysite stikliniame butelyje. Aliejus laikomas 5–10 mėnesių.

Norėdami išlaikyti aliejų ilgiau, butelio apačioje galite įdėti penkias pupeles. Atidarę aliejaus buteliuką, jį turėtumėte naudoti maždaug mėnesį.

Aliejus yra pagrindinis riebaluose tirpaus vitamino E, kuris yra antioksidantas, saugantis organizmą nuo aterosklerozės ir širdies ligų, šaltinis.

Aliejaus patvarumas
Aliejaus patvarumas

Vitaminas E yra svarbus imuninei sistemai, kepenims, reprodukcinei ir endokrininei sistemai. Tai gerai veikia atmintį. Kitas naudingas aliejaus ingredientas yra nesočiosios riebalų rūgštys.

Stipriai kaitinant aliejų, jis praranda naudingas savybes, todėl gerai jį naudoti daugiausia salotoms gardinti.

Karvės aliejus yra naudingas organizmui, jei jis nėra perdėtas. Aliejaus perteklius blogai veikia organizmą. Dėl žemos pieno riebalų lydymosi temperatūros aliejus absorbuojamas 96 proc.

Aliejuje yra svarbių vitaminų - vitaminų A, E ir D. Aliejuje yra apie 20 procentų vandens, be to - baltymai ir angliavandeniai, taip pat mineralai.

Šviežio sviesto tinkamumo laikas šaldytuve yra 15 dienų. 0 laipsnių temperatūroje aliejus laikomas vieną mėnesį, o šaldiklyje - du mėnesius.

Kartais į sviestą dedama druskos, norint pratęsti galiojimo laiką. Tokį aliejų šaldytuve galima laikyti tris mėnesius. Jei į aliejų buvo pridėta konservantų, tereikia pažvelgti į galiojimo laiką.

Rekomenduojamas: