2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Šiais laikais vargu ar yra aktyvaus amžiaus žmogaus, kuris bent jau miglotai nepažintų antioksidantų, jų savybių ir svarbos organizmui. Bet ar žinojote, kad vienas iš jų yra beveik 10 kartų efektyvesnis už kitus? Jei žinote šį faktą, tikriausiai žinote, kas tai yra antioksidantas - stebuklas! Jei ne -
mes pristatome jums astaksantiną
Astaksantinas, taip pat žinomas kaip astazantinas, yra karotenoidas, riebaluose tirpus pigmentas, fitopigmentų, vadinamų terpenais, klasės narys. Jei tai nepakankamai glumina, yra tęsinys - astaksantinas priklauso specialiai karotinoidinių pigmentų grupei, vadinamai ksantofilais. Jei neturite ambicijų gauti chemijos daktaro laipsnį, pakanka žinoti šiuos dalykus: astaksantinas yra fitocheminė medžiaga, esanti dumbliuose, per kurią jis praeina gyvūnams, kurie minta dumbliais - krevetėmis, kriliais, omarais, krabais, lašišomis, flamingais … Būtent astaksantinui dumbliuose flamingas skolingas užburiančią rausvą plunksnos spalvą. Raudonai oranžinės spalvos krevetės, krabai, omarai, lašišos mėsa ir kt. taip pat dėl fitopigmento, kurį absorbuoja dumbliai.
Tačiau įrodyta, kad astaksantinas be gyvų daiktų dažymo yra ypač naudingas sveikatos priežiūros srityje.
Stebuklingasis pigmentas yra galingas analgetikas, priešuždegiminis yra vienas iš čempionų pramonėje, o kovojant su organizmui kenksmingais laisvaisiais radikalais paprasčiausiai nepasiekiama - jo poveikis yra 10 kartų stipresnis nei kitų antioksidantų! Ir tai tik keletas astaksantino sugebėjimų - norint juos visiškai atskleisti, reikia tvarkingesnio požiūrio!
Astaksantino skausmą malšinantis ir priešuždegiminis poveikis
Taip yra dėl jo sugebėjimo blokuoti COX 2 (2 tipo ciklooksigenazės tipo) fermentus, kurių vertės yra tiesiogiai susijusios su uždegiminių procesų buvimu. Pasirenkant COX 2 slopinimą, išvengiama virškinimo trakto pažeidimo - to negalima pasiekti įprastiems nesteroidiniams vaistams nuo uždegimo. Šie vaistai taip pat blokuoja fermentą COX-1 (1 tipo ciklooksigenazė), kurio receptoriai yra palei virškinamąjį traktą. Šie gebėjimai daro astaksantiną veiksmingą tokiose ligose kaip reumatoidinis artritas, osteoartritas ir visos su uždegimu ir skausmu susijusios ligos. Ir, skirtingai nei sintetiniai analgetikai, astaksantinas sujungia galingą efektą su nuline priklausomybės ir šalutinio poveikio rizika.
Greitas atsistatymas po fizinio krūvio
Taip pat išvardyti naudingos astaksantino savybės. Nors svarbesnis dalykas yra ląstelių valymas ir širdies ligų rizikos mažinimas (dvi iš kitų šios medžiagos galimybių), greitas pasveikimas yra svarbus žmonėms, kurie aktyviai sportuoja ar tiesiog nori būti geriausios būklės. forma. Didesnė ištvermė, daugiau jėgų, aukštesnis energijos lygis - švaraus, natūralus astaksantinas padės jums visa tai pasiekti.
Išlaiko regėjimą ir gerą formą
Nes jis turi galimybę tiesiogiai pasiekti tinklainę. Tai teigiamai veikia tokias sąlygas kaip akių įtempimas, geltonosios dėmės degeneracija ir diabetinė retinopatija. Išgėrus 4–12 mg astaksantino per parą 28 dienas, gaunamas regėjimo aštrumas ir gera bendra akių būklė - tai įrodyta tyrimais. Tai gali būti ypač naudinga žmonėms, dirbantiems su kompiuteriais.
Ląstelių gryninimas
Kas jau buvo minėta - dėl unikalaus astaksantino gebėjimo, suteikiančio jam viršenybę tarp antioksidantų: gebėjimo prasiskverbti į kiekvieną kūno ląstelę ir dėl hidrofilinių bei lipofilinių savybių pasiekti visus jo komponentus.
Tai veikia prieš Alzheimerio ligą
Arba bent jau sumažina ligos išsivystymo riziką. Neginčijamai įrodyta, kad neurodegeneracines ligas, tokias kaip Alzheimerio, Huntingtono ar Parkinsono ligos, daugiausia lemia žala, kurią nervų sistema patiria dėl oksidatorių veikimo. Ir čia astaksantinas yra neįkainojamas gynėjas - jo molekulė yra tokio dydžio, kad galėtų pereiti kraujo ir smegenų barjerą ir nedelsdama apsaugotų smegenų audinius nuo antioksidantų.
Prieš širdies ir kraujagyslių sistemos ligas
Astaksantinas veikia gana netiesiogiai - per savo sugebėjimą apriboti ir gydyti uždegimą, kuris savo ruožtu yra dažna širdies ir kraujagyslių problemų priežastis. Sumažėjusi uždegimo rizika, taip pat greitas jų pašalinimas, logiškai suteikia mažesnę širdies ir kraujagyslių problemų riziką.
Teigiamas poveikis odai
Taip pat netrūksta naudos, kurią astaksantinas suteikia organizmui. Antioksidanto poveikis nuo UV spindulių yra panašus į apsaugos nuo saulės poveikį, be to, stebuklinga medžiaga sutrumpina laiką, reikalingą odai atstatyti po saulės poveikio, pagerina jos drėkinimą ir sumažina raukšles.
Kur jį rasti?
Nuotrauka: Diana Kostova
Geriausias astaksantino šaltiniai yra vandenyno lašišos ir … maisto papildų rinka. Nesunku paaiškinti, kodėl natūralus maistas laikomas geresniu nei papildai, tačiau norint užtikrinti 3,6 mg astaksantino dozę per dieną, kiekvieną dieną reikės suvartoti apie 165 gramus lašišos. Jei neatrodo, kad tai problema, nepamirškite, kad daugybė gydomųjų savybių, pavyzdžiui, nuo uždegimo, pasireiškia tik didesnėmis dozėmis.
Rekomenduojamas:
Miežiai Yra Stebuklingas Maistas! Turi 12 Aminorūgščių
Dėl tokių ligų kaip astma, artritas, impotencija, probleminė oda, anemija, nutukimas, vidurių užkietėjimas, 2 tipo cukrinis diabetas, padidėjęs kraujospūdis, širdies ir kraujagyslių ar inkstų ligos, turite sužinoti daugiau apie miežių vartojimo naudą.
Gervuogės - Galingiausias Antioksidantas
Mėlynės yra vienas labiausiai viliojančių vaisių. Be unikalaus ir gaivaus skonio, jie taip pat džiugina mus savo daugybe pranašumų. Šilauogių tėvynė yra Amerika, kur jos yra labai populiarios. Mūsų šalyje jų yra daugiausia kalnuose, viršijančiuose 1000–1700 m.
Spanguolės Yra Galingas Antioksidantas
Yra daug natūralių maisto produktų, kuriuos mums davė gamta ir kurie turi teigiamą poveikį. Viena jų - spanguolės. Spanguolė yra amžinai žalias mažas krūmas su raudonais vaisiais. Be jų, augalo lapai taip pat renkami medicininiais tikslais.
Galingas Antioksidantas: Alfa Lipoinė Rūgštis
Alfa lipoinė rūgštis yra riebalų rūgščių rūšis. Pagrindinė jo funkcija yra gliukozės transformacija iš angliavandenių į energiją. Tai natūralus žmogaus kūno ląstelių ingredientas. Šio tipo rūgštys taip pat reguliuoja gliukozės apykaitą. Jo pranašumų yra daug.
Saulėgrąžų Sėklos Yra Antioksidantas
Į savo meniu įtraukite tris produktus, kuriuose gausu antioksidantų, ir jūs įgausite gerą nuotaiką, gaivią odą, gerą veido spalvą ir tvirtą atmintį. Tai pataria prancūzų mitybos specialistai. Brandžios pupelės, kurias mėgsta daugelis bulgarų, yra puikus širdies pagalbininkas.
