2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Pochlebca yra puikus būdas pasikrauti energija ir mūsų organizmui reikalingomis medžiagomis. Paruošti šį tobulą kokteilį nėra jokių sunkumų. Viskas, ko mums reikia, yra maišytuvas, turtinga vaizduotė ir požiūris į eksperimentus.
Realiai beveik visą mūsų šaldytuvo turinį galime paversti kokteiliu. Produktų derinių yra begalė. Žinoma, norėdami paruošti puikų kokteilį, turime stengtis derinti ingredientus taip, kad gėrimas būtų subalansuoto skonio ir turėtų maistinę vertę.
Idealiame kokteilyje turėtų būti vaisių, lapinių daržovių, saldiklio, riebalų ir baltymų šaltinio, taip pat pakankamai skysčio, kad visa tai suskaidytų ir gautų nuostabų gaivų gėrimą, kurį lengva gerti.
Pradedant nuo pagrindinių ingredientų, nepaprastai svarbu yra vaisiai, kurie suteikia puikų aromatą ir dažnai skonį. Labiausiai tinka bananai. Naudokite šaldytą, kad jūsų kokteilis taptų kremiškesnis ir panašesnis į ledus. Braškės taip pat yra geras pasirinkimas, o mūsų patarimas yra taip pat užšaldyti šiuos vaisius prieš dedant juos į maišytuvą.
Lapinių daržovių yra daug, tačiau špinatai yra idealūs. Jis puikiai derinamas su daugeliu vaisių ir turi svarbių sveikatai naudingų medžiagų. Tinkami špinatų pakaitalai yra rukola ir mėtos.
Vienas iš nedaugelio sunkumų gaminant gerą kokteilį yra skysčiai. Visus ingredientus galime sulaužyti paprastu vandeniu, tačiau pabandykite jį pakeisti kokosų vandeniu arba šviežiu pienu, jogurtu ar sultimis.
Stiklinė skysčio yra pakankama, kad suskaidytų visus ingredientus, tačiau, atsižvelgiant į norimą tankį, galite eksperimentuoti su kiekiu. Norėdami gauti sveikų riebalų savo kokteilyje, įpilkite kokosų pieno, alyvuogių aliejaus arba šaukštelio sezamo tahini.
Saldikliui galite naudoti agavos sirupą, klevų sirupą ar net keletą datulių. Jei kokteilis yra bananas ar braškė, jis yra pakankamai saldus ir galite pamiršti jį apskritai pasaldinti.
Rekomenduojamas:
Naujas Meniu Darželiuose Yra Avokadas, O Ne Tutmanikas, Ir Kokteilis, O Ne Boza
/ neapibrėžtas Avokadas vaikų darželiuose vietoj kefo pusryčiams ir sveiko kokteilio vietoj bozos. Nuo šio rudens meniu kardinaliai pasikeis, o šlamštas bus pašalintas. Taip pat krenta keptas maistas, dešros, desertai su dideliu kiekiu cukraus, maisto produktai su dideliu kiekiu druskos ir makaronų.
Baltymų Kokteilis Iš Tikrųjų Gali Sukelti Spuogus
Baltymų milteliai turi daug privalumų. Tai gali padėti numesti svorį ir auginti raumenis, taip pat yra puikus būdas pridėti baltymų beveik į bet kokį valgį (net ir desertą). Deja, mes negyvename fantastiniame filme ir yra tik naudingi dalykai.
Vaikiškas Kokteilis Maloniam Balsui
Rusų dainininkai nuo seno buvo lepinami kiaušinių punšu, mėgstamu vaikų. Yra žinoma, kad didysis bosas Fiodoras Chaliapinas reguliariai tepė balsą skaniu kiaušinių ir cukraus mišiniu. Iki šios dienos gėrimas vartojamas balso praradimui ir peršalimo ligoms gydyti.
Sultys Ar Kokteilis: Kas Man Geriau?
Vaisiai ir daržovės mums naudingi, ir niekas to neginčys. Kasdien vartojami švieži, jie gali sumažinti širdies ligų, insulto ir vėžio riziką, tuo pačiu padėdami kontroliuoti svorį. Yra du puikūs būdai jų gauti kiekvieną dieną išspaustas sulčių arba paruošti bėda .
Kokteilis žarnų Megacleaner
Pavasaris, vasara, paplūdimys ar netikėtas vakarėlis. Daugelis įvykių nustebina mus staigumu. Paprastai renginio išvakarėse bijome pastebėti, kad mūsų suknelė ar maudymosi kostiumėlis tapo menki. Norėdami užkirsti kelią tokių incidentų reguliarumui, turime nuolat palaikyti formą, periodiškai valydami savo kūną liekninantis gėrimas su grikiais .
