2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Galite valgyti skanius saldainius, nesilaikydami dietos, priaugdami svorio ar nesijaudindami dėl savo bendros sveikatos. Turėtumėte naudoti tik naudingus ingredientus.
Tiesą sakant, šie saldainiai yra sveika labai mėgstamų triufelių versija - apvalūs saldūs rutuliukai su daug šokolado.
Norint pasigaminti sveikų saldainių, jums reikės šimto gramų džiovintų vaisių - geriausiai tinka šis desertas su minkštomis razinomis, datulėmis be kauliukų ir džiovintais abrikosais.
Be to, jums reikia šimto penkiasdešimt gramų pasirinktų riešutų, o juos geriausia gauti su nuluptais migdolais, kurie taip pat supjaustomi, kad būtų lengviau perdirbti.
Jums taip pat reikia paketo tirpaus karšto šokolado, taip pat pusės pieniško šokolado, tarkuoto ant smulkios trintuvės. Taip pat paruoškite septyniasdešimt gramų avižinių dribsnių.
Jums taip pat reikia šaukšto aliejaus ar alyvuogių aliejaus, šaukšto medaus, pusės šaukštelio cinamono, kokoso drožlių dekoravimui ir šiek tiek ištirpinto šokolado - taip pat dekoravimui.
Kepkite avižinius dribsnius sausoje keptuvėje, kad jie šiek tiek rausvos spalvos. Būkite atsargūs, kad jų nepervirtumėte, nes jie tampa labai kieti ir gali pajuoduoti.
Skiedinyje sutrupinkite atskirai avižinius dribsnius, riešutus, džiovintus vaisius, kuriuos anksčiau supjaustėte labai mažais gabalėliais. Susmulkinant jie tampa minkštesni.
Jei medus yra cukruotas, jį reikia ištirpinti mikrobangų krosnelėje ir sumaišyti su aliejumi. Sumaišykite sausus ingredientus, kad jie taptų vienalyte mase.
Į medų suberkite sausus ingredientus. Suformuokite mažus rutuliukus, apliekite juos ištirpintu šokoladu ir apvoliokite kokoso drožlėse. Išdėstykite saldainius ant folijos ir palikite valandai šaldytuve.
Rekomenduojamas:
Kaip Pasigaminti Naminių Traškių Bulvių
Beveik visi mes mylime skrudintos bulvės , ypač prancūziškos keptos - bulvytės bulvytės - traškios išorėje ir minkštos viduje, šviežios, karštos ir su kečupu. Yra keli pagrindiniai būdai bulvių pjaustymas kepimui . Tačiau pagrindinis principas yra suteikti skiltelėms tą pačią formą ir, jei įmanoma, tą patį dydį.
Kaip Pasigaminti Naminių Makaronų
Makaronai yra puikus pasirinkimas pusryčiams, iš kurių galite pasigaminti skanų naminį pyragą ar viliojantį desertą. Ir nėra nieko skaniau už naminius makaronus. Būtini produktai: 500 ml šviežio pieno, 15 kiaušinių, 1 arbatinis šaukštelis druskos, 1,5 kg miltų.
Kaip Pasigaminti Naminių Razinų
Norėdami patys paruošti razinas, naudokite tik be sėklų vynuoges. Priešingu atveju sėklos pakeis razinų skonį ir bus karčios. Užvirkite penkis litrus vandens, įpilkite šimtą gramų soda. Įdėkite vynuogių kekes, palikdami jas viduje ne ilgiau kaip tris sekundes.
Naminių Saldainių Gaminimas
Senovėje senovės egiptiečiai, graikai, romėnai ir kinai mėgo valgyti riešutus ir vaisių skilteles, pamirkytas meduje. Šis saldainių archetipas nebuvo naudojamas kaip desertas, bet labiau medicininiais tikslais - priemonė, pašalinanti gerklės skausmą ar virškinimo problemas.
Kaip Pasigaminti Sveikų Sumuštinių
Sumuštiniai gali būti naudingi. Pasaulį apėmęs tikras sumuštinių pamišimas - net italai, kurie yra virto maisto gerbėjai, pabrėžia paninius ir brusketas. Galite lengvai pasigaminti sveikų sumuštinių, pakeisdami majonezą lengvu padažu ir tepdami jį ant dietinės duonos.
