2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Rugiai yra naudingas produktas, kuris turi būti vienokia ar kitokia forma ant mūsų stalo. Ruginių produktų nauda yra daugybė. Rugiai yra ištikimi sąjungininkai kovojant su svorio augimu. Joje itin gausu skaidulų, kurios lengvai suteikia sotumo jausmą.
Rugiai padeda moterims išvengti tulžies akmenų atsiradimo, sumažina diabeto riziką. Šiame grūdų produkte esančios naudingos skaidulos yra nepaprastai naudingos sergant širdies ir kraujagyslių ligomis, geros žarnyno būklės ir lengvai virškinamos.
Rugiai veikia maisto perdirbimo procesą, sulėtindami jo greitį. Todėl sotumo jausmas trunka ilgiau, dėl to mes alkani rečiau.
Nauji tyrimai patvirtino rugių naudingąsias savybes amžinoje kovoje su antsvoriu, taip pat džiugią žinią, kad ne visos duonos rūšys yra lieknos figūros priešai. Ruginė duona ne tik nepakenkia mūsų figūrai, bet ir padeda sutramdyti apetitą.
Ekspertai, atlikę naujausius kepinių produktų, pagamintų iš skirtingų miltų, sudėties tyrimus, yra tvirtai įsitikinę, kad tik ruginė duona neturi kenksmingų organizmo savybių, nėra linkusi į svorio augimą ir yra naudinga visomis šio žodžio prasmėmis.
Rekomenduojamas:
Štai Kaip Pasigaminti Sveiką Gyvą Duoną (kaimišką Raugintą Duoną)
Bulgarai yra vieni iš daugiausiai vartojančių žmonių duona . Šiandien sunku rasti kokybiškos ir skanios duonos. Parduotuvėse siūlomi įvairių rūšių makaronai - rupūs, dauggrūdžiai, upinė duona, juoda, rūšinė, einkorninė, daržovės ir kt. Gamyklose, kuriose ruošiama duona, naudojami visų rūšių gerikliai, konservantai, rauginės medžiagos ir dažikliai.
Šie 3 Maisto Produktai Visai Nėra Tokie Naudingi, Kaip Jūs Manote
Sveika mityba yra būtina sąlyga visaverčiam ir ilgam gyvenimui. Kartais, stengdamiesi valgyti geriausius produktus, daugelis žmonių pradeda ieškoti žinomų maisto produktų alternatyvos ir juos pakeisdami, jie mano, kad pasirinko sveikai. Kitose eilutėse pamatysite tariamai kai kuriuos sveikas maistas, kuris nėra toks naudingas .
Šios Rūšies Jogurtas Nėra Naudingas Jūsų Sveikatai
Jogurtas yra laikomas vienu sveikiausių maisto produktų. Tačiau yra viena rūšis, kuri turėtų vengti bet kokia kaina nes vietoj naudos galite patekti į daug problemų. Tai apie jogurtų su pridėtu cukrumi . Šie produktai labiau priskiriami kategorijai nesveikas maistas nei į sveiką mitybą.
Raudona Mėsa Nėra Kenksminga, Bet Naudinga
Po to, kai dešimtmečius raudona mėsa buvo viešai pasmerkta kaip širdies priešas numeris vienas, Pensilvanijos universiteto mokslininkai siekia ją reabilituoti. Kiek kartų girdėjote mantrą, iš savo meniu išskirkite visą raudoną mėsą, nes jos yra gausus šaltinis sočiųjų riebalų rūgščių kurie užkemša arterijas, padidina blogojo cholesterolio kiekį kraujyje ir padidina širdies priepuolio riziką.
Bulgarijos Rinkoje Nėra Pavojingų Agurkų
Iki šiol Bulgarijos rinkoje nėra užkrėstų agurkų. Tai garantuoja Valstybinės prekių biržų ir rinkų komisijos pirmininkas Eduardas Stoychevas, kurį cituoja bTV. Patikrinimai buvo pradėti dėl tragiškų incidentų, kai Vokietijoje, suvalgę agurkus, žuvo 7 žmonės.
