2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Medaus ir citrinos pagalba galite lengvai numesti svorį ir atrodyti geriau, nes šie du produktai suteikia odai švytinčią jaunatvišką išvaizdą.
Medus yra kaloringesnis nei cukrus, tačiau jame yra 22 naudingos amino rūgštys, didelis naudingų mineralų ir vitaminų kiekis, kuris padės kovoti su antsvoriu.
Kiekvieną rytą atsikėlę gerkite šilto virinto vandens mišinį su medumi ir citrina. Medus dedamas atvėsus vandeniui, nes karštame vandenyje prarandama daug jo naudingų savybių.
Citrinų sultys dedamos pagal skonį, nuo kelių lašų iki pusės stiklinės. Medus kartu su citrinos sultimis padeda atsikratyti riebalų pertekliaus.
O jei į gėrimą įmaišysite cinamono, tai padės susitvarkyti su riebalų sankaupomis. Visada gerkite šį mišinį tuščiu skrandžiu, kad jis veiktų.
Dienos metu, kai norisi valgyti saldumynus, vėl išgerkite stiklinę vandens su medumi ir citrina. Tai patenkins jūsų saldumynų apetitą, kurį dažnai sukelia stresinės situacijos.
Naktį prieš valgį taip pat išgerkite stiklinę medaus gėrimo. Pagrindinė taisyklė yra gerti šį gėrimą ex, tada jo poveikis yra stiprus.
Kad kūnas gerai įsisavintų medų, išgėrus medaus vandens, gera aktyviai judėti - sportuoti, valyti kambarį, pasivaikščioti.
Tai pagreitina medžiagų apykaitą, o kūną lengviau ir greičiau išvalyti riebalų sankaupos. Medaus gėrimas su citrina tinka tik žmonėms, kurie nėra alergiški medui.
Medaus-citrinos gėrimo pagalba suaktyvinama riebalų absorbcija, kuri neleidžia jų kauptis. Medus padeda išvalyti skrandį.
Medus kartu su citrina padeda sumažinti saldumynų poreikį ir prisotina organizmą angliavandeniais. Jis gerai absorbuojamas organizme ir skatina gerą virškinimą.
Rekomenduojamas:
Geriausi Baltymų šaltiniai Svorio Metimui
Jei bandote sulieknėti, tikriausiai nereikia priminti, kad vartodami daugiau baltymų galite pasiekti norimą svorį. Baltymai, net iš tokių šaltinių kaip daržovės, absorbuojami lėtai ir palaipsniui, kad ilgiau jaustumėtės sotūs ir rečiau pasiektumėte nepageidaujamo maisto.
Skanios Sriubos Svorio Metimui
Sriubos pagalba galite atsikratyti papildomų kilogramų. Užtenka per pietus ir vakarienę suvalgyti didelį dubenį dietinė sriuba ir rezultatas garantuotas. Be sriubos, galite valgyti rupią riekelę ir lengvą vaisių desertą. Svorį numesite šiek tiek lėčiau, jei tik vieną iš patiekalų pakeisite dietine sriuba.
Juodoji Arbata Tinka Svorio Metimui! Pažiūrėk, Kodėl
Jūs tikriausiai daug girdėjote apie juodąją arbatą. Jūs žinote, kad tai gali jus nudžiuginti, kad jei jūs persistengsite, tai gali padidinti jūsų širdies susitraukimų dažnį, kad jis turi naudingų savybių. O ar girdėjote, kad dėl to galite numesti svorio?
8 Geriamojo Vandens Su Citrina Privalumai Sveikatai Ir Svorio Metimui
Žmogaus kūne yra apie 60% vandens, todėl nenuostabu, kad vanduo yra svarbus mūsų sveikatai. Jis valo toksinus iš organizmo, apsaugo nuo mūsų dehidratacijos. Per dieną turime išgerti bent aštuonias stiklines vandens. Jei nemėgstate vandens skonio, galite gerti sultis ir arbatas.
Praraskite Svorio Su 1 Citrina Prieš Valgį
Su citrina, kuri yra valgoma prieš valgį, galite sėkmingai numesti svorį. Organinės rūgštys, esančios citrinoje, sunaikina kūno riebalus. Veikliosios medžiagos, esančios citrinoje, normalizuoja medžiagų apykaitą ir slopina alkio jausmą.
