2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Net jei neginčijama žaliosios arbatos nauda, ji rimtai konkuruoja su nauju mėgstamu sveiku gėrimu - baltąja arbata. Nors abu yra iš to paties augalo (Camellia sinensis), sakoma baltoji arbata yra sveikesnė ir sveikesnė už žaliąją.
Baltoji arbata gaminama iš neištirpusių arbatos ūglių pumpurų ir iš tikrųjų nėra baltos spalvos. Pavadinimas kilęs iš sidabro spalvos baltos arbatos pumpurų, o pats gėrimas yra šviesiai geltonos spalvos.
Dėl vis populiarėjančios baltosios arbatos, ją dabar galima lengvai įsigyti daugelyje maisto prekių parduotuvių, prekybos centrų ir net internetinėse parduotuvėse. Čia yra penki priežasčių gerti baltąją arbatą!
Antioksidantų yra daugiau
Dėl ekstrahavimo technologijos baltojoje arbatoje yra daugiau antioksidantų, kurie turi anti-senėjimo savybių ir yra labai naudingi neutralizuojant laisvuosius radikalus ir užkertant kelią vėžiui. Kaip premija, baltoji arbata taip pat prisideda prie sveikesnių plaukų ir jaunesnės odos. Jis taip pat turi gaivų poveikį, panašų į imbiero arbatą.
Naudingesnė širdžiai
Antioksidantai baltosios arbatos sudėtis, žinomi kaip katechinai, padeda žymiai sumažinti cholesterolio kiekį. Žaliojoje arbatoje taip pat yra daug katechinų, tačiau baltojoje arbatoje yra daugiau šių širdžiai naudingų antioksidantų. Taigi, puodelis baltos arbatos per dieną tikrai padės išvengti kardiologo.
Jis turi galingų antibakterinių savybių
Naujausi tyrimai parodė, kad baltoji arbata pasižymi didesnėmis antibakterinėmis savybėmis ir geriau kovoja su virusais bei stiprina imuninę sistemą nei žalia arbata. Taip pat sakoma, kad baltoji arbata veikia raminamiau protą, nes padeda sumažinti streso lygį.
Jis turi neįtikėtiną skonį
Švelnesnis ir šiek tiek saldesnis skonis palengvina gomurį. Baltosios arbatos skonis yra malonesnis nei žalias. Dėl to ji yra geresnė už juodąją arbatą.
Mažesnis kofeino kiekis
Daugumai žmonių atrodo, kad žaliojoje arbatoje nėra kofeino, tačiau iš tikrųjų vienoje porcijoje gali būti iki 75 mg kofeino. Iš kitos pusės, baltoji arbata turi palyginti daug mažesnį kofeino kiekį, todėl tai yra geresnis pasirinkimas vengiantiems kofeino turinčių gėrimų.
Skaitykite daugiau apie labiausiai gydančias žoleles ir gydomąsias arbatas.
Rekomenduojamas:
Nuostabūs žaliųjų Obuolių Pranašumai
Mes visi žinome, kad patys vaisiai yra labai naudingi ir turėtų būti kasdienio raciono dalis. Joms būdingas didelis vitaminų ir mineralų kiekis, kurie yra svarbūs tinkamam kūno funkcionavimui. Kalbant ypač apie obuolius, jie tikrai gali būti labai naudingi.
Nuostabūs Guanabanos Pranašumai
Vaisius guanabana Organizmui yra daugybė privalumų - visa tai yra dėl daugybės vitaminų ir mineralų, esančių žaliuose ir kiaušiniškuose vaisiuose. Tačiau naudingi ne tik augalo vaisiai, bet ir medžio žievė bei lapai. Nepaprastai turtingi beveik visais B grupės vitaminais, taip pat vitaminu C, vaisiai padeda reguliuoti aukštą kraujospūdį.
Baltosios Arbatos Pobūdis Ir Nauda
Arbata šimtmečius buvo naudojama kaip vaistas. Dabar šiuolaikinis mokslas iš naujo atranda tai, ką Kinijos ir viso pasaulio gyventojai jau seniai žino: žolelių gėrimas kūnui tiekia maistinių medžiagų puokštę. Nors žaliąją ir juodąją arbatą vartoti labai sunku, baltoji arbata yra perdirbama labai subtiliai, leidžianti išsaugoti jos savybes ir ją lengviau gerti.
Nuostabūs Datų Pranašumai
Mažai atrodančios datulės yra nepaprastai skanios ir naudingos. 280 kalorijų yra tik 100 gramų džiovintų datulių . Juose yra daug cukraus, antioksidantų ir angliavandenių, mineralų ir mikroelementų, be to, juose yra visų vitaminų, išskyrus vitaminą E.
10 įspūdingų Baltosios Arbatos Privalumų
Baltoji arbata gaminama iš augalo Camellia sinensis. Jos lapai ir pumpurai susirenka prieš pat visiškai atsimerkiant, kai juos padengia smulkūs balti plaukai. Čia jis atsirado baltoji arbata gauna savo vardą. Baltojoje arbatoje yra didelis kiekis antioksidantų.