2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Be to, kad apelsinai yra labai gaivūs, skanūs ir puikus vitamino C šaltinis, paaiškėja, kad jie taip pat turi nenumatytą medicininę naudą mūsų sveikatai.
Pagrindinis naujas Japonijos Tohuku universiteto tyrimas parodė, kad valgant vieną apelsiną per dieną, demencijos rizika gali sumažėti ketvirtadaliu, rašo „Mail Online“.
Tyrėjų grupė nustatė, kad citrusiniai vaisiai, įskaitant apelsinus, mandarinus, citrinas, žaliosios citrinos ir greipfrutus, gali sumažinti ligos, kuri veikia atmintį, asmenybę ir samprotavimus, riziką. Jie padeda išvengti smegenų pažeidimų, sukeliančių demenciją ar Alzheimerio ligą.
Nuostabaus šių vaisių poveikio priežastis yra jų citrinų rūgštis, kurioje yra flavonoido nobiletino (fitocheminio), kuris, kaip rodo ankstesni tyrimai, lėtina arba sustabdo atminties pablogėjimą.
Paskelbtas „British Journal of Nutrition“, tyrimas apėmė daugiau nei 13 000 vidutinio ir suaugusio amžiaus vyrų ir moterų per septynerius metus. Tie, kurie kasdien valgė citrusinius vaisius, turėjo 23% rečiau demenciją nei dalyviai, kurie valgė citrusinius vaisius mažiau nei du kartus per savaitę.
Kai kurie laboratoriniai tyrimai parodė, kad citrusiniai vaisiai gali turėti prevencinį poveikį pažinimo sutrikimams, teigė mokslininkai.
Tačiau tyrime dar nėra iki galo ištirtas ryšys tarp citrusinių vaisių vartojimo ir demencijos dažnio. Tyrimai neabejotinai parodė, kad dažnai vartojant citrusiniai yra susijęs su mažesne demencijos išsivystymo rizika.
Rekomenduojamas:
Valgykite Mangus, Kad Apsisaugotumėte Nuo Infekcijų
Mokslininkai nustatė, kad pasaulyje mango vaisiuose yra medžiagų, kurios apsaugo organizmą nuo užsikrėtimo listerioze. Listeriozė yra žinduolių ir paukščių liga, pažeidžianti jų nervų sistemą ar vidaus organus. Juo galima užsikrėsti per gyvūninės kilmės maistą ir daržoves.
Valgykite Raugintus Kopūstus, Kad Apsisaugotumėte Nuo širdies Priepuolių
Bulgarija yra viena pirmųjų vietų pasaulyje, kuriai įvyko infarktas. Pavojinga gyvybei pavojinga liga dažnai siejama su nesveika mityba. Todėl ekspertų rekomendacijose yra patarimų: - pasikliauti mažai riebalų turinčiu maistu, kuriame gausu skaidulų;
Kaip Virti Kiaušinius, Kad Apsisaugotumėte Nuo Salmonelių
Kiaušiniai ir salmonelių yra tema, nuolat rodoma naujienų programose. Gana dažnai tokios naujienos ateina iš darželių. Apsinuodijimas salmonelėmis yra labai nemalonus, o simptomai yra skrandžio skausmas, peršalimas, šaltkrėtis, karščiavimas, galvos skausmas, vėmimas ir viduriavimas.
Išmasažuokite šimto Ligų Tašką, Kad Išgelbėtumėte Jus Nuo Daugelio Ligų
Šis punktas laikomas vienu svarbiausių. Į rytus nuo kaimo taškinė terapija Masažuojami ne tik sergantys, bet ir sveiki, siekiant užkirsti kelią ligoms ir įgyti ilgaamžiškumą. Japonų legenda sako, kad senovėje gyveno laimingas žmogus, kuris iš tėvo gavo neįkainojamų žinių - žinių ilgaamžiškumo taškas arba šimto ligų esmė .
Padidinkite šių Maisto Produktų Suvartojimą, Kad Apsisaugotumėte Nuo Koronaviruso
Klastingo koronaviruso plitimas įsibėgėja, o sezoninis gripas ir peršalimas, kurių taip pat nereikia nuvertinti, toliau plinta kartu. Mūsų sveikatai gresia pavojus, todėl svarbu rimtą dėmesį skirti savo imunitetui ir juo rūpintis. Vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galime padaryti stiprindami imuninę sistemą, yra įtraukti į savo mitybą maisto produktus, kuriuose gausu gyvybiškai svarbių vitaminų.
