2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Maisto produktų, kurie mums atrodo nekenksmingi, vartojimas iš tikrųjų gali turėti neigiamą poveikį organizmui. Maistas, kurį mes valgome, taip pat gali pagreitinti senėjimą. Štai kodėl svarbu stengtis maitintis sveikai.
Stai keleta maisto produktai, kurie pagreitina senėjimą, kurių vartojimą patartina riboti.
Trans-riebalų
Jie susilpnina odos kraujotaką. Dėl to ankstyvas odos senėjimas ir raukšlių susidarymas. Transriebalų yra margarine, keptuose maisto produktuose, konservuotuose glazūruose, greitame maiste ir daugelyje kitų.
Cukrus
Vartojant cukrų, sunaikinami baltymai ir lipidai. Kai suvartojamas didelis kiekis cukraus, prasideda procesas, vadinamas glikacija. Juo organizmas negali apdoroti turimo cukraus kiekio. Dėl to gliukozė jungiasi prie lipidų ir baltymų. Baltymai organizme yra atsakingi už odos tvirtumą.
Šis procesas sutrikdo kolageno gamybą ir pagreitina raukšlių susidarymą. Pernelyg didelis cukraus naudojimas yra atsakingas už žalą sveikatai, odos suglebimą, raukšlių atsiradimą, svorio padidėjimą ir apskritai tai yra vienas iš pagrindinių senstantys maisto produktai.
Alkoholis
Tai yra vienas iš kenksmingų produktų, atsakingų už toksinų atsiradimą organizme. Tai nereiškia, kad nereikėtų vartoti jokio alkoholio kiekio. Mažais kiekiais tai gali būti netgi naudinga. Bet jokiu būdu negalima to persistengti.
Dažnas alkoholio vartojimas pakenks kepenims. Todėl sunku atsikratyti toksinų iš mūsų kūno ir jie kaupiasi. Kepenyse susikaupę toksinai yra atsakingi už raukšlių susidarymą, spuogus, prarandamas kolagenas. Oda yra elastinga, dehidratuota, patinusi ir paraudusi.
Kava
Kava ir gėrimai su kofeinu apskritai sausina mūsų odą. Kofeinas yra diuretikas, dėl kurio organizmas išstumia skysčius. Jei negalite atsisakyti kavos, pakanka tiesiog išgerti papildomą puodelį vandens prie kiekvieno kavos puodelio, kad oda būtų drėkinama.
Sol
Druska sulaiko vandenį kūne. Tai sukelia ląstelių patinimą, dehidraciją ir susitraukimą. Manoma, kad prieskonis maistas, sukeliantis priešlaikinį senėjimą. Druskos yra kenksminguose maisto produktuose, tokiuose kaip pica, sausainiai, traškučiai, kruopos, sūris ir kt.
Rekomenduojamas:
Kodėl Pienas Yra Rekomenduojamas Maistas Vaikams Ir Kuris Yra Geriausias?
Pienas vaidina svarbų vaidmenį maitinant vaiką, nesvarbu, ar tai kūdikis, geriantis pieną, ar mažas vaikas, valgantis javus su pienu, ar net paauglys, dedantis pieną į kokteilį. Ypač iš karvės pieno gaunami įvairūs vitaminai, mineralai ir kitos maistinės medžiagos, kurių reikia vaikams, norint išlaikyti jų augimą ir vystymąsi.
Produktai, Kurie Pagreitina Senėjimą
Štai penki kenksmingiausi produktai, kurie ne tik sendina odą, bet ir pablogina sveikatą. Juos pašalinę, jūs ne tik numesite svorio, bet ir pagerinsite savo sveikatą, atrodysite jaunesnė ir gražesnė. 1. Transriebalai. Daugiausia transriebalų yra bulvytėse bulvytėse, spragintuose kukurūzuose, kepiniuose, traškučiuose, sausainiuose, krekeriuose, margarinuose ir pyraguose.
Kuris Maistas Naudingas Skydliaukei, O Kuris Ne
Skydliaukės problemas sunku nustatyti. Simptomai paprastai yra svorio problemos, energijos trūkumas ir nevirškinimas. Nuolatinį nuovargio jausmą lydi patinimas. Norint gaminti hormonus ir tinkamai veikti, skydliaukei reikia jodo. Tačiau tai nėra vienintelis mikroelementas, kurio jai reikia.
Tai Yra Maistas, Kuris Dažo Jūsų Dantis
Visi nori, kad dantys būtų balti ir sveiki. Tačiau ne visi žino, kad didžiausias 24 karatų šypsenos priešas yra maistas. Daugumoje mūsų kasdien valgomų maisto produktų yra labai pigmentuotų molekulių, vadinamų chromogenais, kurios keičiasi danties spalva mus, laikydamiesi jų paviršiaus.
Maistas, Kuris Pažadins Jus Sėkmingiau Nei Kava? Pažiūrėk, Kas Tai Yra
Žmonėms pabusti ryto siejama su puodelio karštos aromatinės kavos idėja. Jis ne tik veikia vis dar mieguistą sąmonę su asociacijomis, liejančiomis šilumą ant kūno, dėl unikalaus mėgstamo aromato, bet ir sukelia gerai žinomą linksmumo jausmą, lydintį rytinį gėrimą.
