2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Štai penki kenksmingiausi produktai, kurie ne tik sendina odą, bet ir pablogina sveikatą. Juos pašalinę, jūs ne tik numesite svorio, bet ir pagerinsite savo sveikatą, atrodysite jaunesnė ir gražesnė.
1. Transriebalai. Daugiausia transriebalų yra bulvytėse bulvytėse, spragintuose kukurūzuose, kepiniuose, traškučiuose, sausainiuose, krekeriuose, margarinuose ir pyraguose. Transriebalų vartojimas sukelia nutukimą ir širdies ligas, taip pat sukelia uždegiminius procesus organizme. Žmonės, valgantys trans-riebalus, atrodo vyresni už savo bendraamžius.
2. Gliukozės-fruktozės sirupas. Šis sirupas, kuris yra pigus cukraus pakaitalas, yra perkamuose saldumynuose ir pyragaičiuose, saldžiose sodose ir konservuose. Tai pagerina produktų skonį ir prailgina jų galiojimo laiką. Per didelis tokio maisto vartojimas gali sukelti kepenų ir širdies nepakankamumą, taip pat pagreitinti senėjimą. Iš parduotuvės įsigytus pyragus patariame pakeisti natūraliu juoduoju šokoladu, kuriame yra daug kakavos ir cukraus ar medaus. Neatsisakykite vaisių, jei jums reikia uogienės.
3. Išgryninta druska. Druska yra kenksminga medžiaga, sulėtinanti vandens kiekį organizme ir yra viena iš hipertenzijos priežasčių. Mokslininkai iš medicinos koledžo Džordžijoje teigia, kad piktnaudžiavimas druska pagreitina senėjimo procesą. Jei manote, kad valgyti be druskos negali būti skanu, klystate. Vietoj druskos į salotas ir garnyrus įdėkite žolelių ir prieskonių, o mėsą užpilkite citrinos sultimis.
4. Perdirbta mėsa. Daugybė mėsos gaminių parduotuvių lentynose - dešra, kumpis, šoninė ir kiti, kuriuose yra konservantų, sukelia odos problemas ir uždegiminius procesus organizme. Jei valgote tokią mėsą, jūsų organizmas negamina kolageno - gyvybiškai svarbaus baltymo. Dėl jo nebuvimo oda sensta, išbalėja ir įgauna nesveiką išvaizdą, nes kolagenas yra atsakingas už odos jaunumą ir elastingumą. Vietoj mėsos gėrybių valgykite žuvį, tai padės sustiprinti jūsų sveikatą ir pailgins jaunystę.
5. Alkoholis. Ją apdoroja kepenys, kurios neutralizuoja toksinus. Tačiau kepenys nespėja visko susitvarkyti, nes reikia laiko atsigauti. Tai, kas nebuvo apdorota, ilgainiui ant odos atsiranda spuogų, rožinės, dermatito ir raukšlių pavidalu.
Apibendrindami galite atlikti šiuos veiksmus: atidžiai rinkitės maistą, perskaitykite jo sudėtį, dažniau valgykite vaisius ir daržoves. Pasirūpink savo jaunyste!
Rekomenduojamas:
Kurie Kaloringi Maisto Produktai Yra Naudingi, O Kurie - Kenksmingi
Daugeliui iš mūsų tikriausiai kyla klausimas, ar įmanoma valgyti daug kalorijų turinčius maisto produktus ir tuo pačiu nesijaudinti dėl savo sveikatos ir daugiausia dėl savo svorio. Daugeliu atvejų šie produktai nėra brangūs. Štai keletas gana kaloringų, bet sveikų produktų sąrašas:
Garstyčių Sėklos Pagreitina Medžiagų Apykaitą
Garstyčios priklauso kryžmažiedžių augalų šeimai ir gali būti laikomos brokolių, Briuselio kopūstų ir paprastų kopūstų giminaite. Originali jo tėvynė yra Tolimieji Rytai, nes augalas yra itin giliai įsitvirtinęs nacionalinėse Kinijos, Korėjos, Japonijos ir Indijos virtuvėse.
Žemės Riešutų Aliejus Pagreitina Medžiagų Apykaitą
Riešutų sviestas buvo naudojamas nuo actekų laikų, ir tada jie taip pat paruošė jį kremo pavidalu, žinoma, šiek tiek skiriasi nuo dabartinės formos. Laikui bėgant, tai buvo naudinga vartoti žmonėms, kuriems sunku kramtyti, ir šiandien tai malonu visiems šio skonio mėgėjams.
Tai Yra Maistas, Kuris Pagreitina Senėjimą
Maisto produktų, kurie mums atrodo nekenksmingi, vartojimas iš tikrųjų gali turėti neigiamą poveikį organizmui. Maistas, kurį mes valgome, taip pat gali pagreitinti senėjimą. Štai kodėl svarbu stengtis maitintis sveikai. Stai keleta maisto produktai, kurie pagreitina senėjimą , kurių vartojimą patartina riboti.
10 Maisto Produktų, Kurie Pagreitina Kūno Senėjimo Procesą
Nors vien maistas neprisideda prie senėjimo proceso, kai kurie maisto produktai gali pagreitinti jo atsiradimą. Tai vadinamieji galutiniai glikacijos produktai (AGE), kurie susidaro baltymams ar riebalams prisijungiant prie cukraus. Jei mėgstate kartkartėmis valgyti tokį maistą, jūsų oda greičiausiai nebus visiškai pažeista.
