2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Patinęs pilvas ir dujos - nemaloni būklė, kurią, įsitikinę, ištiko visi. Bet kaip elgtis, jei viskas nėra vienkartinė, bet vyksta visą laiką? Venkite tam tikrų maisto produktų, tokių kaip aštrūs ir ankštiniai, pasirinkimas, tačiau tai yra laikinas problemos sprendimas.
Ką daryti su nuolat išsipūtusiu skrandžiu ir dujomis?
Patinęs pilvas ir dujos juos dažnai sukelia nereguliarus valgymas ir nesveiko maisto vartojimas, pavyzdžiui, persivalgymas angliavandenių ar aštraus maisto. Jei valgote labai greitai ir nepakankamai sukramtote savo kąsnius, taip pat galite sulaukti panašių skundų.
Tradiciškai žinoma, kad ankštinių augalų šlovė veda išsipūtęs skrandis ir dujos. Tai ypač pasakytina apie pupelių, lęšių ar kopūstų vartojimą. Bet tarp maisto produktų, kurie išbrinks skrandį, yra duona, mielės, apskritai mielės.
Tai visiškai įmanoma turėti išsipūtęs pilvas ir dėl vidurių užkietėjimo. Tai būklė, kai jūs negalite reguliariai praleisti išmatų, o tai sukelia diskomfortą pilve, susidaro ir išsiskiria dujos ir nesugebėjimas eiti į tualetą. Ši būklė yra nemaloni ir skausminga.
Per didelis dujų kiekis yra žarnyno polipų ir žarnų nepraeinamumo rodiklis, taip pat naviko formacijų buvimas.
Kaip spręsti problemą?
Pirmiausia pasistenkite nevalgyti pupelių, kopūstų ir ankštinių daržovių apskritai, jei pastebėsite, kad jų vartoję turite vidurių pūtimas ir vidurių pūtimas. O jei labai juos myli ir negalite jų atsisakyti, į patiekalą galite įdėti petražolių ar kalendros ir tai palengvins diskomfortą skrandyje. Tačiau valgykite šiuos maisto produktus kartą per savaitę, ne daugiau.
Kitas variantas - nustoti valgyti makaronus. Jie taip pat sukelia pilvo pūtimą ir vidurių pūtimą, nes juose yra daug angliavandenių. Taigi tiek sveikatos požiūriu, tiek norint sumažinti savo svorį, nevalgykite makaronų ir uogienių kiekvieną dieną. Kartą ar du per savaitę pasilepinkite saldumynais.
Pabrėžkite rūgštinius produktus ir ypač jogurto produktus, kuriuose yra naudingų lakto- ir bifidobakterijų - tai padeda išlaikyti pusiausvyrą tarp žarnyno mikrofloros mikroorganizmų. Jogurtas turėtų būti tarp jūsų geriausių maisto produktų. Tai palengvins ir pagerins jūsų peristaltiką, taigi ir palengvins nustok pilvo pūtimą tu.
Rekomenduojamas:
Ar Jūsų Inkstai Nuolat Skauda? Išvalykite Skausmą šiuo Naminiu Mišiniu
Šlapimo takų infekcija yra itin nemaloni būklė, ji kartojasi ir gydymas trunka labai ilgai. Tie, kurie kenčia nuo tokios infekcijos, žino, kokia ji yra patvari ir skausminga. Vienas svarbiausių dalykų, norint pradėti gydyti tokią infekciją, yra gerti daug vandens.
Ką Valgyti Su Išsipūtusiu Skrandžiu
Patinęs pilvas sukelia didžiulį diskomfortą ne tik mums, bet ir kitiems. Priežastis yra garsai, kuriuos atkuria mūsų skrandis. Labiausiai tikėtinos pilvo pūtimo priežastys yra: - riebalų perteklius; - laktozės netoleravimas (pieno produktai);
Jaučiatės Nuolat Pavargęs? Valgykite Midijas
Nuo avokadų iki laiškinių česnakų iki goji uogų supermaisto sąrašas niekada nebuvo toks ilgas kaip pastaraisiais metais. Daugelis iš mūsų išleidžia daug savo uždirbtų pinigų, juos pirkdami, stengdamiesi išlikti sveiki. Stebėdami naujausias sveikos mitybos mados tendencijas, dažnai pamirštame, kad yra labiau prieinamų produktų, kurie taip pat turi super statusą.
6 Klaidos, Kurias Nuolat Darome Gamindami Orkaitėje
Orkaitė yra vienas iš dažniausiai naudojamų virtuvės prietaisų, tačiau gamindami maistą dažnai darome siaubingų klaidų. Nesvarbu, ar jis naudojamas iš anksto paruoštam maistui kaitinti, ar įvairiems patiekalams kepti, kartais padaroma nedovanotinų klaidų.
Kaip Elgtis Su Išsipūtusiu Skrandžiu
Skrandžio patinimas yra gana nemaloni būklė, sukelianti diskomfortą ir kartais skausmingą pojūtį. Skrandyje esantis oras yra žarnyno mikrofloros mikroorganizmų, kurie padeda virškinti, rezultatas. Atitinkamai, kuo skrandžiui sunkiau virškinti maistą, tuo daugiau dujų atsiranda.
