Ryžių Vanduo - Kaip Jį Paruošti Ir Kuo Jis Padeda

2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34

Ryžių vanduo yra kinų atradimas. Azijiečiai turi ypatingą ryšį su ryžiais ir laiko juos ilgaamžiškumo produktu. Jie mano, kad ryžiai pagerina daugelio organų veiklą, o tai reiškia, kad jie prailgina gyvenimą.

Šiandien sveikatos ir grožio pramonė vystosi dinamiškai, siūlydama vis daugiau naujų produktų. Bet ne visi jie yra saugūs. Daugelyje jų yra kenksmingų priedų, todėl šiais laikais atsiranda vis daugiau mūsų protėvių išbandytų natūralių vaistų ir išmintingų receptų mėgėjų. Viena iš tokių natūralių vaistų yra ryžių vanduo.

Kaip paruošti ryžių vandenį?

Yra keletas variantų ryžių vandens paruošimas, pažiūrėkime tris populiariausius. Gautame produkte gausu vitaminų, mineralų ir amino rūgščių, reikalingų grožiui ir sveikatai. Nuovirui tinka visų rūšių ryžiai: paprasti balti grūdai, rudi, ilgagrūdžiai ir bet kokie kiti.

Virtas ryžių vanduo (sultinys, nuoviras)

Ši parinktis padės paruošti ryžių vandenį savaitei. Paruoškite ryžių grūdus kaip įprasta, tačiau naudokite 2–3 kartus daugiau vandens, nei reikia receptui, pavyzdžiui, 1: 7. Išvirusius ryžius perkoškite. Likęs vanduo bus maistinių medžiagų sandėlis. Nuovirą sandariame indelyje šaldytuve galima laikyti iki savaitės.

Naudoti nereikia viso skysčio. Į stiklinę išgryninto vandens įpilkite tris šaukštus koncentruoto ryžių skysčio. Mišinys turi būti šiek tiek drumstas.

Greita versija nevirinant

Šis kepimo būdas skirtas tiems, kurie nenori gaišti laiko ruošdami ryžių vandenį. Paimkite pusę puodelio ryžių ir užpilkite šį indo kiekį su dviem puodeliais švaraus vandens kambario temperatūroje. Palikite mirkti 60–90 minučių. Maišykite, nukoškite ir naudokite šį vandenį plaukams ir veidui. Aušinti nerekomenduojama. Geriau naudoti iš karto.

Fermentuotas ryžių vanduo

Taip paruoštas ryžių vanduo laikomas efektyviausiu. Fermentuojant keičiamas nuoviro rūgštingumas ir jis tampa kuo artimesnis kūno pH. Tačiau virimo procesas užtruks ilgai.

Pirmiausia darykite viską taip, kaip aprašyta šiame metode, nevirinant, tačiau ryžius palikite 2 dienas kambario temperatūroje uždengtame inde. Jei gyvenate karštame klimate, procesas gali baigtis anksčiau - per dieną. Lengvas kvapas pasakys apie ryžių vandens pasirengimą. Šis sultinys tinka plaukams ir veidui. Bet prieš naudojimą reikia praskiesti 1-2 stiklinėmis švaraus šilto vandens. Likusį vandenį laikykite šaldytuve.

Ryžių vandens cheminė sudėtis ir savybės

- Ferulo rūgštis yra galingas antioksidantas;

- Mineralai: kalis, natris, selenas, magnis, silicis ir kiti;

- B grupės vitaminai, tokoferolis, biotinas, askorbo rūgštis;

- alantoinas - turi priešuždegiminį poveikį;

- Krakmolas - supa skrandžio sienas, apsaugodamas ją nuo agresyvių medžiagų poveikio.

Kaip ryžių vandenyje nėra glitimo, nereikia jaudintis dėl alerginės reakcijos. Bet vis tiek yra kontraindikacijų. Apie juos pakalbėsime šiek tiek vėliau.

Ryžių vandens naudojimas veido ir kūno kosmetikoje

Kaip tepti ryžių vandenį ant veido? Gan paprasta! Tai geras antiseptikas. Esant egzemai, dermatitui, spuogams, saulės nudegimams ir kitiems odos pažeidimams, sultinyje panardintas medvilninis tamponas 5–10 minučių tepamas ant uždegimo. Procedūra kartojama kelis kartus.

Jis taip pat naudojamas kovai su išsiplėtusiomis riebios odos poromis. Ryžių vanduo pašalins riebų blizgesį ir sutrauks poras. Ryžių vanduo gali norint sumažinti raukšles ir pagerinti epidermio turgorą. Ryžių vanduo nuo odos senėjimo dažnai naudojamas vyresnio amžiaus moterims.

Stiprus sultinys dedamas į vonias kaip maitinanti, minkštinanti ir atjauninanti priemonė. Tokios vonios naudojamos ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę.

Ryžių vandens nauda plaukams

Azijos moterys visada turi stiprius ir sveikus plaukus, nors jos būna kaitrios saulės spindulių. Pasirodo, kad ryžių ir ryžių vandens naudojimas yra labai naudingas. Koks yra poveikis:

- Skatina plaukų augimą. Geriausias naudojimo būdas yra fermentuotas sultinys. Į vandenį galite įlašinti kelis lašus levandų ar rozmarinų eterinio aliejaus;

- Plaukai tampa sveikesni, elastingesni ir švelnesni. Naudokite įprastą šampūną ir kondicionierių, tačiau užuot plaunant plaukus paprastu vandeniu, naudokite ryžių vandenį. Norėdami pasiekti ilgalaikį rezultatą, galite skalauti plaukus 1-2 kartus per savaitę;

- Niežėjimas ir pleiskanos sumažėja. Poveikis pastebimas po pirmojo naudojimo;

- Stiliaus gaminiai dažnai keičiami ryžių vandeniu. Plaukite plaukus ryžių vandeniu, leiskite jiems šiek tiek nudžiūti ir tada suformuokite plaukus;

- Sakoma, kad ryžių vanduo padeda užkirsti kelią ankstyvam balinimui;

- Ryžių miltai ir ryžių vanduo naudojami sausiems, trapiems ir garbanotiems plaukams paruošti. Miltus supilkite su ryžių vandeniu iki košės konsistencijos ir palikite 10 minučių. Gautas produktas naudojamas vietoj šampūno arba praskiedžiamas įprastu muilo šampūnu santykiu 1: 1.

Ryžių vanduo sveikatai

Ryžių grūdų nuoviras yra įtrauktas į dietinių maisto produktų sąrašą. Jis skiriamas esant virškinimo ir medžiagų apykaitos sutrikimams. Gerti ryžių vandenį:

- sutraukia išmatas, naudojamas viduriuojant, jei žarnyno sutrikimo priežastis nėra infekcinė. Viduriuojant reikia gerti po 50 ml (1/4 puodelio) nuoviro kas 2 valandas, kol simptomai išnyks. Esant stipriam viduriavimui, sultinys pratęsiamas iki 3 dienų;

- absorbuoja toksinus žarnyne, todėl jie vartojami apsinuodijus kaip papildoma priemonė kartu su adsorbuojančiais vaistais. Apsinuodijus, per parą kas 2-4 valandas naudojamas ryžių grūdų nuoviras 50-70 ml. Tuo pačiu metu gerkite ne mažiau kaip 300-500 ml per dieną;

- Sumažina skrandžio rūgštingumą, palengvina didelio rūgštingumo gastrito simptomus, padeda esant rėmeniui. Esant gastritui ar diskomfortui ir deginant skrandį, sultinys naudojamas 1/3 puodelio prieš valgį;

- Tarnauja kaip lengvai virškinamų maistinių medžiagų šaltinis, atstato kūną po ligos;

- Šis sultinys bus vertas vištienos sultinio pakaitalas žmonėms, mėgstantiems vegetarišką virtuvę, nes jis pagreitina kūno atsigavimą po išsekimo, apsinuodijimo ir peršalimo;

- Ryžių vanduo palengvina sąnarių skausmas, mažina uždegimą ir aktyvina jungiamojo audinio regeneraciją.

- Vaikams dozės mažinamos 2–3 kartus, atsižvelgiant į amžių.

Ryžių sultinys svorio metimui

Ryžių dieta veikia ir yra įrodytas svorio metimo metodas daugeliui moterų. Ši iškrovimo programa naudojama kūno valymui. Taip pat yra dieta su ryžių vandeniu. Pusryčius pakeičia stiklinė ryžių vandens, kuriame yra daugybė vertingų medžiagų. Tokios porcijos energinė vertė yra apie 150 kcal. Tai yra dietos esmė.

Minimali kurso trukmė yra 2 savaitės. Per šį laiką numeskite iki 2 kg antsvorio. Ir tai nėra skausmingas badas, tereikia vieną valgį pakeisti ryžių vandeniu.

Kontraindikacijos ir žala ryžių vandeniui

Rekomenduojama atsisakyti naudoti, kai:

- kasos uždegimas;

- vidurių užkietėjimas;

- Diabetas.

Pastarosios ligos atveju reikalinga gydytojo konsultacija. Jis patars, kaip geriausiai numesti svorį, nepakenkiant organizmui. Jei specialistas patvirtina šią dietą, sultinį geriausia gaminti iš rudųjų ryžių.

Išoriniam vartojimui kontraindikacijų nėra. Vienintelis dalykas, kurį reikia nepamiršti, yra tas, kad produktas turi džiovinimo efektą. Todėl, jei turite sausą odą, nepersistenkite su ryžių vandeniu.