2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Yra daug priežasčių mylėti granatus. Puiki spalva, nuostabi išvaizda ir sensacingas skonis. Bet labiausiai - granatas yra labai naudingas mūsų sveikatai! Tai padeda numalšinti skausmą, užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms, pasižymi antivirusinėmis savybėmis ir daug daugiau. Čia yra penkios pagrindinės priežastys, kodėl granatas turėtų būti, yra mūsų meniu:
1. Granatai apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Jo sėklose yra didelis kiekis antioksidantų, kurie apsaugo arterijų sienas nuo laisvųjų radikalų ir taip sumažina arterijų apnašų tikimybę.
2. Sumažinkite uždegimą ir sąnarių skausmus. Tyrimai rodo, kad 8 iš 10 žmonių gavo palengvėjimą mėnesį išgėrus vieną granatą per dieną.
3. Granatai kovoja su virusais. Niujorko Kimballo instituto mokslininkai išbandė jo antivirusines savybes nuo AIDS viruso. Jie nustatė, kad granatų sultys labiausiai slopina ŽIV-1 virusą.
4. Granatai yra skanus ir efektyvus ginklas nuo vėžio. Buvo atlikta daugybė tyrimų, siekiant įvertinti šio vaisiaus gebėjimą slopinti įvairius vėžius, įskaitant plaučių, storosios žarnos, odos, krūties, prostatos ir leukemiją.
5. Granatų vartojimas sumažina persileidimo tikimybę ir taip pat užtikrina, kad kūdikis negims per mažo svorio.
Granatų sėklos pačios yra skanios, tačiau taip pat puikiai tinka bet kokiam desertui ir kartu su rudaisiais ryžiais ar kvinoja.
Rekomenduojamas:
7 Priežastys, Kodėl Turėtumėte Valgyti Daugiau šparagų
Smidrai yra mažai kalorijų ir turtingi svarbiais vitaminais, mineralais ir antioksidantais. Šis straipsnis atskleis 7 šparagų valgymo naudą sveikatai. 1. Jie turi daug maistinių medžiagų, bet nedaug kalorijų 90 g virtų šparagų yra:
7 Svarios Priežastys Valgyti Daugiau Lazdyno Riešutų
Lazdyno riešutas yra riešutų rūšis, kilusi iš Corylus medžio. Jis auginamas daugiausia Turkijoje, Italijoje, Ispanijoje ir JAV. Lazdyno riešutai yra saldaus aromato, juos galima valgyti žalius, skrudintus arba maltus. Šie riešutai yra labai skanūs kaip mėgstamiausio skysto šokolado ir įvairių skonių, tokių kaip pyragai, pyragaičiai ir pyragaičiai, dalis.
Penkios Sveikos Priežastys Valgyti Daugiau Kiaušinių
Kiaušiniai yra vieni iš gausiausių baltyminių maisto produktų, kurie taip pat veikia kaip antioksidantai. Štai 5 pagrindinės priežastys, kodėl kiaušinius turėtumėte įtraukti į savo kasdienę mitybą. 1. Kiaušiniuose yra daug vitaminų Viename kiaušinyje yra vitamino B2, vitamino B12, vitamino B5, vitamino A, seleno.
Penkios Priežastys Valgyti Arbūzą
Vasara yra vienas mėgstamiausių metų laikų. Yra labai daug priežasčių jį pamilti, ir viena iš jų, be abejo, yra sultingas arbūzas. Jos skiltelės yra neatsiejama vasaros stalo dalis. Idealiai tinkamas valgyti vasaros karščiais, arbūzas teikia daug naudos mūsų organizmui.
Rimtos Priežastys Valgyti Daugiau Vynuogių
Viena didžiausių maisto pramonės pasaulyje yra vynuogių auginimas - pasirodo, kad yra daugiau nei 60 rūšių ir per 8 tūkstančius skirtingų šio vaisiaus veislių. Pasak „Foodpanda“, kiekviena iš šių veislių gali būti naudojama gaminant vynuogių sultis ar vyną.
