2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Visi yra girdėję apie naudingas karvės pieno savybes, tiek šviežias, tiek rūgštus. Tačiau pastaruoju metu rinkoje yra gana didelė daržovių pieno įvairovė, apie kurią mažai girdėjome.
Jie paruošiami iš įvairių augalų grūdų, kurie ilgai mirkomi vandenyje, perkošiami, iš jų gautas skystis dar kartą filtruojamas ir verdamas. Tokiu būdu gautas pienas turi maistinių grūdų, iš kurių jis gaminamas, savybes ir daugeliu atvejų yra labai naudingas. Štai ką dar svarbu žinoti augalinio pieno:
- Garsiausios augalinio pieno rūšys yra sojos, rudųjų ryžių ir avižų rūšys, tačiau augalinį pieną galite lengvai pasigaminti iš migdolų, žemės riešutų ir kt.
- Sojų pieną rekomenduojama vartoti žmonėms, kenčiantiems nuo padidėjusio cholesterolio kiekio, ir moterims, kurioms yra menopauzė. Be to, visi sojos produktai yra naudingi širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai;
- Žmonės, netoleruojantys karvės pieno, taip pat kenčiantys nuo inkstų ligų, turėtų pereiti prie augalinio pieno, o sergantiems inkstų ligomis net sojų gėrimai nerekomenduojami, nes juose yra baltymų ir baltymų. Jų atveju tinka ryžių pienas, nes jis labai palengvina inkstų veiklą;
- Kedro pienas, gaminamas iš kedro riešutų, sėkmingai neutralizuoja rūgštis, o ryžiai kovoja su organizmo valymu nuo toksinų;
- Kad įsitikintumėte, jog tikrai vartojate augalinį pieną, o ne kitą cheminį skystį, gerai jį pasigaminti patiems. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai gauti norimus grūdus (įsitikinkite, kad jie yra kokybiški), juos ilgai mirkyti pakankamai vandens ir sumalti trintuvu ar mėsmaliu. Tada galite patys nuspręsti, kaip retai norite gauto nuoviro, ir dar kartą užvirinti;
- Tačiau jei nesate vegetaras ir neturite sveikatos problemų, kurios trukdo vartoti įprastą karvės pieną, jo neatsisakykite, o tiesiog pakeiskite.
Rekomenduojamas:
Augalinis Maistas, Kuriame Yra Daug Baltymų
Jei esate iš tų žmonių, kurie atsakingai elgiasi su savo sveikata, tuomet jūs bent šiek tiek esate susipažinę su sveikos mitybos tema ir subalansuotos mitybos svarba sveikatai. Maistinių medžiagų, kurias gauname iš maisto, vaidmuo yra didžiulis mūsų savigarbai, taip pat organizmo prisotinimui svarbiais vitaminais, mineralais, baltymais, riebalais ir angliavandeniais.
Gyvūninis Ar Augalinis Pienas - Kas Jums Geriau
Pienas yra vienas pagrindinių maisto produktų mūsų meniu nuo gimimo iki gyvenimo pabaigos. Šiandien maisto pramonė siūlo platų pieno rūšių pasirinkimą. Pagrindinė pasirinkimo dilema yra tarp gyvūninės kilmės produkto ir jo augalinių atitikmenų.
Kuris Augalinis Pienas Kam Naudojamas?
Daržovių pienas , tokie kaip migdolų pienas, avižų pienas, jau klasikinis sojų pienas ir kiti, sulaukia didžiulio populiarumo visame pasaulyje. Žmonės pereina prie jų dėl sveikatos, moralinių ar kitų priežasčių. Bet tai ne tai, ką mes komentuosime šiandien, bet greičiau kuris augalinis pienas kam naudojamas .
Kupranugario Pienas - Nauda Ir Taikymas
Kupranugario pienas nedaug kuo skiriasi nuo karvės. Vienas iš skirtumų yra šešėlyje, nes karvė turi gelsvą spalvą, o kupranugaris yra baltesnis kaip grynas sniegas. Štai kodėl labai sunku pagaminti iš dirbtinių ingredientų. Į jį įpylus vandens, jis iškart praranda naudingas savybes ir įgauna gelsvą atspalvį.
Kokosų Pienas Ir Jo Nauda Sveikatai
Pasirodo, kokosų pieno nauda yra begalinė - jame savaime yra daug vertingų vitaminų ir mineralų, be to, jis gali padėti ne tik mūsų vidinei būsenai, bet ir išoriniam grožiui bei gaivumui. Kokoso pienas joje taip pat yra daug riebalų, kurie iš tikrųjų yra daug daugiau nei karvės piene, tačiau jie neužpildo, o netgi silpnina ir yra tinkami vartoti įvairiose dietose.
