2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Detoksikacijos dieta naudojama organizmui išvalyti nuo įvairių rūšių toksinų. Toksinai yra bakterinės, augalinės ar gyvūninės kilmės medžiagos.
Jų perteklius neigiamai veikia viso organizmo funkcijas. Į organizmą įsiveržusios kenksmingos medžiagos daro mus jautresnius infekcijoms, sutrikdo kraujotaką ir sukelia labai rimtas ligas.
Žmogaus kūnas turi galimybę apsivalyti. Tačiau kartais jam reikia pagalbos susidorojant su toksinų pertekliumi.
Prieš pradedant detoksikacinę dietą, reikia atsisakyti stipriausių toksinų šaltinių - tai yra alkoholis ir cigaretės. Kava taip pat turėtų būti vertinama atsargiai - tai gali sukelti staigų kraujospūdžio padidėjimą, galvos skausmą ir miego sutrikimus.
Konservai, pusgaminiai ir įvairūs greito maisto restoranų skanėstai taip pat gali būti toksinų šaltinis.
Pradedantiesiems galite pradėti nuo savaitgalio detoksikacijos dietos. Savaitgalį pabandykite atsikratyti raudonos mėsos, alkoholio, kofeino ir kepinių. Produktus, kuriuos suvartosite po virimo, galima virti arba virti garuose.
Per šias dvi detoksikacijos dienas valgykite daugiau žalių vaisių ir daržovių. Pabrėžkite javus ir ankštinius augalus. Žalieji riešutai taip pat padės detoksikuoti - jie valo inkstus ir kepenis.
Gerkite bent pusantro litro vandens per dieną ir skysčius papildykite šviežiai spaustomis sultimis. Kad jūsų kepenys greičiau išvalytų, prieš pusryčius išgerkite lygiomis dalimis šviežiai spaustų apelsinų, citrinų ir greipfrutų sulčių mišinį.
Vietoj pusryčių gerkite 2 morkų, 2 obuolių ir žiupsnelio imbiero sultis. Jei savaitgalio detoksikacija buvo sėkminga ir pirmadienį jūsų kolegos giria jus apie akių švytėjimą ir švytinčią odą, turėtumėte tęsti ta pačia dvasia.
Išbandykite kassavaitinę dietą, kurios metu tiesiog geriate daugiau, valgote daugiau žalių vaisių ir daržovių, sustabdote raudoną mėsą, alkoholį ir cigaretes, sumažinkite kavos kiekį iki minimumo.
Rekomenduojamas:
Megan Markle Detox Pusryčiai
Megan Markle gali pasigirti puikia išvaizda, kurią, žinoma, įtakoja sveika mityba. Neseniai buvusi aktorė atskleidė savo sveikos išvaizdos paslaptį, pasidalindama mėgstamu detoksikuotų pusryčių receptu. Interviu „EyeSwoon“tinklalapiui 2015 m.
Detox Su Kokteiliais
Antsvoris, nejudrus gyvenimo būdas, įtemptos kasdienybės stresas, nesveikas greitas maistas yra veiksniai, lemiantys toksinų kaupimąsi mūsų organizme. Organizmui kasdien reikalingos detoksikacijos dietos, kad būtų sveikas. Detoksikacijos būdai yra sportas ir žalingų įpročių atsisakymas, taip pat dietos pakeitimas.
Detox Dieta Gražiai Odai
Kai kalbama apie detoksikacijai , mes automatiškai galvojame apie kūną ir sveikatą, tačiau oda taip pat gali turėti daug naudos iš šio valymo. Toksinų pašalinimas turi daugybę privalumų - nuo svorio metimo, lengvesnio sunkių ligų gydymo iki tokių problemų kaip nevaisingumas.
Detox Su Juodųjų Kmynų Aliejumi
Dvi svarbiausios juodojo kmynų vartojimo priežastys: imuninės sistemos reguliavimas ir virškinimo sistemos valymas (ypač žarnyno detoksikacija). Abu gydymo būdai priklauso plačiai prevencijos sričiai ir turi reikšmingą poveikį ligos pobūdžiui ir galimoms priežastims arba jau atsiradusiems simptomams.
Detox Dieta Su žvaigždžių Limonadu
Daugelio Holivudo žvaigždžių dieta yra pagrindinė valymo dieta. Aistringiausias jos gerbėjas yra dainininkė Beyonce, kuri su jos pagalba per dvi savaites numetė beveik dešimt kilogramų. Pagrindinis valymo dietos pagrindas yra detoksikacinis limonadas, vadinamas „The Master Cleanser“.
