2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Antsvoris, nejudrus gyvenimo būdas, įtemptos kasdienybės stresas, nesveikas greitas maistas yra veiksniai, lemiantys toksinų kaupimąsi mūsų organizme. Organizmui kasdien reikalingos detoksikacijos dietos, kad būtų sveikas.
Detoksikacijos būdai yra sportas ir žalingų įpročių atsisakymas, taip pat dietos pakeitimas.
Ryte visi pripratę prie gėrimo. Dažniausiai prieiname prie kavos ar arbatos, karštos kakavos ir vis daugiau dėl kokteilio. Būtent tai gali tapti būtinu sveiku ryto gėrimu. Svarbu, koks jo turinys.
Smoothie receptai detoksikacijai
Citrina ir kalkės
Visi žino, kad citrusiniuose vaisiuose yra didžiausias vitamino C kiekis. Tai yra stiprus antioksidantas ir palaiko šarminę pusiausvyrą organizme. Taip toksinai lengvai išsiskiria.
Krapai
Šis kvapnus prieskonis pasižymi šlapimą varančiomis savybėmis, panašiai kaip kitas žalias prieskonis, kurį naudojame kasdien - petražolės. Tai tinka įtraukti kaip detoksikatorių, jei organizme sulaikote vandenį. Kilus išsipūtusiam skrandžiui ir sutrikus virškinimui, pankolis yra neįkainojamas pagalbininkas, kuris aktyvina antioksidantus kepenyse kovojant su laisvaisiais radikalais.
Arbūzas
Arbūzas yra ne tik sultingas ir skanus, bet ir labai naudingas trukdyti detoksikacijai, todėl jis yra plačiai naudojamas. Jis valo vidaus organus, ypač inkstus ir kepenis, ir pašalina skysčių perteklių iš organizmo.
Imbieras
Egzotinis prieskonis turi fantastiką detoksikacija poveikis visam kūnui. Tai pagerina virškinimą, sustiprina medžiagų apykaitos procesus ir pašalina galimą uždegimą.
Mėlynės
Šie natūralūs antioksidantai valo limfą ir yra detoksikatorius visam kūnui. Jų kalorijų kiekis yra mažas, o vitaminų skaičius yra įspūdingas - A, C, K, beta karotinas ir kt.
Avokadas
Vaisiai labai tinka esant tulžies ir virškinamojo trakto ligoms. Tinkamas maistas yra dietose svorio metimui. Sveiki avokadų riebalai, taip pat vitaminai A, D, E ir K bei ląsteliena daro avokadus labai naudingu kokteilių ingredientu.
Žalioji arbata
Tonizuojantis gėrimas yra žinomas dėl to švarios nuodingos sankaupos kūne. Jis taip pat turi diuretikų poveikį, kuris pašalins skysčių perteklių.
Nesvarbu, kurie ingredientai yra derinami, rytinis kokteilis bus skanus ir gaivinantis, taip pat sveikas.
Rekomenduojamas:
Megan Markle Detox Pusryčiai
Megan Markle gali pasigirti puikia išvaizda, kurią, žinoma, įtakoja sveika mityba. Neseniai buvusi aktorė atskleidė savo sveikos išvaizdos paslaptį, pasidalindama mėgstamu detoksikuotų pusryčių receptu. Interviu „EyeSwoon“tinklalapiui 2015 m.
Džiuginkite Savo Neklaužadas šiais Vaikų Kokteiliais
Kokteiliai yra patrauklus būdas pasveikinti savo svečius. Bet ką pasiruošite, jei surengsite vaikų vakarėlį, o jūsų svečius sudarys tik linksmi ir ištroškę vaikai? Norint pasiruošti bet kokiai situacijai, gerai išmokti gaminti kokteilius, tinkamus vaikams.
Detox Dieta Gražiai Odai
Kai kalbama apie detoksikacijai , mes automatiškai galvojame apie kūną ir sveikatą, tačiau oda taip pat gali turėti daug naudos iš šio valymo. Toksinų pašalinimas turi daugybę privalumų - nuo svorio metimo, lengvesnio sunkių ligų gydymo iki tokių problemų kaip nevaisingumas.
Nustebinti Svečius Originaliais Kokteiliais
Kviečiant svečius yra puiku pasigaminti gražią vakarienę, tinkamą sezonui ir jūsų svečių skoniui. Salotos, pagrindinis patiekalas ir desertas, keletas jūsų papildymų gali būti netikėtumų, tačiau jūs tikrai nustebintumėte savo svečius, jei patiektumėte jiems kokteilį.
Ką Patiekti Su Kokteiliais
Rengiant kokteilių vakarėlį svarbu, ką patieksite savo svečiams kartu su puikiais jūsų paruoštais kokteiliais. Šiam tikslui labai tinka sumuštiniai su kanapėmis. Norėdami juos paruošti, jums reikės skiltelėmis supjaustytos duonos skrebučiams, ant kurių anksčiau pašalinote plutą.
