2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Nėra geresnio ir skanesnio būdo gauti vitaminus nei vaisių ir daržovių sultys. Mes kalbame apie jūsų pagamintus iš naudingų vaisių ir daržovių, o ne apie abejotinas medžiagas, parduodamas parduotuvėse. Pamirškite apie cheminius papildus, kuriuos vartojate vaistinėse. Skanaus šviežio poveikis yra daug galingesnis.
Vienas iš geriausių vaisių, su kuriuo galite gauti turtingą naudingų medžiagų rinkinį, yra melionas. Skanių vaisių sultyse yra mažai kalorijų, jos nuramina jūsų saldumynų troškimą ir suteikia būtinų vitaminų, tokių kaip B ir C, ir mineralų, tokių kaip kalis, magnis, kalcis ir cinkas. Ir ne tik tai!
Melionų sultyse yra daug tirpių skaidulų, kurios padeda sumažinti aukštą cholesterolio kiekį. Taurė gaivių sulčių padeda pašalinti apnašas, kurios greitai išsiskiria iš mūsų sistemos.
Šis vaisius padeda stiprinti ir vystyti sveikus kaulus ir dantis, suteikdamas organizmui reikalingo kalcio.
Kadangi melioną sudaro daugiausia vanduo, o skanių vaisių sultys gali aprūpinti jūsų kūną svarbiais mineralais, tokiais kaip kalis, magnis, geležis ir cinkas, tai yra geriausia alternatyva mineraliniam vandeniui. Vaisius sudaro 90% vandens ir tai puikus būdas drėkinti kūną.
Vaisiuose taip pat yra netirpių skaidulų, kurios padeda virškinti. Stiklinė meliono sulčių beveik iš karto gali išgydyti vidurių užkietėjimą ir patinimą. Tai taip pat pagerina inkstų funkciją, veiksmingai padeda atsikratyti toksinų.
Žmonėms, kenčiantiems nuo hipertenzijos, gali būti naudinga šių sulčių nauda, nes jos sumažina aukštą kraujospūdį. Priežastis ta, kad joje yra kalio, kuris padeda kovoti su šia liga.
Tyrimai rodo, kad stiklinėje melionų sulčių yra 34% organizmo vitamino C poreikio. Šis vitaminas vaidina svarbų vaidmenį stiprinant ir stimuliuojant imuninę sistemą.
Vaisių gėrime taip pat yra visų būtinų mineralų ir vitaminų, kurie yra būtini sveikų vaisių vystymuisi. Be to, sultys palengvina kitas įprastas nėštumo problemas, tokias kaip nevirškinimas ir vidurių pūtimas.
Jei vis dar nesate įsitikinę melionų sulčių nauda, žinokite, kad tai gali padėti numesti svorį. Išgerkite po vieną stiklinę kiekvieną dieną. Gėrimas laikomas vienu geriausių natūralaus organizmo valymo variantų, kuris pagreitina medžiagų apykaitą, degina kalorijas ir silpnina.
Rekomenduojamas:
Kelios Priežastys Valgyti Vyšnias
Išskyrus tai vyšnios yra labai skanūs ir mėgstami mūsų visų, jie yra ir nepaprastai naudinga . Vyšnių sezonu nepraleiskite progos valgyti šių skanių raudonų vaisių, nes gausite tik premiją savo sveikatai. Štai keletas esminių dalykų priežasčių valgyti vyšnias :
Kelios Priežastys Gerti Erškėtuogių Arbatą
Erškėtuogių arbata yra vienas iš seniausių vaistų, vartojamų bulgarų liaudies medicinoje. Jis pagamintas iš rožių krūmo vaisių, kuris pasirodo nukritus gėlėms. Visų rūšių erškėtuogės yra valgomos ir skiriasi tik skoniu. Be vaisių, alaus gamybai taip pat galima naudoti augalo žiedlapius.
Kelios Priežastys Gerti šiltą Pieną Su Cinamonu
Kaip visi žino, šviežias pienas turi daug naudingų savybių, tas pats pasakytina ir apie cinamoną. Įsivaizduokite, kas nutinka juos sujungus. Pienas ir cinamonas yra harmoningas derinys, suteikiantis komfortą sielai, kai griebi stiklinę karšto gėrimo.
Septynios Priežastys, Kodėl Turėtumėte Gerti Morkų Sultis Kiekvieną Dieną
Sveikas gyvenimo būdas yra pagrįstas lygiomis fizinio aktyvumo dalimis ir sveika mityba. Paprastai, kalbant apie sveiką maistą, beveik visi galvoja apie vaisius ir daržoves. Mes visi žinome apie jų teigiamą poveikį mūsų organizmui. Kiekviena daržovė turi savo privalumų, tačiau viena iš jų išsiskiria ne tik specifine oranžine spalva, bet ir dėl daugybės savybių.
Septynios Svarbios Priežastys Atsisakyti Saldumynų
Nevaldomas meilė desertams lengvai paaiškinamas cheminiais procesais. Žmogaus smegenys mėgsta saldumynus, nes jų pagalba gliukozė greitai patenka į kūną, todėl gaminasi laimės hormonas serotoninas. Kitaip tariant, saldumynų dėka kūnas jaučia malonumą ir nori kartotis dar ir dar.
