Skanios Daržovių Troškinimo Idėjos

Turinys:

Video: Skanios Daržovių Troškinimo Idėjos

Video: Skanios Daržovių Troškinimo Idėjos
Video: Vištienos troškinys su daržovėmis kazane. 2024, Rugsėjis
Skanios Daržovių Troškinimo Idėjos
Skanios Daržovių Troškinimo Idėjos
Anonim

Vargu ar yra namų šeimininkė, nemokanti paruošti troškinių su bulvėmis, kvapnia mėsa, pabarstyta sūriu, cukinijomis, ryžiais ir kitomis daržovėmis, tačiau jei norite vengti tradicinių patiekalų, gerai išmokti išeiti iš stereotipo.

Štai keletas lengvai paruošiamų troškinių receptų, kuriuos galite išbandyti laisvalaikiu ir užburti savo artimuosius:

Špinatų suflė

Būtini produktai: 1. 5 kg špinatų, 1 nedidelis sviesto pakelis, 40 g parmezano, 200 g pieno, 7 šaukštai miltų, 6 kiaušiniai, druska, pipirai ir muskatas pagal skonį, keletas šakelių krapų ar laukinių česnakų.

Paruošimo būdas: Išvalyti ir nuplauti špinatai virinami, nusausinami ir sutrinami. Atskirai apkepkite miltus svieste, įpilkite pieno ir, nuėmus indą nuo viryklės, įpilkite plaktų kiaušinių trynių. Viską sumaišykite, įpilkite špinatų tyrės, druskos, pipirų ir muskato pagal skonį bei išplaktus kiaušinių baltymus. Supilkite į keptuvę ir netrukus, kol iškeps suflė, suberkite tarkuotą parmezano sūrį. Patiekdami pabarstykite smulkiai supjaustytais krapais arba laukiniu česnaku.

Piemens troškinys

Skanios daržovių troškinimo idėjos
Skanios daržovių troškinimo idėjos

Nuotrauka: Zoritsa

Būtini produktai: Pagal skonį 450 g prinokusių pupelių, 500 g svogūnų, 1 morkos, 250 g pomidorų, 150 g aliejaus, mėtų, petražolių ir druskos.

Paruošimo būdas: Pupelės paliekamos mirkyti vandenyje nuo praėjusios dienos. Tada virkite kartu su smulkintais svogūnais ir morkomis. Paruošę pagardinkite mėtomis, petražolėmis ir druska pagal skonį. Išdėstykite pupelių ir pomidorų griežinėlių eilę keptuvėje, supilkite aliejų ir kepkite, kol visiškai iškeps. Pabarstykite trupučiu šviežių petražolių.

Žiedinių kopūstų lentelė

Skanios daržovių troškinimo idėjos
Skanios daržovių troškinimo idėjos

Būtini produktai: 1. 5 kg žiedinių kopūstų, 160 g aliejaus, 3 morkos, 3 svogūnai, 1 gabalėlis saliero, 3 pomidorai, 4 česnako skiltelės, 1/2 citrinos, 3 šaukštai miltų, keletas šakelių krapų, druskos ir pipirų pagal skonį..

Paruošimo būdas: Žiediniai kopūstai supjaustomi žiedynais ir verdami kartu su smulkintais svogūnais, morkomis, česnakais ir salierais. Daržoves nusausinkite ir suberkite į keptuvę. Išdėstykite pomidorus. Miltai praskiedžiami šaltu vandeniu, į juos įpilama aliejaus ir citrinos sulčių. Daržovės laistomos šiuo mišiniu, pagardinamos ir kepamos orkaitėje.

Rekomenduojamas: