2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Juodieji serbentai, dar vadinami juodaisiais serbentais, yra dažniausiai naudojami vaisiai ne tik kulinarijoje, bet ir liaudies medicinoje.
Peršalimą ir gripą galima palengvinti juodųjų serbentų ekstraktu. Šviežiai spaustos vaisių sultys, į kurias galite įdėti medaus ar cukraus, malšina stiprų kosulį ir užkimimą.
Natūralūs gydytojai rekomenduoja šviežias kvapnių vaisių sultis esant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opoms. Juodieji serbentai taip pat padeda sergant gastritu, kai sumažėja skrandžio sulčių rūgštingumas.
Šviežių augalo lapų užpilas nepaprastai gerai veikia skrandį. Virškinimo trakto ligoms paūmėti taip pat rekomenduojamos šviežiai spaustos juodųjų serbentų sultys.
O esant viduriavimui gerai vartoti juodųjų serbentų nuovirą. Į stiklinę verdančio vandens įpilkite 20 gramų vaisių, kurie verdami 20–30 minučių. Įtemptas nuoviras geriamas po 1 valgomąjį šaukštą 3-4 kartus per dieną.
Juodieji serbentai taip pat yra geras diuretikas. Jis naudojamas liaudies medicinoje kaip veiksmingas vaistas nuo viduriavimo.
Vitaminas P, esantis juoduosiuose serbentuose, gali tirštinti kapiliarus. Vitaminų ir mineralų, esančių juoduosiuose serbentuose, derinys palaiko kraujagyslių stiprumą. Vaisiai yra vertingas flavonoidų šaltinis - geltoni pigmentai, apsaugantys organizmą nuo virusų.
Įdomi detalė yra tai, kad vitamino C juodųjų serbentų kiekis yra didesnis už beveik visų uogų ir vaisių pasėlius. Juodieji serbentai netgi turi du tris kartus daugiau vitamino C nei citrinos.
Juodieji serbentai taip pat yra geras dažų šaltinis. Jie yra labai vertingi, nes atlieka svarbų vaidmenį stabilizuojant vitaminą C esant kalciui.
Pasirodo, kad juodieji serbentai Europoje pradėti auginti palyginti vėlai - tik XV a.
Rekomenduojamas:
Raudonieji Serbentai: Turtingi Vitaminais Ir Mineralais
Šiandien mes vis dažniau atsigręžiame į sveiką gyvenimo būdą, o vienas svarbiausių veiksnių jį įgyvendinant yra sveika mityba. Kalbant apie sveiką mitybą, mes visada galvojame apie vaisius ir daržoves. Šiame straipsnyje mes supažindinsime jus su vienu naudingiausių, palyginti retų mūsų šalyje, tačiau unikalių savo savybėmis vaisių.
Juodieji Serbentai
Juodieji serbentai ar daugiau Juodieji serbentai yra valgomas vaisius, užaugantis ant maždaug pusės metro aukščio krūmo, kurį galima rasti Šiaurės, Vidurio Europoje ir Azijoje. Juodųjų serbentų uoga yra 1 cm skersmens, juoda spalva, blizgus apvalkalas ir kelios sėklos.
Arbata Malšina Troškulį Ir Padeda Mesti Svorį
Karštu oru geriausias gėrimas troškuliui malšinti yra arbata. Bet ne juodoji arbata, o žalia. Yra daug įvairių žolelių arbatų, kurios padės numesti svorį ir atsikratyti patinimų. Jie veikia kūną efektyviau, nei jei laikotės alinančių ir ilgai trunkančių dietų.
Arbūzas Troškulį Malšina Vasaros Karštyje
Arbūzai jau parduodami parduotuvėse ir turguose. Ar arbūzai naudingesni ar kenksmingesni? Ar raudona šerdis po žaliąja žieve yra pavojinga? Arbūze, kaip ir daugelyje kitų vaisių, gausu antioksidantų, tokių kaip vitaminas C, karotinas, tiaminas, riboflavinas.
Druska Malšina Stresą
Padidėjęs druskos kiekis organizme sumažina streso hormono kiekį ir padidina oksitocino - hormono, susijusio su meilės jausmu, užmezgančių socialinius ryšius ir jausmus, kuriuos vaikai ir tėvai jaučia vieni kitų, kiekį. Todėl nenuostabu, kad stresą patyrę žmonės dažnai randa paguodą valgydami įvairias traškučius ar bulvytes.
