2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Nors apie kavos žalą nuolat kalbama, gėrimas su kofeinu iš tikrųjų turi naudos, jei jis yra saikingas. Remiantis nauju tyrimu, rytinės kavos negalima praleisti, nes ji palaiko kepenų sveikatą.
Tyrime dalyvavo 23 793 žmonės, iš kurių 14 000 gėrė kavą kiekvieną dieną. Taip pat atsižvelgiama į tokius veiksnius kaip dalyvių amžius ir tai, ar jie reguliariai rūko ir geria alkoholį.
Mokslininkai ištyrė 4 kepenų fermentų kiekį kraujyje. Paaiškėjo, kad žmonės, neatimantys ryto kavos, jų kraujyje yra 25% mažiau fermentų sutrikimų.
Rezultatai buvo panašūs žmonėms, kurie gėrė tik kavą be kofeino.
Pasak mokslininkų komandos, tik vienas kavos puodelis per dieną gali neutralizuoti neigiamą alkoholio poveikį ir sumažinti kepenų ligų tikimybę.
Kavos ir kepenų sveikatos ryšys dar nėra iki galo nustatytas, nes norint įsitikinti, kad kofeinas yra naudingas, reikia papildomų įrodymų, tačiau mokslininkai teigia, kad nėra ko jaudintis, jei galite sau leisti tik už stiklinę per dieną.
Tačiau daugiau nei 2 stiklinės per dieną laikomos per dideliu suvartojimu ir kelia didelį pavojų sveikatai. Kofeinas pavojingiausias širdžiai, padidindamas koronarinės širdies ligos riziką.
Kadangi jis stimuliuoja smegenų veiklą, jis taip pat gali sukelti rimtų nervų sistemos problemų.
Rekomenduojamas:
Štai Kodėl Niekada Neturėtumėte Valgyti žalių Bulvių
Ar žinojote, kad žaliųjų bulvių vartoti negalima. Reikėtų vengti net tų, kurie gausiai apaugę daigais. Nors galima pagalvoti, kad turėtume jų vengti dėl nemalonaus skonio, tiesa ta, kad jie gali būti labai kenksmingi. Neseniai Dr Carolyn Wright iš Notingemo Trento universiteto atliktas tyrimas parodė, kad neprinokusios bulvės gali nepataisomai pakenkti skrandžiui.
Štai Tada Jūs Neturėtumėte Valgyti Abrikosų
Vienas iš mėgstamiausių vasaros vaisių, kurį pasiekiate dėl dienos vitamino dozės. Paprastai jie būna vaisių dubenyje, kuris dedamas ant stalo virtuvėje. Yra situacijų, kai geriau apriboti jų vartojimą. Štai gydytojų rekomenduojami atvejai nevalgyti abrikosų :
Štai Kodėl Neturėtumėte Persistengti Su šokoladu
Šokoladą galima vartoti kaip konditerijos gaminius, papuošti desertus, saldiklį karštiems gėrimams. Dėl didelio antioksidantų kiekio juodajame šokolade galima sakyti, kad šokoladas naudingas sveikatai. Tačiau nesaikingas vartojimas gali sukelti šalutinį poveikį ir reakcijas.
4 Būdai Pagerinti Rytinės Kavos Skonį
Sėsti ryto su puodeliu geros kavos , yra puikus būdas pabusti ir skirti keletą minučių prieš išeinant. Bet kaip skonis tavo kavai? Lengva priprasti prie rutinos ir atsigerti nesimėgaujant patikimos kavos skoniu. Puiki žinia ta, kad yra keletas paprastų žingsnių, kuriuos galite atlikti, kad suteiktumėte savo kavai papildymą ir geresnis skonis ir aromatas .
Kodėl Neturėtumėte Atsisakyti Kavos Gėrimo Malonumo
Milijonai žmonių mūsų planetoje pradeda savo dieną puodelio stiprios kavos nes tai padeda išvengti mieguistumo, suteikia energijos ir sukuria produktyvią darbo dieną. Gerti kavą! Bet ar žinote, kaip kasdieninė taurė gaivinančio gėrimo veikia jūsų sveikatą?
