2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Dažnai komentuojamas draudimas rūkyti viešose vietose ir visuomenė skirstoma į rūkalius ir nerūkančius. Kiekviena iš dviejų grupių turi savo norus, tačiau kad ir kas palaikytų rūkalius, faktas yra tas, kad cigaretės kenkia ne tik kitiems, bet ypač rūkaliams.
Cigarečių kainos kyla, rūkymo zonos yra ribotos, tačiau rūkaliai nenuleidžia rankų. Galų gale, tai yra pasirinkimo klausimas ir nesvarbu, kaip tai kenkia jūsų sveikatai, vargu ar yra būdas priversti ką nors padaryti taip, kaip manote teisingai.
Kitaip tariant - jei žmogus nesiryžta mesti rūkyti, beveik nėra galimybės mesti rūkyti. Daugelis rūkančiųjų neatsisakytų dėl kainos ar dėl to, kad beveik nėra vietų rūkyti.
Jei esate vienas iš tų, kurie nenori mesti rūkyti, patartina bent jau pradėti gerti arbatą, rodo naujas tyrimas. Švedijos Karolinskos institute dirbantys ekspertai mano, kad gausūs rūkaliai turėtų gerti daug kavos ar arbatos.
Anot jų, šie du gėrimai pagerina širdies ir kraujagyslių būklę - jų vartojimas taip pat padeda įgyti aukštesnio lygio apsaugą nuo įvairių kraujagyslių patologijų.
Kaip žinote, Bulgarijoje rūkančių vyrų yra daugiau nei moterų. Pasak mokslininkų iš Švedijos, reguliarus kavos ar arbatos gėrimas padės vyrams sumažinti aterosklerozės riziką.
Tyrimo rezultatai rodo, kad šie gėrimai pasižymi antioksidacinėmis savybėmis ir jų dėka sumažėja neigiamas poveikis, kurį šiaip sukelia rūkymas. Tyrime dalyvavo 26 000 žmonių - visi jie buvo suomiai, gausiai rūkaliai.
Specialistai stebėjo jų sveikatą ir nustatė, kad išgėrus aštuonis puodelius arbatos ar kavos per dieną, smarkiai rūkalių širdies veiklos sutrikimų ar insulto rizika yra mažesnė.
Jie yra 23 proc. Labiau apsaugoti nei tuo atveju, jei negeria nė vieno iš dviejų gėrimų. Jei išgersite tik dvi taures vieno iš gėrimų, pavojus sumažės 21%.
Rekomenduojamas:
Spanguolių Arbata - Kodėl Ji Naudinga
Rūgšti uoga, auganti miškuose ir aplink pelkes, vadinama spanguolėmis. Jame yra nemažas kiekis vitaminų, citrinos rūgšties, taip pat gliukozės ir fruktozės. Spanguoles galima valgyti kaip tik, gausiai apibarstytas cukrumi, ne mažiau naudinga jas įtraukti į vaistines arbatas.
Rozmarino Arbata - Naudinga Ir Raminanti
Rozmarinas yra augalas, kuris pastaraisiais metais sulaukė didelio populiarumo. Rozmarino aliejus ir rozmarino arbata apsaugo nuo daugybės ligų. Rozmarinas yra turtingas kalcio, geležies ir vitamino B6 šaltinis. Jis pasižymi puikiomis antioksidacinėmis savybėmis.
Kodėl Juoda Arbata Yra Tokia Naudinga
Augalas „Camellia sinensis“gamina tris naudingiausias arbatos rūšis pasaulyje. Jie yra juodi, balti ir žali. Skirtumas atsiranda dėl skynimo laiko ir fermentacijos, kuriai būdingi lapai. Juodojoje arbatoje fermentacijos procesas yra baigtas, baltoji arbata nerūgsta, o žaliojoje arbatoje naudojamos visos augalo dalys, o fermentacija trumpa.
Mairūnų Arbata - Kam Ji Naudinga Ir Kodėl Turėtume Ją Gerti?
Mairūnas yra nepaprastai naudinga žolė. Tai žolinis augalas, kuris gali būti raudonos arba baltos spalvos ir turėti labai stiprų aromatą. Tai atrodo kaip raudonėlis. Ši žolė daugiausia auginama Viduržemio jūroje ir Šiaurės Afrikoje. Mairūnas gali būti naudojamas ir kaip žolė, ir kaip prieskonis.
Rūkantiems Naudingos Salotos Ir špinatai
Daržoves ir vaisius visada rekomendavo ekspertai - kuo daugiau jų valgome, tuo geriau. Juose yra organizmui vertingų ingredientų ir visi tai žino. Vienintelis rūpestis žaliomis lapinėmis daržovėmis gali būti ankstyvą pavasarį ar žiemą. Tai, kad ankstyvaisiais pavasario mėnesiais daržovės yra pilnos nitratų ir nerekomenduojamos vartoti, buvo minėta daug kartų.
