2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Nieko keisto tame, kad žmonės prakaituoja. Tai yra natūralus žmogaus kūno procesas, kurio metu mes normalizuojame temperatūrą. Per prakaito liaukas žmogus išvaro jo organizmui nereikalingas medžiagas.
Labiausiai veikiančios tokios liaukos yra ant delnų ir padų, po rankomis ir ant kaktos. Nesvarbu, kokius antiperspirantus naudosite, ar tai, kad nuolat maudotės ar skalbiatės, vis tiek neišvengsite drėgnų dėmių ant drabužių, ypač karštu oru.
Tačiau buvo įrodyta, kad tam tikri maisto produktai padeda geriau funkcionuoti prakaito liaukoms ir, svarbiausia, sureguliuoti būdingą kvapą, ir net jei pamatysite, kad jūsų drabužiai vis dar drėgni, jums bus daug mažiau gėda, jei ne.
Prakaitavimo procesas yra glaudžiai susijęs tiek su nervų, tiek su virškinimo sistema, todėl dienos raciono pakeitimas tikrai turės teigiamą poveikį.
Pirmiausia pradėsime nuo maisto produktų, kurių turėtumėte visiškai neįtraukti į savo meniu arba griežtai apriboti. Deja, tai yra įprasti dalykai, prie kurių esame įpratę kasdieniame gyvenime. Tai yra: juoda arbata, česnakai, svogūnai, gazuoti gėrimai, kava, aštrus maistas.
Jei vis tiek norite be gailesčio ryto karšto gėrimo, galite išgerti puodelį čiobrelių arbatos. Norint išvengti prakaitavimo, patariama sutelkti dėmesį į žuvį, pomidorus, apelsinus, kiaušinius, riešutus, pieno produktus ir brokolius. Tai yra produktai, kuriuose yra daugiausia vitamino B, kalcio, skaidulų ir magnio.
Tokie dietos pokyčiai iš pradžių gali būti sunkūs ir šiek tiek nemalonūs, tačiau laikui bėgant jūs priprasite ir tikrai džiaugsitės rezultatu.
Rekomenduojamas:
Sakyk Ne! Vėžio Ir širdies Problemų, Susijusių Su šiais Maisto Produktais, Vartojančiais Flavonoidus
Remiantis tyrimais maistas, kuriame gausu flavonoidų kaip gali obuoliai ir žalioji arbata siekiant sumažinti vėžio ir širdies ligų riziką . 500 miligramų elemento per dieną pakanka, kad būtų sumažinta tokios žalos rizika. Papildomas medžiagų vartojimas labiau nesumažina širdies problemų rizikos, tačiau vėžio - taip.
Receptuose Margariną Pakeiskite šiais Maisto Produktais
Dėl daugelio priežasčių vis daugiau žmonių atmeta margarino naudojimas . Dažnai parduodamas pavadinimu „oleo“margarinas yra pilnas dirbtinai sukurtų transriebalų. Net prekės ženklai, teigiantys, kad jų produkte yra 0 g, iš tikrųjų turi mažiausiai 500 mg trans-riebalų.
Su šiais Maisto Produktais Mes Sumažinsime Juosmens Apimtį
Kiekviena ponia nori atrodyti ir jaustis gerai, žinoma, kaip ir vyrai. Tačiau užimtame gyvenime ne visada turime galimybę sveikai maitintis. Labai dažnai mes valgome ką nors ant kojų ir dažniausiai tai yra nesveika. Šiame straipsnyje mes pasidalinsime su jumis kai kuriais maisto produktais, kuriuos galite valgyti bet kuriuo metu ir su kuriais jaučiatės sotūs ir sumažinti juosmens apimtis .
Derinkite Medų Su šiais Maisto Produktais, Kad Išgydytumėte Baisias Ligas
Medus yra saldus produktas, gaunamas iš gėlių ir kitų saldžių natūralių skysčių nektaro, pernešto į avilius ir bičių perdirbto. Gamyboje jis gali būti nektaras, manna ir mišrus. Meduje yra angliavandenių, vandens, mineralinių druskų, fermentų, vitaminų, būtinų ir dervingų medžiagų.
Pieno Produktus Pakeiskite šiais Maisto Produktais
Vis daugiau žmonių pieno produktus iš meniu tu esi. Vieni dėl sveikatos, kiti visiškai atsisako gyvūninės kilmės produktų, treti tiesiog laikosi specifinės dietos. Tačiau apsisprendę visi susiduria su sunkumais pakeisti pieno produktus nes pienas, sūris ir geltonasis sūris yra vieni populiariausių maisto produktų pasaulyje.
