2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Šaltomis žiemos dienomis, kai peršalimas yra nuolatinis palydovas, o gripas jau mus aplanko, mums reikia ko nors sušildyti ir palengvinti peršalimo, karščiavimo ar nuovargio simptomus. Šis stebuklingas vaistas gali būti skanus ir maistingas. Sriubos yra vienas iš nepralenkiamų maisto produktų meniu, kurį taip pat galime naudoti įveikiame žiemos ligas.
Stai keleta sveikos sriubos idėjoskuris atgaivins mūsų jėgas šaltomis dienomis.
Vištienos sriuba
Vištienos sriuba yra nepralenkiamas maistas kūnui ir sielai, vaistas nuo peršalimo šimtus metų. Jame gausu vitaminų, mineralų ir maistinių medžiagų, kurių trūksta šiuo metų laiku. Rekomenduojama vartoti sriubą atsiradus pirmiesiems žiemos infekcijos simptomams. Mes juos žinome pagal nuovargį, kosulį, nuovargį, galvos skausmą ir karščiavimą.
Vištienos sriuboje gausu ingredientų, kurie padeda atsigauti po tipiškų negalavimų ir stiprina imuninę sistemą. Virtoje vištienos mėsoje yra baltymų, kurie palengvina gleivinės uždegimą ir patinimą. Tai yra cisteinas. Be to, baltoje vištienoje yra cinko, kuris yra svarbus imunitetui.
Į sriubą taip pat dedame daržovių, o morkos, svogūnai, paprikos ir petražolės, kurie yra papildai, yra vitaminų A, B komplekso ir magnio, kalcio ir geležies šaltiniai, kurie yra labai reikalingi dėl imuniteto silpnėjimo. virusinių infekcijų.
Svogūnų sriuba
Šis lengvas skystas maistas taip pat yra klasikinis, turintis gydomųjų savybių. Svogūnuose esančios medžiagos pašalina toksinus ir perteklinį išskyrą iš organizmo. Jį galima paruošti su karštaisiais raudonaisiais pipirais, ir mes žinome, kad aštrus maistas skystina išskyras ir padeda greičiau išeiti iš organizmo. Juose esantis kapsaicinas mažina kosulį.
Daržovių sriuba
Šio labai mėgstamo maisto daržovės prisotina organizmą vitaminais ir mineralais. Be sotumo, jie stimuliuoja imunitetą.
Vitamino ir gaivios daržovių sriubos turi būti morkos, svogūnai, česnakai, pomidorai, salierai, bulvės, cukinijos, šparaginės pupelės, žirniai, paprikos. Tinkamas šio nuostabaus maisto prieskonis yra krapai.
Kadangi šiuo laikotarpiu kūnas turi gerti daugiau skysčių, sriubos yra geriausias pasirinkimas šiam poreikiui patenkinti. Puikiai paruoštas šis paprastas ir skanus maistas yra tikras eliksyras nuo žiemos virusų. Jūs galite perkošti iš virtų daržovių sultis ir paimti jas kaip sultinį.
Rekomenduojamas:
Kovokime Su Vidurių Užkietėjimu Raudonaisiais Burokėliais
Vidurių užkietėjimas - sunki žmogaus būklė, kai nepakanka išmatų pasiskirstymo arba visiškai trūksta tuštinimosi. Paprastai tokią patologiją lydi didelis bendras paciento būklės pablogėjimas dėl maisto švaistymo sąstingio, pilvo pūtimo, skausmingo žarnyno išsiplėtimo ir nuolatinio sunkumo jausmo.
Geriausi Eteriniai Aliejai Kovojant Su Peršalimu
Yra žinoma, kad padedant antiinfekcinėms ir atsikosėjimą skatinantys eteriniai aliejai galite atsispirti peršalimui, gripui ir bronchitui. Be to, jie ne tik padeda gydyti ligas, bet ir yra veiksmingi kaip prevencija. Eterinis aliejus yra laki esencija, gaunama iš aromatinių augalų.
Vištienos Sriuboje Turėtų Būti šie Ingredientai Kovai Su Peršalimu
Visi žino, kad jam susirgus šiek tiek vištienos sriubos gali palengvinti jo būklę, tačiau tai ne tik devynios močiutės, bet ir amerikiečių mokslininko įrodytas medicinos faktas, rašo „Daily Mail“. Vištienos sriuba yra geriausias vaistas nuo peršalimo žiemos sezonu, nes palengvina viršutinių kvėpavimo takų infekcijos simptomus ir malšina uždegimą.
Maistas Nuo Sezoninių Peršalimų
Deja, žemėje nėra nė vieno žmogaus, kuris bent kartą gyvenime nebūtų sirgęs peršalimo liga ar virusine liga. Dažnai per sunku įveikti kvėpavimo takų ligas, pasikliaujant tik savo gynyba. Kita vertus, vaistai dažnai sukelia daugybę kitų nemalonių padarinių mūsų sveikatai.
Maistas Kiekvienai Dienai Kovai Su Virusais Ir Peršalimu
Vištienos sriuba Įrodyta, kad jame esantys ingredientai veikia kovoti su virusinėmis infekcijomis . Tai taip pat sušildys, padės neužkimšti nosies ir laisviau kvėpuoti. Sriubos ypač tinka nuo peršalimo, nes jas lengva virškinti ir raminti skrandį.
