2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Ruošiant naminius vaisių ir daržovių gėrimus, ypač ruošiant žalius vaisių gėrimus, nėra nieko sudėtingo. Tai užtruks pažodžiui kelias minutes, jei tik turite reikalingos įrangos ir žaliavų. Tačiau ir čia reikia laikytis kai kurių taisyklių, kurias jums pristatysime:
- gamindami vaisių ir daržovių gėrimus, visada rinkitės šviežius produktus. Jie turi būti sezoniniai ir subrendę, bet ne pernokę;
- Visi produktai, kuriuos norite naudoti mėgstamiausiam gėrimui gaminti, plaunami, nesvarbu, ar tada pašalinsite jų žievę, ar ne. Skalbimas atliekamas po tekančiu vandeniu nemirkant. Taip pat svarbi taisyklė plauti sveikus, neluptus, nepjaustytus ir nenusiimant jų rankenų;
- Kruopščiai juos nusiprausę, įsitikinkite, kad nėra pažeistų dalių, kurias reikia pašalinti;
- Produktai supjaustomi prieš pat naudojimą. Kai jie liečiasi su oru, didelė mūsų sveikatai reikalingų ir vertingų vitaminų dalis pradeda netekti;
- Gerai, prieš plaunant vaisius ar daržoves, pasiimti prietaisus, kuriais naudosite gėrimus, įsitikinkite, kad gėrimų ruošimo procesas bus tikrai greitas;
- Svarbi taisyklė yra vaisių ir daržovių stiebų ir kauliukų pašalinimas, o kai kurių produktų, tokių kaip morkos ir agurkai, kraštai pašalinami;
- Jei nenaudojate sultingų produktų ir į paruoštą gėrimą reikia įpilti vandens, visada naudokite tik skaidrų vandenį. Jei jame yra daug kalkių, gerai jį virti apie 20 minučių ir tada filtruoti. Šiuo tikslu vandens filtravimui taip pat galite naudoti specialiai pritaikytus ąsočius;
- Jei abejojate geriamojo vandens kokybe, bet neturite pakankamai laiko jį išvirti, galite naudoti ir mineralinį vandenį, tačiau jis turi būti mažai mineralizuotas ir neturi aromato;
- Svarbu, kad paruošti vaisių ir daržovių gėrimai vėl būtų suvartojami nedelsiant dėl to, kad jie pradės prarasti dalį vitaminų.
Rekomenduojamas:
Valgykite žalių Daržovių Grožiui Ir Jaunystei
Žalios gamtos dovanos yra amžino grožio, jaunystės ir gero tono paslaptis. Yra daugybė žaliųjų daržovių pranašumų, nors jie neturi jokio neigiamo poveikio mūsų organizmui. Svarbu žinoti, kad ši daržovių grupė yra chlorofilo ir skaidulų nešėjai, kurie turi valomąjį poveikį skrandžiui ir kraujui.
Apie žalių Lapinių Daržovių Naudą
Į žalios lapinės daržovės įtraukti tuos, kurie priklauso Brasica šeimai. Tai yra lapiniai kopūstai, brokoliai, Briuselio kopūstai, krienai ir įprasti kopūstai. Valgydami lapines daržoves, nauda sveikatai yra didelė, jie labiausiai išsaugomi garuose.
Tinkamas žalių Daržovių Ir Salotų Laikymas
Žalių daržovių ir salotų ilgai laikyti negalima. Jie labai greitai sugenda. Net jei laikote juos šaldytuve, po kelių dienų jie pradeda pūti ir tampa nebetinkami naudoti. Galite kurį laiką atidėti šį procesą. Atsižvelgiant į skirtingas žalias daržoves, ilgaamžiškumas skiriasi.
Natūralių Sulčių, Esančių Skardinėse, Pliusai Ir Minusai
Vargu ar yra žmogus, kuris nebūtų žiūrėjęs bent vieno skelbimo natūralios sultys . Gamintojai siekia įtikinti vartotojus, kad jų produktai yra labai sveiki ir turtingi vitaminais. Bet ar tikrai taip? Apskritai visi žino, kad vaisiai yra nepaprastai svarbi maisto piramidės dalis.
Daržovių Ir Vaisių Sulčių Naudai
Melionų sultys turi didžiausią naudą, jei spaudžiamos iš vaisių rugsėjį. Sultys naudingos nervų sistemai, turi diuretikų ir lengvą vidurius. Melionų sultys padeda sergant ateroskleroze, inkstų ir šlapimo pūslės ligomis, gerai veikia esant vidurių užkietėjimui ir hemorojui.
