2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Raudoni lęšiai, kurie dar visai neseniai nebuvo tokie žinomi bulgarų šeimininkams, dabar ramiai sukasi mūsų virtuvėje. Be patrauklios spalvos, ji yra labai skani ir greitai bei lengvai paruošiama. Joje gausu skaidulų, antioksidantų, folio rūgšties, kalio, fosforo ir magnio, kurie priskiriami prie sveikiausių maisto produktų. Be to, tai greitai sukuria sotumo jausmą, kuriuo galite apsisaugoti nuo sutrypimo ir priaugti papildomų kilogramų.
C Raudonasis lęšis galima paruošti visus patiekalus, pagamintus iš paprastų bulgariškų lęšių. Tačiau svarbu žinoti, kad jis kepa daug greičiau nei pas mus, todėl turėtumėte būti atsargūs, kad nepervirtumėte.
Tuo pačiu metu jis ypač tinka gaminti grietinėlės sriubas, sultinius, tyreles ir salotas. Štai keletas įdomių receptų, kuriuos galite išbandyti, jei nuspręsite virti ką nors su raudonaisiais lęšiais:
Pupelių tyrė ir raudoni lęšiai
Būtini produktai: 400 g prinokusių pupelių, 400 g raudonųjų lęšių, 100 g sviesto, 200 ml pieno, 2 šaukštai miltų, 2 išplakti kiaušiniai, druska ir pipirai pagal skonį, keletas šakelių petražolių
Paruošimo būdas: Pupelės ir lęšiai verdami atskiruose induose, nes lęšiai užtruks daug mažiau laiko. Sumaišykite, sutrinkite ir į gautą mišinį įpilkite pieno, sviesto ir miltų. Virkite viską, kol sutirštės, įpilkite kiaušinių, druskos ir pipirų. Taip paruošta tyrė patiekiama šilta, apibarstyta smulkiai supjaustytomis petražolėmis.
Raudonųjų lęšių salotos
Būtini produktai: 500 g Raudonasis lęšis, 5 marinuoti agurkai, 1 kepta raudona paprika, 1 raudonas svogūnas, 150 g šoninės, alyvuogių aliejus, actas, druska ir petražolės pagal skonį
Paruošimo būdas: Virkite lęšius, atsargiai, kad nepervirtų. Leiskite atvėsti, įdėkite į dubenį ir pridėkite likusius kubeliais supjaustytus produktus ir prieskonius pagal skonį.
Raudonųjų lęšių grietinėlės sriuba
Būtini produktai: 500 g raudonųjų lęšių, 1 morkos, 1 svogūnas, 2 skiltelės česnako, 200 ml skysto grietinėlės, druskos pagal skonį, keletas šakelių šviežių mėtų
Paruošimo būdas: Virkite lęšius kartu su smulkiai supjaustytais svogūnais, morkomis ir česnakais. Viskas perpilama per sietą ir į taip gautą mišinį įpilama grietinėlės. Išmaišykite ir patiekite paruoštą sriubą, apibarstytą smulkiai supjaustyta mėta.
Išbandykite daugiau mūsų receptų, skirtų Indijos sriubai su raudonaisiais lęšiais, Raudonųjų lęšių sriubai, Pomidorų sriubai su raudonaisiais lęšiais, Raudoniesiems lęšiams su bulvėmis ir dešrelėmis, Raudoniesiems lęšiams orkaitėje.
Rekomenduojamas:
Kaip Virti Lęšius
1. Pasirinkite objektyvo tipą Objektyvas yra daug baltymų turintis ir daug skaidulų turintis produktas, kuris greitai iškepa ir nereikalauja iš anksto mirkyti, kaip ir kiti grūdai. Priklausomai nuo pasirinktų lęšių veislės, po virimo jie gali būti tyrės arba išlaikyti savo formą ir tvirtumą.
Kaip Paruošti Raudonus Lęšius?
Iki šiol raudoną lęšį daugelio suvokiamas kaip pernelyg egzotiškas ir mums nežinomas, dabar jo galima rasti daugelyje vietinių parduotuvių. Bet ką su juo daryti ir kaip jis yra paruoštas , siūlome pasimokyti iš šių eilučių. 1. Raudonieji lęšiai iš tikrųjų yra nulupti lęšiai, be to, kad juos labai gerai nuplaunate, virimo metu nereikia išmesti pirmo ar antro vandens - tai būdingas veiksmas gaminant maistą su žaliais ar rudais lęšiais.
Kaip Virti žalius Lęšius
Visame pasaulyje objektyvas yra laikomas labai naudingu ir natūraliu produktu. Yra daug lęšių rūšys , bet šiandien aptarsime kaip paruošti žaliuosius lęšius . Kiek verdami žali lęšiai? Žalieji lęšiai priklauso nesubrendusiems ankštiniams augalams ir yra žaliai rudos spalvos.
Šv. Barbarai Paruoškite Maudomus Pyragus Ir Lęšius
Įjungta Gruodžio 4 d Stačiatikiai krikščionys gerbia atminimą Šventoji Barbara , kuriai tėvo įsakymu buvo nukirsta galva. Šios dienos lentelėje turėtų būti maudoma duona ir lęšiai. Maudomi pyragai gaminami pagal seną sveikatos tradiciją, nes manoma, kad šventasis saugo nuo tokių ligų kaip tymai.
Kaip Atpažinti Ekologiškus Lęšius Ir Ekologiškas Pupeles
Vis daugiau žmonių papildo pagrindinių maisto produktų atsargas, pasinaudodami sveikais ekologiškų parduotuvių ir ekologiškų prekystalių dideliuose tinkluose pasiūlymais. Žmonės, norintys gyventi sveikai ir galintys sau leisti nusipirkti ekologišką maistą, kuris yra daug brangesnis už įprastą maistą, mieliau perka ekologiškus grūdus ir ekologiškas daržoves.
