2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Vaisiai kraujospūdį veikia skirtingai. Taigi, remiantis naujausiais arbūzų tyrimais, be kalio, buvo nustatyta specifinė amino rūgštis, mažinanti kraujospūdį. Bananuose taip pat gausu kalio, todėl jie yra būtinas maistas žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį. Remiantis Amerikos asociacijos tyrimais, valgant 3 kivius per dieną, kraujospūdis sumažėja.
Žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, gerai valgyti 2 bananus per dieną. Taip pat gerai valgyti 4–5 skirtingas porcijas vaisius, nes tokiu būdu jie gaus skaidulų, dėl kurių taip pat sumažėja kraujospūdis. Be bananų, kiti tinkami vaisiai žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, yra abrikosai, apelsinai, kiviai, mangai, datulės, persikai, melionai, arbūzai, avokadai, papajos, granatai, razinos, vynuogės.
Įdomus faktas yra tai, kad, remiantis kai kuriomis teorijomis, granatų sultys kelia kraujospūdį ir jas gerai vartoti iš hipotenzinių medžiagų.
Gudobelių ar tiksliau gudobelių arbatą rekomenduoja gydytojai ir žolininkai kovodami su aukštu kraujospūdžiu. Kinijoje gudobelių naudingosiomis savybėmis naudingas kiekvienas namų ūkis. Bulgarijoje jų galite rasti Kinijos parduotuvėse arba užsisakyti.
Pažvelkite į galeriją ir pažiūrėkite, kurie vaisiai gali padėti jums kovoti su aukštu kraujospūdžiu.
Rekomenduojamas:
Pamirškite Apie šiuos Maisto Produktus, Jei Norite Būti Sveiki
Šiandien šiuolaikinei dietai būdingas maistinių medžiagų trūkumas, palyginti su mūsų protėvių mityba. Kaip tai? Tobulėjant technologijoms, didžioji dalis mūsų maisto gaminama po tam tikro perdirbimo. Būdami užimti žmonės, mes vis labiau pradedame pasikliauti greitais ir šaldytais patiekalais.
Kiaušiniai Gali Sumažinti Kraujospūdį
Dabar yra Velykos ir, kaip žinome, kiaušinių vartojimas yra labai rimtas. Visi juos mylintys žmonės sau leidžia per šventę suvalgyti rimtesnį jų kiekį. Bet ar tai nekenkia mūsų sveikatai? Mokslininkai iš įvairių pasaulio universitetų ne kartą atliko tyrimus, susijusius su kiaušiniais.
Jei Norite Numesti Svorio, Valgykite Su Storais žmonėmis
Kiekvienas, norintis sulieknėti, turėtų valgyti nutukusių žmonių kompanijoje. Tokią išvadą padarė grupė amerikiečių ir kanadiečių mokslininkų, kurie nustatė, kad nutukusių žmonių valgomo maisto rūšis ir kiekis aplinkinius verčia jaustis bjauriai, pranešė ITAR-TASS.
Gaukite šiuos Dalykus, Jei Norite Gaminti Maistą Su Jamie Oliveriu
Jamie Oliveris, kuris neabejotinai pakeri mus ne tik savo paruoštais skanėstais, bet ir žavesiu, priskiriamas prie garsiausių šiandieninių kulinarijos magų. Šis jaunas ir labai besišypsantis televizijos laidų vedėjas, kuris taip pat mėgstamas visų britų namų šeimininkių, virtuvėje yra tikras fakyras.
Lėktuve Valgykite Tik šiuos Du Patiekalus, Jei Jums Rūpi Jūsų Kūnas
Orlaivių maistas turi itin blogą reputaciją. Neskubėkite jo ginti - tam yra rimta priežastis. Pigių skrydžių bendrovėse maistas yra iš anksto paruošti abejotini pusfabrikačiai, kurių neturėtų vartoti sveikas protas. Elito įmonėse maistas gaminamas vietoje.
