2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Morkų sultys, kurios rudenį yra ypač pigios, yra tikras vitaminų lobynas, kurio organizme ypač didelis karotino procentas virsta vitaminu A.
Be to, morkose yra kalio, geležies, vario, fosforo, fitoncidų ir jodo. Morkų sultys rekomenduojamos, jei nėra vitaminų, nėra apetito, siekiant suaktyvinti tarpląstelinius atsistatymo procesus, esant mažakraujystei ir gastritui.
Morkų sultys taip pat rekomenduojamos esant miokardo infarktui, taip pat maitinančioms motinoms, norint padidinti pieno kiekį. Opoms vartoti nerekomenduojama vartoti morkų sulčių.
Norint pasiekti geriausią efektą, tris kartus per dieną po valgio suvartokite po vieną stiklinę šviežiai spaustų morkų sulčių kartu su šaukšteliu medaus.
Pomidorų sultys taip pat aktualios rudenį. Prinokusiuose pomidoruose yra baltymų, fermentų, aminorūgščių, fruktozės, organinių rūgščių, vitaminų B, C ir K, kalio, cinko, jodo, geležies.
Pomidorų sultys skatina apetitą, aktyvina virškinimo procesus, profilaktiškai veikia prieš aterosklerozę, padeda normalizuoti cholesterolio apykaitą.
Vitamino C atžvilgiu pomidorų sultys nenusileidžia apelsinams ir citrinoms. Likopenas, kurio yra pomidoruose, ypač svarbus vyrų sveikatai. Pomidorų sultys vartojamos po vieną stiklinę tris kartus per dieną.
Moliūgų sultys yra sezoninės ir geriausios, kai spaudžiamos spalį iš visiškai prinokusių moliūgų. Jame yra celiuliozės, fitino, baltymų, kalio, kalcio, magnio, geležies ir kobalto.
Moliūgų sultys geriamos esant visam nuovargiui, širdies ir kraujagyslių ligoms, kepenų ir inkstų ligoms bei įvairioms edemoms. Tai neįkainojama prostatai.
Sultys, išbandytos prieš miegą su medumi, ramina nervų sistemą ir skatina gerą miegą. Cukinija yra moliūgo giminaitė, tačiau joje mažiau angliavandenių ir karotino, todėl joje yra daugiau vitamino C. Cukinijų sultys po valgio geriamos tris kartus per dieną, pasaldintos medumi.
Rekomenduojamas:
Ritualinės Duonos Galia
Niekas nėra didesnis už duoną! Turėdama omenyje šią seną bulgarų patarlę, švenčių dienomis bulgarė paruošė turtingą stalą ir visada duonai duodavo svarbiausią vietą. Ritualinė duona tūkstančius metų lydi bulgaro gyvenimą. Tai pagrindinis maistas bulgarams.
Gydomoji Daržovių Sulčių Galia
Tiek vaisių, tiek daržovių sultys yra vertingas sveikatos ir ilgaamžiškumo šaltinis. Nepaisant dietos su žaliu ar perdirbtu maistu, dideliu kiekiu augalų sulčių reikia vartoti daugiau nei būtina. Sužinokite, kam tinka kopūstų, pomidorų ir špinatų sultys.
Melatonino Galia Kovojant Su Virusais Ir Peršalimo Ligomis
Melatoninas yra hormonas, geriausiai žinomas kaip miego priemonė. Melatoninas reguliuoja miegą , veikiantis kūno biologinį laikrodį (miego ir pabudimo ciklus). Natūraliai mūsų organizme melatoniną gamina kankorėžinė liauka smegenyse.
Gydomoji Baklažanų Galia
Baklažanas yra dvejų metų žolinis augalas, artimas pomidorų giminaitis. Visi žinome jo, kaip kulinarijos, savybes. Tačiau, be maisto, tai taip pat yra gera priemonė. Baklažanų vaisiuose yra riebalų, angliavandenių (cukrų ir polisacharidų) ir baltymų.
Ananasų Gydomoji Galia
Ananasas yra vienas skaniausių ir mėgstamiausių tropinių vaisių. Nedaugelis žino, kad be maisto jis dažnai naudojamas gydymui. Štai keletas nežinomų faktų apie ananasus, kurie privers atkreipti ypatingą dėmesį į šį naudingą vaisių. Ananasas gydo Vaisiai ir šaknys ananasas yra ir valgomi, ir vaistiniai.
